Acest site și anumite terțe părți ar dori să seteze cookie-uri și să acceseze și să colecteze date pentru a vă oferi conținut personalizat și reclame.

lindsay

Dacă doriți această experiență personalizată, pur și simplu dați clic pe acceptați. Dacă doriți să renunțați la această colectare de date, faceți clic pe „refuză” pentru a continua fără personalizare.

Împărtășirea înseamnă grijă!

Anul trecut am jurat că voi slăbi ... și nu doar puțin. Am avut cel puțin 90 de kilograme de slăbit. Mă bucur să vă raportez că am pierdut 65 din aceste kilograme, dar cu siguranță încă nu îmi ating obiectivul! În ultimele 4 luni am lucrat mai mult decât am avut vreodată în orice moment al vieții mele și sunt convins că a făcut diferența în ceea ce privește pierderea în greutate! În calitate de mamă ocupată, mersul la sală nu este întotdeauna realist, așa că am căutat videoclipuri care să-mi lovească fundul acasă!

Îmi place absolut DVD-ul Shed 5 Fast de la Lindsay Brin. Lindsay folosește metoda intervalului 3/3 pentru cel mai eficient antrenament de ardere a grăsimilor - 3 minute de tonifiere folosind mai multe grupe musculare pentru a stimula metabolismul și 3 minute de arte marțiale/kickboxing pentru a topi grăsimile în exerciții simple și eficiente. Este foarte ușor să urmezi acest antrenament. Veți face o mulțime de lovituri și lovituri de pumn (este un calmant excelent) și o mulțime de tonifiere, de asemenea! În plus, acest antrenament îți va funcționa cu siguranță nucleul (unul dintre domeniile mele care ar putea folosi un ajutor!)