"Fată, chiar trebuie să slăbești!" mi-a spus un prieten la începutul acestui an. Oof, asta miroase. Avea dreptate, totuși.

lumea

Cu 183 de lire sterline, cu siguranță am fost supraponderal pentru construcția mea scurtă, dar tot nu a fost distractiv să aud pe altcineva spunându-l, chiar dacă nu a fost menit să-mi rănească sentimentele. Desigur, plănuisem să scad greutatea. Din nou, îmi spuneam asta în ultimii zece ani. Și, mai degrabă decât să piardă în greutate, a continuat să se îngrămădească.

Oricât am vrut să spun că eram confortabil să trăiesc în propria mea piele, a fost o minciună totală. Am vrut să fiu subțire și plin de farmec, dar mai ales subțire. În cea mai mare parte a vieții mele, am vrut să arăt ca Angelina Jolie.

Am fost crescut într-o familie care prețuiește slăbiciunea și de multe ori face glume îndreptate către problemele de greutate, dar multe adevăruri se vorbesc în glumă. Nu o voi uita niciodată pe mama mea râzând de râs, când sora mea nu se putea încadra într-o rochie de mână, care a fost adaptată mamei mele în vârsta de douăzeci de ani. Mama mea a avut urcușuri și coborâșuri cu greutate de-a lungul anilor (avându-ne copii și toți), dar în cele din urmă a reușit să o stăpânească cu puterea ei puternică de oțel; Weight Watchers a fost alegerea ei pentru a ține lucrurile sub control. În cea mai mare parte a copilăriei mele, nici nu știam că îi place ciocolata pentru că nu am văzut-o niciodată mâncând-o. Se pare că o iubește, dar doar își neagă plăcerea. La fel și cu gogoșile.

Nu aș putea face asta, m-am gândit. Gogoșele și ciocolata au fost prietenele mele. Aveam deja o construcție diferită de membrii familiei mele, dar lucrurile s-au înrăutățit la liceu când am câștigat treizeci de lire sterline. Și au continuat pe o cale negativă pentru cea mai mare parte a vieții mele de adult.

Când am început în sfârșit călătoria mea de slăbit, la două luni de la comentariul prietenului meu, mi-am spus că este pentru că am decis în cele din urmă că a fi sănătos pentru copiii mei era mai important decât o ceașcă Reese’s Peanut Butter Cup. Și nu a ajutat să nu mă pot încadra într-un singur lucru pe care îl dețineam fără să arăt ca Incredible Sausage Girl (știi, când rulourile de carne sunt înfundate în haine așa cum cârnații sunt înfundate în carcasă). Motivat de încurajarea prietenului meu și de dorința mea de a arăta mai subțire pe tot parcursul vieții, am decis să încep o dietă. A fost pentru sănătatea mea, mi-am spus; puțin știam că ceea ce voi face nu va fi decât sănătos.

Prea multe voci

Înarmat cu o greutate de obiectiv, un plan de dietă și o forță de voință pură, m-am mușchilat în primele cincisprezece kilograme. Mă simțeam grozav. Apoi, cu 30 de lire sterline mai jos, m-am trezit supus unui alt comentariu neașteptat legat de greutate. „O, Regan, nu mai ești la fel de frumoasă”, a spus un coleg cu tăietură.

Surprins, am întrebat la ce se referă. A spus că a crezut că arăt mai bine când sunt mai grea. Mai mulți colegi de serviciu au fost de acord rapid: „Devii prea slab la față”. „Arăți bine acum - nu mai pierde niciun kilogram.” "Dacă tot pierzi în greutate vei fi prea slab și vei părea bolnav!"

E o glumă, m-am gândit? Mai întâi sunt prea grasă. Acum sunt prea slab? Nu pot câștiga!

Nu parcă nu am mai întâlnit niciodată stereotipuri de greutate. Cu ani în urmă, o prietenă mi-a spus că nu mă poate invita la potlucks pentru că rudele soțului ei ar fi îngrozite de cât de slăbiți erau copiii mei. În loc să vadă corpul copiilor mei ca fiind activi și potriviți (ceea ce sunt), ei ar crede că nu îi hrănesc corect și că au nevoie de „îngrășare”. Toate comentariile acestor prieteni m-au determinat să mă gândesc la cât de mult „greutatea ideală” este afectată de cultură, percepțiile familiei și mass-media. Cu atâtea păreri circulând, am început să mă întreb, exact ce voce ar trebui să ascult?

Opțiuni de cântărire

Îmi spuneam mereu că mă implic în asta pentru propria mea sănătate și am continuat să mă îndrept spre greutatea obiectivului meu. Am decis să las toate părerile exterioare ale greutății mele să se rostogolească de pe spate. Eram într-o misiune și, pe măsură ce săptămânile și lunile treceau, am simțit nevoia să mă împing mai tare pentru ca greutatea să se desprindă mai repede. În ciuda faptului că nu trebuia să fac exerciții fizice intense în dieta mea, din cauza aportului caloric redus semnificativ, am început să alerg câteva mile pe zi pentru a pierde kilograme în plus. Nimic nu mă va opri, m-am gândit.

Apoi, într-o noapte la locul de muncă, am început să am o senzație ciudată, inconfortabilă în braț și piept. L-am ignorat și am continuat să lucrez. Puțin mai târziu m-am simțit amețit și cald. Începând să mă îngrijorez, mi-am luat pulsul. Patruzeci si noua.

Oh, porcărie, m-am gândit. De data asta m-am extins prea mult. Și este vina mea. Aici încercam să fiu sănătos și, în schimb, făceam opusul, fiind atât de obsedat de un anumit număr pe o scară.

Îngrijorat de episodul de la locul de muncă, l-am vizitat pe medicul meu. Din fericire, nimic nu era în neregulă, dar când am menționat dieta, am primit cea mai recentă doză de sfaturi de greutate. „Dieta sa terminat”, a afirmat ea în termeni incerti.

Am încercat să protestez. I-am spus că încerc să ajung la o greutate sănătoasă. "Ce vrei sa spui?" ea a intrebat. "Ești sănătos. IMC-ul (indicele de masă corporală) este exact acolo unde ar trebui să fie. Încerci să fii sănătos sau să te îmbolnăvești? ”

Părul îmi cădea, mușchii simțeau slabi și nu mai avusesem o perioadă de trei luni. Avea dreptate, m-am gândit. S-a terminat.

Dar chiar și cu aceste cunoștințe în minte, încă mi-a fost incredibil de greu să mă simt ușor. Dacă scopul este să fiu sănătos pentru copiii mei, îl suflam. Dacă sunt nesănătos pentru că sunt prea mare și ajung la boli de inimă, atunci îmi lipsește ideea; dacă sunt nesănătos pentru că slăbesc într-un mod care îmi epuizează corpul cu nutrienții necesari, atunci nici eu nu-mi fac niciun favor. Îmi pierdusem complet din vedere obiectivul: stabilirea unei sănătăți bune de dragul copiilor mei.

Făcându-l să se scufunde

Știam că trebuie să existe un drum de mijloc - unul care să permită libertate de ambele părți fără o linie de fund strictă. Deși este atrăgător să scapi rapid de greutate, eșecurile mele au dovedit că ar fi în cele din urmă mai atrăgător să o faci corect și să o ții pe termen lung.

Dorința de a curăța kilogramele este încă o luptă pentru mine. În ciuda de câte ori îmi spun să-mi potolesc îndoiala de sine, cumva vocile altora au un mod de a suna mai tare și mai puternic.

Apoi, într-o zi, serveam cina copiilor mei. În acest moment eram obișnuit să-i aud spunând: „Mamă, ne-am săturat să nu mănânci mâncarea pe care o mâncăm” și „Arăți bine acum; nu trebuie să rămâi la această dietă. " Dar de data asta am auzit ceva diferit.

„Mamă, voi trece. Nu am nevoie de cină azi. "

Fiica mea de 13 ani de liceu - legată tocmai refuzase cina. În nici un caz. Am știut instantaneu că se datorează faptului că m-a urmărit în ultimele luni trăind o dietă de foame. Când a continuat să-mi spună că îi este frică să nu se îngrașe, am fost îngrozită. I-am spus repede că este perfectă așa cum este și că nu trebuie să-și facă griji pentru greutatea ei.

Cuvinte de trăit, așa cum se spune. Nu îmi urmasem propriile sfaturi; cum m-aș putea aștepta să o facă? Dacă vreau cu adevărat să crească cu un sentiment sănătos de a mânca și de fitness, atunci trebuie să o trăiesc singură, precum și să o sfătuiesc pe parcurs. Se pare, cuvintele mele care o avertizează că nu trebuie să-și facă griji cu privire la greutatea ei sunt cele pe care trebuia să le aud - și să le trăiesc.

Ceea ce m-a ajutat în cele din urmă să îmbrățișez aceste cuvinte nu a fost doar să-mi corectez atitudinea cu capul greșit „fă cum spun, nu așa cum fac”. Este că, în ciuda multor voci pe care le aud spunându-mi cum să mă văd pe mine și greutatea mea, singura voce pe care ar trebui să o ascult este cea care vine dintr-un loc de dragoste - nu un loc de nesiguranță sau îngrijorare cu privire la îndeplinirea standardelor arbitrare de frumusețe perpetuate după mediile familiale sau media. Este ușor de uitat, da, dar acum știu mai bine ca niciodată: dacă uit vreodată cum să găsesc acel loc al iubirii, ar trebui să mă gândesc la ce aș spune celor pe care îi iubesc - cel mai visceral exemplu de a fi copiii mei frumoși.

Și, cu asta, am adăugat mult mai multă semnificație mantrei mele: „Fac asta pentru copiii mei”.