„Personalitatea mea era înghițită de grăsime la fel ca restul meu”, spune Lindsey Friedberg, o studentă absolventă de 23 de ani la Academia de Artă din San Francisco. Friedberg, care a crescut în Ocean City, New Jersey, înconjurat de fete „zvelte și bronzate”, s-a luptat cu greutatea ei toată viața. În liceu a încercat să numere calorii, să mănânce alimente crude, să bea 12 sticle de apă pe zi și să scrie tot ce a mâncat, inclusiv guma pe care a mestecat-o și numărul de mentă. Dar nimic nu a funcționat.

Apoi, în timpul celui de-al doilea an, mama lui Friedberg - care se luptase și cu probleme de greutate pe tot parcursul vieții - a suferit o intervenție chirurgicală bariatrică, iar Friedberg a fost inspirat. „Am privit-o transformându-se în fața mea”, își amintește Friedberg. „Așadar, când m-am mutat la San Francisco pentru absolvirea școlii, am știut că vreau să o iau de la capăt. Am vrut o perspectivă nouă și am început să mă uit la chirurgia bariatrică la vârsta de 21 de ani.

Un an mai târziu, în aprilie 2011, Friedberg a fost supus unei intervenții chirurgicale bariatrice la UCSF.

Ai fost întotdeauna supraponderal?

De-a lungul școlii elementare, am fost foarte activ. Faceam gimnastică în fiecare zi și dansam de trei ori pe săptămână. Am fost în tabără de vară și am avut mult timp să mă joc afară. Pe măsură ce am îmbătrânit, am început să încetinesc și atunci au început să se adune kilogramele.

Cu ce ​​provocări v-ați confruntat în adolescența supraponderală?

Am fost tachinat foarte mult. Am crescut într-un oraș pe plajă și nu arătam ca toți ceilalți. Eram mai mare, nu zveltă și bronzată. A fost greu să știu că oricât am încercat să fiu ca toți ceilalți și să mă încadrez, eram într-o barcă atât de diferită decât erau.

Cât ai cântărit la cel mai greu și când a fost asta?

La cel mai greu, aveam 275 de lire sterline. Asta a fost chiar în perioada operației mele. Am simțit că nu există nicio speranță. A fost într-adevăr trist pentru cineva de vârsta mea (pe atunci aveam 22 de ani) să creadă că nu va exista niciodată o cale de ieșire, că nimeni nu mi-ar plăcea așa cum eram și că nu aș mai putea fi fericit.

Cât cântărești acum?

În prezent am 190 de kilograme și încă pierd. Este o bătălie în fiecare zi, dar cu cât mă simt mai bine, cu atât este mai ușoară bătălia.

Unele cercetări au descoperit că supraalimentarea este o dependență genetică. Sunteți de acord?

Când am crescut, întreaga mea familie era mare. Nu era o singură persoană care să mă învețe căi rele, sau o singură persoană care cumpăra mâncarea pentru familie. Mama nu ne-a cumpărat niciodată gustări dulci. În copilărie nu am avut niciodată Lucky Charms sau Twinkies. Amândoi părinții mei găteau mese, iar eu mâncam deseori prânzuri la școală. Deși sunt de acord că grăsimea este o aventură de familie, cred, de asemenea, că a fi gras are legătură cu genetică.

Tatăl meu a avut două atacuri de cord înainte de a împlini 50 de ani. Acest lucru l-a determinat să slăbească și să facă mișcare în fiecare zi. Probabil că eu și fratele meu am cântărit la fel la cel mai greu (are un centimetru sau doi mai înalt), dar a descoperit că iubește să alerge și că a slăbit 70 de kilograme făcând asta.

Nu-mi văd familia foarte des pentru că suntem foarte răspândiți, dar acum, când suntem împreună, în loc să ieșim la mese mari la restaurant, gătim acasă și ne plimbăm în jurul muzeului de artă sau mergem la bowling.

Ai încercat tu și mama ta să slăbim împreună?

În tinerețe, am încercat fiecare dietă la care mă puteam gândi. Unele dintre ele le-am făcut cu mama mea, iar altele le-am încercat pe cont propriu. Am crezut că unul dintre ei trebuie să lucreze și unii dintre ei au funcționat pentru o vreme. Dar chiar și atunci când m-am lipit de ei, ei au început să-mi dea greș și asta a fost un lucru cu adevărat deprimant.

Nimic nu m-a ajutat și am simțit că alunec de persoana pe care toată lumea mă cunoștea. Toate acestea au fost lucruri pe care le-am interiorizat. Nu aveam nevoie ca întreaga școală să-mi știe afacerea, dar în același timp, mi-am dorit doar ca cineva să observe cât de mult mă lupt. Deși clasa de sănătate ne-a învățat elementele de bază ale nutriției, nu era cu cine să vorbesc despre lucrurile prin care treceam.

Ce sfaturi le-ați oferi altor adulți tineri supraponderali?

Mama îmi spunea că, indiferent de câte diete aveam sau de câte zile m-aș duce la sală, aș pierde în greutate doar când aș fi complet pregătită. Dau acest sfat oamenilor de vârsta mea care nu sunt siguri de viitorul lor. Am fost acolo, chiar dacă nu mai arăt la fel de mult. Este un drum lung de parcurs atunci când îți iese respirația atât de ușor.

Faceți cunoștință cu echipa de îngrijire a lui Lindsey

  • friedberg

Jonathan Carter

Chirurg bariatric și general

John Cello

Mary Ellen DiPaola

Dietetician și educator pentru diabet

Andrew Posselt

Chirurg bariatric și transplant

Stanley J. Rogers

Chirurg bariatric și laparoscopic

Care a fost cea mai grea parte a vieții după operație?

Cel mai greu pentru mine a fost să învăț cum să „mănânc”. La început este greu pentru că nu ți-e foame, dar apoi, odată ce ai chef să mănânci din nou, este la fel de greu. A trebuit să învăț să mănânc cantități mai mici de alimente. Pentru mine „a mânca din nou” însemna că doar pentru că credeam că îmi este foame nu înseamnă că aș fi.

La început, tot ce puteam avea erau lichide și Jell-O. O parte din mine a vrut să mă testez și să încerc diferite alimente, dar mi-am spus că nu. După operația mea din aprilie, am fost pe lichide timp de trei săptămâni. După trei săptămâni, pierdusem 22 de kilograme. A fost un lucru atât de ciudat pentru mine.

O parte din mine nu îmi era foame, iar o parte din mine era doar plictisită, așa că a trebuit să stau cu adevărat și să mă gândesc înainte să mănânc (sau să slăbesc) supa și shake-urile de proteine. Este încă o perioadă de „așezare și gândire” pentru mine înainte de a mânca. Mă gândesc întotdeauna la ce este mai bine pentru mine și la ce mă va face să regret deciziile mele.

Care a fost cea mai bună parte a vieții după operație?

Cred că cea mai bună parte a fost de departe pantalonii mei. Au căzut de mai multe ori. Este frustrant, dar un sentiment atât de minunat, știind că se potriveau și într-o oarecare măsură, aceștia sunt pantalonii în care credeam că voi fi pentru totdeauna. A fost împuternicit să le poți arunca.

Care sunt obiceiurile tale alimentare în prezent, comparativ cu înainte de operație?

De la operație, trebuie să fiu atent și să mă asigur că mănânc alimente nutritive. Am o dietă specială, care constă în principal din alimente bogate în proteine, pentru a mă asigura că organismul meu are suficient nutrient pentru a funcționa. Majoritatea pacienților cu chirurgie bariatrică urmează diete cu conținut ridicat sau mai mare de proteine. Ceea ce îmi face dificil este că nu mănânc carne roșie sau produse din carne de porc. Aceasta este alegerea mea. Mă țin de ouă, fasole, pui, pește și alte alimente bogate în proteine. Sunt multe lucruri de care mă îndepărtez, pentru a fi în siguranță, cum ar fi bomboanele, ciocolata și înghețata.

Zahărul mă îmbolnăvește foarte tare. Pentru mine, acest efect secundar este interesant, deoarece mă ajută să mă țin la coadă. Mă simt rău după ce am mâncat aproape orice cantitate de zahăr. Asta nu înseamnă că nu pot avea un cookie atunci când vreau unul, dar nu pot avea vechiul meu obișnuit de cinci sau șase cookie-uri. O să ajung bolnav. Deși știam că zahărul mă poate afecta astfel, știam că nu îi afectează pe toți în acest fel, așa că m-am testat. Am petrecut mult timp plătind pentru asta (în baie), dar am învățat lecții valoroase despre corpul meu și limitele mele.

Cum s-a schimbat relația ta cu mâncarea?

Văd mâncarea complet diferită acum. Știu că sunt parțial responsabil pentru problemele mele de greutate, dar cred că nu sunt întru totul vinovat. Nu citeam niciodată etichete. Nu mi-a păsat niciodată cu adevărat ceea ce era bine pentru mine sau nu. Acum îmi aleg alimentele foarte atent. Mă asigur că știu exact ce se întâmplă în corpul meu pentru a-mi oferi rezultatele optime pentru sănătatea și bunăstarea mea.

Cum ți-a schimbat operația viața?

Pot să fac cumpărături cu prietenii mei acum și nu la „magazinele speciale”. Pot ieși într-o rochie strânsă și să mă simt încrezător în loc să port o acoperire mare. Pentru cineva de vârsta mea, toate aceste lucruri sunt importante. Dar, de asemenea, ca profesionist în creștere, îmi place să știu că oamenii nu se vor uita la mine și mă vor prejudeca doar prin felul în care arăt.

De asemenea, am învățat cât de important este să-ți ascult corpul. Înseamnă atât de puțin pentru unii, dar nu cred că aș fi acolo unde sunt acum - cu aproape 100 de kilograme mai ușor - dacă nu aș învăța să-mi ascult corpul și ce trebuie să-mi spună.

Cum s-a schimbat perspectiva ta asupra viitorului?

Simt că pot începe de la capăt. Eu decid cine vreau să fiu acum, nu societatea. Mă simt foarte pozitiv cu privire la viitor.

Obiectivele mele includ editare pentru televiziune și filme majore. În prezent, sunt la școala postuniversitară pentru masterat în montaj de televiziune.