Administrator

Lista de bază a dietei Iguana de Linky

nostru

Mâncare și preparare:

Raportul perfect de realizat este 2: 1 calciu/fosfor pentru a favoriza creșterea osoasă normală. Prea mult fosfor din dietă face calciul inutilizabil. Alimentele bogate în oxalați se leagă de calciu și, prin urmare, nu pot fi absorbite de iguana. Fitații afectează absorbția calciului. Goitogenii inhibă absorbția iodului și pot duce la gușă.

Trebuie să faceți o salată combinând cel puțin 5 tipuri diferite de verdeață, 1 sau 2 tipuri de legume și fructe. Verdele trebuie să facă 70% din vas.

Tăiați verdele în bucăți mici, aruncați-le toate împreună.

Verdele de bază care pot fi hrănite zilnic

Lucerna - numită Lucerna în Africa de Sud
Marog (Amaranthus hybridus)
Navele verzi
Verzi de muștar
Varza
Nasturel
Păpădie - fără pesticide
Escarole
Andivă
Racheta (rucola)
Nasturtium verzi și flori
Frunze și flori de hibiscus

Ocazional amestecați cu verdele de bază: NU vă hrăniți zilnic.

Bok Choy (bogat în goitrogeni)
Cicoare
Trifoi
Kale (bogat în goitrogeni)
Verzile sfeclei (bogate în oxalați și fitați)
Chard elvețian (bogat în oxalați și fitați)
Varză (bogată în goitrogeni)
Blaturi de morcovi (bogate în oxalați și fitați)
Spanac (bogat în oxalați și fitați)
Pătrunjel
praz

Lista legumelor recomandate 30-40%

Legumele trebuie rase.

Capsă
Ghindă, Gem, Hubbarb, Kabocha, Spaghetti squash
Butternut
Fasole verde
Dovlecei/măduvă
Pastarnac
Fruct de cactus

Ocazional
Ardei gras
Broccoli (bogat în goitrogeni)
Legume mixte congelate - fierte și puse printr-o tocătoare.
Morcovi rasi

Okra
Mazăre
Dovleac
Mazăre de zăpadă
Cartof dulce
Dovlecel galben
muguri
Țelină
leguminoase (fasole neagră gătită, garbanzos, fasole pinto)

Fructe 10-15%

Fructele conțin o cantitate mare de fosfor.

Evitați orice citrice, cum ar fi portocalele și strugurii. Utilizați pepene galben, mere ocazionale, banane (doar foarte ocazional ca tratament - bananele sunt foarte bogate în fosfor) și rareori căpșuni, struguri, zmeură.
Când hrăniți orice legume sau fructe, tăiați-le întotdeauna sau tăiați-le în bucăți suficient de mici.

Lista fructelor recomandate
Mango
măr
Caise
Banane
Datele
Fig
Strugurii
kiwi
Pepene
Papaya
Piersici
pară
Prune
Zmeură
coacăze
cireșe
Căpșune
Roșii

Ierburi care pot fi hrănite:
Se recomandă amestecarea alternativă pe zi. Este imposibil să scrieți toate beneficiile acestor plante!

Busuioc - Protecție anti-oxidantă, antiinflamatorie și anti-bacteriană, numeroși nutrienți esențiali, minerale și vitamine, funcție de întărire a oaselor etc.

Coriandru (coriandru) - Conținând un compus antibacterian, coriandrul sa dovedit a fi un mijloc natural de a combate Salmonella și SIDA în digestie. De asemenea, se constată că are proprietăți antiinflamatorii. Se știe că protejează de otrăvirea metalelor. etc.

Fenicul - Reduceți inflamația și preveniți apariția cancerului. Sursă de fibre și reducerea colesterolului.

Cimbru - Păstrează sănătatea membranelor creierului, rinichilor și celulelor cardiace și protejează împotriva îmbătrânirii.

Oregano - Anti-oxidant, anti-bacterian, sursă de fier, mangan și fibre dietetice, precum și o sursă bună de calciu, vitamina C, vitamina A.

Rozmarin - stimulează sistemul imunitar, crește circulația și îmbunătățește digestia. Creșteți fluxul de sânge către cap și creier, îmbunătățind concentrarea.

Salvie - Anti-oxidant, antiinflamator, stimulează funcția creierului.

Mentă - Ameliorați simptomele sindromului intestinului iritabil, inclusiv indigestia, dispepsia și spasmele musculare colonice. Agent anti-cancer, oprește creșterea multor bacterii diferite. Sursă excelentă de mangan, vitamina C, vitamina A și beta-caroten.