Cum scuturile de lapte Kefir pot oferi beneficii pentru sănătate persoanelor în vârstă

Uitați de iaurtul comercial scump pe care îl cumpărați în supermarket și vine cu doar câteva probiotice.

kefir

Pe măsură ce îmbătrânești, ai nevoie de tot ajutorul microorganismului pentru a rămâne sănătos.

Un shake de lapte Kefir are peste 30 de micro-flore, datorită acțiunii de fermentare a bacteriilor și a grupurilor de culturi de drojdie.

Pierderea în greutate: Kefirul poate îmbunătăți digestia prin detoxifierea corpului.

Cel mai bun lucru la Kefir este că îl puteți face acasă pentru foarte puțini bani și efort.

Două tipuri de Kefir:

  • Kefirul din lapte este fabricat din lapte fermentat din, ovine, capre, vaci și/sau înlocuitori de lapte, cum ar fi laptele de orez, soia sau nucă de cocos.
  • Kefir de apă - este o apă de zahăr fermentată fără lactate plină de bacterii benefice.
  • Majoritatea probioticelor pe care le cumpărați sub formă de pilule sau în iaurt nu sunt la fel de vii sau la fel de puternice ca ceva proaspăt pe care îl creați în propria casă.
  • Tu controlezi calitatea și prețul.

Kefir oferă cele mai benefice probiotice disponibile, inclusiv:

  • Aminoacizi, enzime, vitamine esențiale și bacterii benefice și drojdii, care colonizează intestinul, lucru pe care iaurtul nu îl poate face.

Unele micro benefice care nu sunt în iaurt includ:

  • Acetobacter
  • Streptococ Leuconostoc
  • Lactobacillus Caucaz

Ce poate face Kefir pentru corpul dumneavoastră?

  • Pierderea în greutate: Kefirul poate îmbunătăți digestia prin detoxifierea corpului
  • Scade colesterolul
  • Îmbunătățește tensiunea arterială
  • Crește energia și ridică starea de spirit
  • Sa raportat că produce compuși anti-cancer care pot preveni metastazele
  • Diabet: Se raportează că 3 căni de Kefir pe zi pot ajuta la normalizarea nivelului de glucoză după o lună.
  • Reglează bila pentru a îmbunătăți funcțiile hepatice/biliare
  • Reduce anxietatea și depresia

În următorul nostru articol vă vom împărtăși rețeta despre cum să faceți lapte de kefir sau apă, acasă pentru foarte puțini bani.

Vă rugăm să partajați aceste informații și să vă abonați.

  •