Încă o dată, eram îndrăgostită de bebelușii mei, dar nu atât de îndrăgostită de felul în care arătam și simțeam.

latura

Hainele mele nu se potriveau corect și nu aveau atât de multă greutate în acel moment, dar acum aveam această uriașă clapă goală de burtă care adăpostea cândva doi bebeluși de dimensiuni mari. În cele din urmă, am continuat viața la acea greutate timp de aproape trei ani. Mi-am făcut scuze de ce nu puteam pierde în greutate,

„Tocmai am avut gemeni” a fost un motiv grozav care a funcționat frumos mai mult decât ar fi trebuit.

În afară de a-mi iubi bebelușii, eram deprimat și îmi lipsea orice fel de energie sau motivație pentru a avea grijă de mine. Literal, singurul meu accent pe atunci erau copiii mei și nu că este un lucru rău, dar știam că trebuie să fac ceva la un moment dat. Eram atât de pierdut în cum să încep chiar. Mi s-a părut un lucru atât de descurajant să încerc să-mi recuperez corpul și gândul la asta m-a lăsat copleșit. Într-o zi, în timp ce încercam să mă ridic de pe podea pentru a mă juca cu copiii, am observat toate aceste dureri în corpul meu - te amintesc că aveam doar 30 de ani pe atunci.

Wtf? Sunt prea tânăr ca să mă simt așa, m-am gândit și am decis că este în sfârșit timpul să fac ceva în legătură cu asta.

Știam cardio-ul și exercițiul în care aveam următoarele obiceiuri pe care trebuia să le dobândesc pentru a-mi atinge scopul de „Jen sănătos”.