Dacă ați experimentat recent un eveniment extrem de stresant sau traumatic, este posibil să fi observat că pielea dvs. s-a ars puternic. Ar putea fi foarte uscat, cicatrizând mai ușor sau te-ai putea găsi cu acnee sau rozacee. Aceasta în sine poate fi o experiență foarte frustrantă și provocatoare, având adesea un impact uriaș asupra încrederii în sine și a sentimentelor de auto-valoare.

pielii

Cu toate acestea, ți-ai dat seama că există dovezi care să arate că tulburarea de stres posttraumatic poate provoca probleme cu pielea? Potrivit The National Rosacea Society, stresul emoțional este raportat a fi unul dintre cele mai frecvente declanșatoare ale rozaceei. Conexiunea dintre minte și corp este foarte reală și, atunci când începeți să suferiți mental, cablarea fizică începe, de asemenea, să se scurtcircuiteze.

După cum arată cercetarea tulburării de stres posttraumatic și a dermatologiei, există multe conexiuni între cele două și modul în care acestea se pot manifesta, de la amorțeală la nivelul pielii până la auto-vătămare cutanată, tulburări de culegere a pielii până la tulburări de alimentație (care pot avea efecte dermatologice ), leziuni fizice directe ale pielii la dermatoze inflamatorii reactive la stres, cum ar fi psoriazisul. După cum arată studiile, au fost raportate niveluri ridicate de inflamație și afectarea funcționării pielii de către cei care se confruntă cu stres psihologic susținut și lipsa de somn. Cercetătorii observă că PTSD ar trebui să fie considerat un factor de bază în afecțiunile cutanate cronice, recurente sau rezistente la tratament.

Știința din spatele conexiunii creier-piele

În unele dintre cele mai recente cercetări, mulți oameni explorează acum relația dintre o afecțiune psihiatrică numită „alexitimie” și acnee pentru a înțelege legăturile dintre minte și corp. Primul este un tip de trăsătură de personalitate în care aveți dificultăți în exprimarea, descrierea sau înțelegerea emoțiilor. Nu se referă atât la emoții reprimate, cât mai mult la faptul că oamenii nu știu cum să le comunice sau să le înțeleagă. De mult timp se știe că această incapacitate de exprimare a emoțiilor poate duce la tot felul de boli, de la dureri de spate la astm, alergii la sindromul intestinului iritabil, fibromialgie la greață. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit recent că există și o legătură cu acneea.

În cazul persoanelor care au alexitimie, cercetătorii au descoperit că simptomele psihologice sunt adesea combinate cu simptome fizice. Aceasta poate include nervii excesiv de activați, în special cei care au legătură cu controlul mișcărilor voluntare. Poate face ca inima să bată mai repede, dar să pompeze mai puțin sânge, ceea ce înseamnă că țesuturile din tot corpul primesc mai puțin oxigen. Pielea devine, de asemenea, un conductor mai bun pentru electricitate, ceea ce înseamnă că orice fel de stres din interiorul pielii este apoi resimțit mai rapid și mai intens. De asemenea, pielea reacționează la stres mai puternic.

Chiar și pentru cei care nu au alexitimie, corpul începe să reacționeze în același mod. Se poate vedea că pielea are propriul său „creier” - și ca cel mai mare organ din corpul uman, nu este surprinzător faptul că pielea se comportă astfel. În același mod în care creierul va elibera un hormon stimulant chimic cunoscut sub numele de „corticotropină” atunci când simte stresul, eliberând astfel hormonii stresului prin glandele suprarenale, pielea eliberează și un hormon stimulator al corticotropinei atunci când se simte stresul.

Aceasta va trimite apoi un mesaj celulelor din piele care depozitează substanța inflamatorie „histamină” pentru a se deschide, eliberând histamină în celulele pielii din apropiere - la fel ca și cum ar fi adăpostit o așchie sau o infecție. Ca urmare a acestui proces chimic, pielea devine mai roșie și mai mâncărime și poate, de asemenea, să izbucnească în umflături. Acest lucru se datorează unei sensibilități crescute în sistemul nervos.

Când vine vorba de pielea uscată, acest lucru poate rezulta din faptul că sistemul de răspuns la stres al corpului tău atrage apa din straturile exterioare ale pielii, posibil ca o modalitate de a-ți menține corpul hidratat într-o situație de urgență. Dacă vă aflați într-o luptă sau fugă constantă, aceasta poate deveni o problemă continuă, care duce la o afecțiune cronică a pielii. Pielea devine mai puțin capabilă să se repare și să se regenereze și, de asemenea, devine mai predispusă la cicatrizare.

Tratarea afecțiunilor cronice ale pielii și a PTSD

Este important să căutați o intervenție timpurie atunci când căutați să depășiți tulburarea de stres post-traumatică, deoarece aceasta poate avea un impact pozitiv asupra cât de repede sunteți capabil să depășiți simptomele asociate. De asemenea, ar trebui să căutați să vă tratați afecțiunile pielii în același timp, deoarece este lăsat necontrolat, acestea pot începe să provoace alte probleme, cum ar fi anxietatea socială sau depresia.

Când discutați cu dermatologul, ar trebui să discutați despre PTSD și impactul pe care acesta îl poate avea asupra pielii. Apoi vor putea sugera un curs adecvat de tratament.

Cercetările au sugerat, de asemenea, că cei care consumă alimente care conțin bacterii probiotice tind să sufere mai puțină anxietate, mai puțină depresie și mai puțină acnee. Această terapie naturală poate ajuta la ameliorarea atât a stării pielii, cât și a simptomelor PTSD, deși este posibil să nu fie întotdeauna eficientă pentru toată lumea. Pentru mulți, aceasta va fi o metodă complementară de vindecare, alături de metode mai riguroase, cum ar fi lucrul cu un practicant instruit. Cu toate acestea, poate ajuta la ameliorarea simptomelor în așteptarea tratamentului PTSD, ceea ce vă poate pune într-o poziție mai bună pentru momentul în care începe.

Ghidul NICE din 2005 și 2011 recomandă utilizarea tratamentelor psihologice axate pe traume pentru tulburarea de stres posttraumatică la adulți, în special utilizarea Reprocesării de desensibilizare a mișcării ochilor (EMDR) și a terapiei cognitive comportamentale focalizate pe traume.

Puteți afla mai multe despre simptomele fizice ale PTSD aici.