susan

Semințele de susan și uleiul de susan sunt folosite ca medicamente de mii de ani. Potrivit Ayurveda, nu există ulei mai bun sau mai mult terapeutic decât susanul. A fost documentat ca hrană și medicament în Egiptul antic, Babilon, Roma și India.

Aproape toate uleiurile de masaj ayurvedice sunt un amestec de ulei de susan bogat în vitamina E și un anumit set de ierburi. Razele soarelui epuizează vitamina E de pe suprafața pielii destul de repede, ceea ce îi determină pe cercetători să investigheze cel mai bun mod de a restabili nivelurile adecvate de vitamina E. Doar o ceașcă de ulei de susan masată pe piele oferă mai mult de 15% din necesarul zilnic al corpului. 4

Abhyanga cu ulei de susan

Întrucât oferirea unui masaj zilnic cu ulei de susan a fost tradiția ayurvedică de mii de ani, deseori rămân să întreb, „De unde au știut acum mii de ani că presarea semințelor de susan într-un ulei și apoi frecarea pe piele zilnic ar putea furniza hrana necesară?”

S-a demonstrat că un microb important pentru piele, Staphylococcus epidermidis, curăță, înfrumusețează și corectează aspectul pielii. 1

Staphylococcus epidermidis poate fi izolat din uleiul de susan, 2 sugerând că aplicarea zilnică poate sprijini proliferarea sănătoasă a S. epidermidis!

Iti recomandam

Alți microbi benefici care trăiesc pe piele se hrănesc cu un acid gras bogat în trigliceride, sebumul, care este produs în mod natural de glandele sebacee ale pielii.

Studiile de evaluare a constituenților uleiului de susan au constatat că este foarte bogat în acizi grași trigliceridici, sugerând că aplicarea zilnică a uleiului de susan poate hrăni de fapt pielea ”cu microbiom. 3

Ulei de masaj ayurvedic

În timp ce beneficiile uleiului de susan pot înfrumuseța și schimba aspectul pielii, aceste modificări au loc mai ales la suprafață. Potrivit lui Ben Fuchs, chimistul cosmetic cu care am colaborat pentru a dezvolta linia noastră LifeSpa Ayurvedic Skin Care, uleiurile vegetale (precum susanul) nu vor pătrunde și, prin urmare, nu vor hidrata pielea. Uleiul de susan, a remarcat el, conține o moleculă prea mare pentru a pătrunde în stratul fosolipidic al pielii și, prin urmare, nu este capabil să penetreze pielea însăși.

Soluția ayurvedică în acest sens constă în prepararea ușoară și lentă, pe o perioadă lungă de timp, cu căldură scăzută, a preparării plantelor hidratante care susțin pielea și limfa în uleiul de susan pur. În unele cazuri, acest lucru poate dura 30 de zile! De fapt, în India, aproape niciodată nu veți găsi pe cineva care să-și facă un masaj zilnic cu ulei de susan pur. Clasic, uleiurile de masaj ayurvedice sunt gătite cu ierburi pentru a le susține eficacitatea.

Iti recomandam

Teoria este că uleiurile transportă plantele către stratul fosfolipidic al pielii și apoi plantele (molecule mai mici) pătrund în straturile superficiale ale pielii. Acest lucru permite uleiului să nu usuce pielea și să fie mai eficient.

Al nostru Ulei de masaj limfatic este realizat cu un amestec organic de ierburi și uleiuri ayurvedice certificate USDA. Se arată că masajul regulat stimulează țesutul limfoid asociat pielii (SALT) și alimentează microbiomul natural de pe suprafața pielii. În Ayurveda, limfa se numește rasa; scurge și îndepărtează deșeurile din fiecare mușchi, articulație, piele și organ al corpului și hrănește fiecare celulă.

Iti recomandam

Uleiul nostru de masaj limfatic combină ierburile fierte încet într-o bază de ulei de susan. Este tradițional în Ayurveda să folosești multe ierburi într-o astfel de formulă. De exemplu, uleiul nostru de masaj limfatic este format din shatavari, manjistha, scorțișoară, camfor, arjuna, ashwagandha, bala, punarnava, bilva, dashamula (zece rădăcini), curcuma, calamus, lemn dulce, tulsi, ghimbir, gokshura, vidanga, schinduf, valeriană, guducchi, shyonaka, kashmarya, musta, phyllanthus, brahmi și multe alte plante minore.

Al nostru Ulei de masaj Tri-Dosha este pentru toate tipurile de corp în toate anotimpurile. Este uleiul nostru de masaj ayurvedic universal. Studiile arată că auto-masajul regulat susține producția naturală de oxitocină, un hormon important pentru starea de spirit și mentalitatea stabilă.

Iti recomandam

Uleiul de masaj Tri-Dosha este realizat cu ulei de susan organic certificat USDA și plante ayurvedice, cum ar fi ashwagandha, bala, floarea pasiunii, bhringaraj, lemn dulce, verbena de lămâie, tulsi, shatavari și valeriană.

În Ayurveda, o rutină zilnică sănătoasă ar include masarea corpului cu ulei de susan, adulmecarea uleiului de susan în ambele nări, picurarea acestuia în urechi, suflarea în gură (tragere de ulei) și, în timpul unei detoxifiere, o clismă cu ulei de susan. Deși nu mă aștept să faceți toate acestea, s-ar putea să vă gândiți de două ori data viitoare înainte de a peria acele semințe de susan aparent fără sens de pe covrig.

Dr. John Douillard, DC, CAP este autorul a șapte cărți de sănătate (inclusiv bestseller Mănâncă grâu și Dieta cu 3 anotimpuri), șapte cursuri online (inclusiv noul curs Yoga Journal Ayurveda 201 pe psihologie ayurvedică) și numeroase cărți electronice gratuite. Este fost nutriționist NBA și creator al LifeSpa.com - cu mii de articole, resurse și videoclipuri gratuite. LifeSpa este o resursă de wellness de vârf, cu peste nouă milioane de vizionări pe YouTube și peste 130.000 de abonați la newsletter.

Referințe

Comentarii

Studiile mele Ayurveda mi-au spus că uleiul de susan este singurul ulei care are capacitatea de a pătrunde în toate straturile de piele pentru a înroși țesuturile profunde.
.

Bună Sumitra
Acesta este un domeniu în care știința este diferită de înțelepciunea antică. Uleiurile din plante par să facă diferența. Lucrez pentru a ajunge la fundul acestei discrepanțe
Rămâneți aproape!
Dr. John

Sumitra, în ceea ce privește uleiul de susan, este deținut în Ayurveda. Cu toate acestea, este departe de a fi singurul ulei care poate ajunge la țesuturi mai adânci. Mai mult, uleiul de susan de înaltă calitate este rar pe piața SUA și pentru consumatorii din locuri precum Canada sau Europa.

În vechiul ayurveda, toate uleiurile vegetale de calitate fierbinte pot ajunge în mod eficient la țesuturi mai adânci, deși puțini ar putea avea nevoie de asistență din plante sau metode speciale de preparare. Celelalte grăsimi enumerate ca terapeutice în textele antice au calități diferite, dar uleiurile în special vor avea aproape întotdeauna o calitate fierbinte și pătrunzătoare. De exemplu, uleiul de in și de muștar sunt ambii foarte capabili să ajungă la țesuturi mai adânci, precum și să rupă ama, atunci când sunt pregătiți și folosiți conform înțelepciunii antice. Datorită căldurii lor, pot fi chiar mai buni la acest lucru decât uleiul de susan - dar calitățile mai fierbinți și „mai clare” nu sunt întotdeauna mai bune și vor găsi diferite grade de utilitate în funcție de pacient, timp, loc, combinație etc.

Combinarea uleiurilor cu alte medicamente le poate schimba drastic. De exemplu, obținerea Brahmi Ghrita (bacopa m. + Ghee îmbătrânit, gătit într-un mod specific) poate duce la o grăsime care, atunci când este aplicată local, va ajuta la remedierea bolilor de piele adânc înglobate și a tulburărilor nervoase, cerebrale și cognitive - profund probleme înrădăcinate care tind să fie foarte dificil de tratat. Și totuși, ghee proaspăt aplicat singur sau chiar bacopa m. aplicat singur, nu va avea un efect atât de puternic sau pătrunzător și va călători doar încet în jurul corpului pentru a ajunge la aceste tipuri de țesuturi. La fel, aplicarea uleiului de nucă de cocos pe piele va avea ca rezultat efecte mai superficiale, iar distilatele de ulei aromatic (astăzi numite uleiuri esențiale) pe piele vor fi în general aceleași - în cea mai mare parte superficiale, cu unii constituenți care îl fac în jur pentru a servi diferitelor țesuturi adânci ale corpului. . Cu toate acestea, atunci când este preparată prin metode tradiționale, o combinație a celor două este foarte eficientă pentru a pătrunde în țesuturile înfundate sau mai greu accesibile și poate remedia sau rezolva boala - ambele medicamente din această combinație vor avea un efect mult mai ascuțit sau mai penetrant, chiar și atunci când sunt utilizate EO de calitate astringentă sau uscată sau rece.

Deoarece combinațiile medicinale mai inteligente ale ayurveda sunt în declin, iar expertiza ayurvedică modernă se îndepărtează de înțelepciunea ayurvedică antică, uleiul de susan este adesea bazat pe singurul ulei pentru administrarea medicamentelor, în aproape orice situație de boală. Deci, este adevărat că site-urile web, mass-media și medicii moderni prevăd că uleiul de susan este singurul (sau cel mai eficient) ulei pentru a ajunge la țesuturile mai adânci. Din păcate, totuși, nu asta învață ayurveda antică.

Sper că acest lucru a ajutat!

A, și încă o idee pe care a trebuit să o adaug ca o întoarcere a înțelepciunii antice: chiar și ceara de mașină folosită în locul uleiului de susan poate pătrunde până în straturile cele mai adânci ale pielii sau chiar o poate pătrunde în nervi și creier, dacă este preparat cu ingredientele medicamentoase potrivite. Evident, acest lucru nu ar fi un lucru bun, dar ajută la demonstrarea teoriei antice că aproape orice poate fi folosit pentru a provoca un anumit efect, dacă este combinat și procesat corect.

Nu știu dacă sesamoil (sau floarea-soarelui sau olivoil depind de anotimp) pătrunde în toate straturile pielii mele, dar simt că îmi echilibrează dozele și îmi fac pielea glorioasă și tânără.
Aș dori să folosesc produse Jon Douillard, dar va fi foarte foarte scump din cauza faptului că nu locuiesc în SUA.

spune Richard Major

V-am scris de mai multe ori întrebându-vă despre consultații.
Dar nimănui din biroul tău nu i-a păsat niciodată și nici nu și-a luat timp să se întoarcă la mine
Richard

Salut Richard
Imi pare rau sa aud asta. Vă rugăm să folosiți e-mailul pe care vi l-am dat în mod privat și cu siguranță vă voi răspunde.
În acel e-mail vă rugăm să-mi spuneți ce e-mail ați folosit și voi analiza.
Mulțumesc și îmi pare rău că te frustrez.
Dr. John