dieta

  • 7 acțiuni
  • Distribuiți 7
  • Tweet 0
  • Acțiune
  • E-mail 0

Leighton Meester și-a revizuit dieta la jumătatea anilor douăzeci după ce a aflat de la prietenul ei nutriționist beneficiile unei alimentații sănătoase.

Vedeta Gossip Girl nu s-a gândit niciodată prea mult la ceea ce a consumat și la modul în care i-ar afecta corpul până când va primi un apel de trezire de la nutriționist, care a învățat-o despre importanța mâncării mai bune.

„La jumătatea anilor douăzeci, unul dintre cei mai buni prieteni ai mei, un nutriționist, mi-a oferit un antrenament complet în dieta mea”, a spus ea pentru christydawn.com. „S-a uitat prin dulapurile mele și m-a ajutat să fac cumpărături și m-a învățat cum să pun la punct câteva rețete de bază pentru a putea începe să mănânc mai bine. Nu m-am gândit niciodată la ceea ce am mâncat și, până în acel moment, nu făcusem legătura cu ceea ce am mâncat cu ceea ce simțeam ".

Tânăra de 34 de ani, care împărtășește o fiică de trei ani pe nume Arlo cu soțul actor Adam Brody, a discutat și despre rutina ei de exerciții și a dezvăluit că a devenit „obsedată” de surfing de la The O.C. vedeta a învățat-o cum să o facă.

„A început ca un antrenament nestructurat pe care l-aș putea face în weekend, când nu voiam să merg la sală - și a devenit o obsesie”, a explicat actrița. „Beneficiile sunt mult mai mult decât exercitarea. Mă simt conectat la mine, din moment ce pot să stau în ocean fără telefon sau distragere de atenție și lucrez spre scopul de a îmbunătăți o abilitate, lucru la care nu m-am gândit prea mult de când eram copil . Este un sport extrem de dificil să devii competent, așa că cred că am ales ceva la care voi lucra mult timp. ”

În ultimii ani, Leighton a devenit mai conștientă de cât de mult cumpără și irosește și, ca atare, a făcut recent echipă cu brandul de modă durabilă Christy Dawn pentru a proiecta o salopetă cu picioare largi din țesătură reciclată.