ulei

Bine ati venit pe blogul meu. Sunt mamă, model, nutriționist holistic și un spirit creativ care încearcă doar să-l echilibreze într-o zi la rând. Mulțumesc că ai trecut pe aici!

8 februarie Mănâncă acest ulei pentru a pierde în greutate # modelsecrets101

Probabil că ați auzit toate avantajele uimitoare ale uleiului de cocos și, sperăm, îl încorporați deja în viața de zi cu zi. Știai însă că consumul de fapt te poate ajuta să slăbești?

1. Uleiul de cocos accelerează metabolismul. Uleiul de cocos este un acid gras cu lanț mediu care este metabolizat diferit de majoritatea celorlalte grăsimi. Face corpul să lucreze mai greu pentru a digera și metaboliza, ceea ce duce la arderea mai multă energie, prin urmare, arderea grăsimilor.

2. Uleiul de cocos îți reduce pofta de mâncare, făcându-te să mănânci mai puțin fără să încerci! Multe studii privind acizii grași cu lanț mediu (uleiul de cocos) arată că, în comparație cu aceeași cantitate de calorii din alte grăsimi, acizii grași cu lanț mediu cresc senzația de plenitudine, ceea ce te face să mănânci mai puțin. Acest lucru duce la un consum mai mic de calorii.

Grăsimea este încă grasă. Așa că vă recomand aproximativ 2 TBS de ulei de nucă de cocos pe zi, îl puteți adăuga la smoothie, gătiți cu el (schimbați uleiul de gătit cu acesta) sau îl puteți folosi pe pâine prăjită!

Uleiul de cocos poate a sustine o dietă sănătoasă și curată, bazată pe alimente, dar nu vă așteptați să facă miracole singure!

Alte moduri în care folosesc uleiul de cocos:

1. Uleiul meu principal de gătit - folosesc ulei de cocos pentru TOT. Pentru deserturi, folosiți uleiul de cocos extravirgin și pentru gătitul obișnuit (cu excepția cazului în curry), voi folosi ACEST ulei de nucă de cocos care nu are aromă și nu face ca totul să aibă gust de nucă de cocos.

2. Deodorant - De aproximativ 2 ani folosesc ulei de cocos ca deodorant. Este nevoie de ceva timp pentru ca corpul dvs. să se adapteze, dar atunci când o face este o opțiune excelentă și naturală! ** Este un deodorant ușor, așa că îl folosesc în zilele în care știu că nu voi avea nevoie de suport suplimentar **

3. Îndepărtați machiajul - deosebit de minunat pentru a îndepărta machiajul ochilor, deoarece este o zonă foarte sensibilă.

4. Cremă hidratantă pentru mine și copiii mei - Mi-am abandonat cremele de loțiune corporală de bază când am rămas însărcinată pentru a evita absorbția tuturor toxinelor în corpul meu. Am optat pentru mai multe produse naturale și încă îl folosesc zilnic. Pentru băieții mei merge la hidratant, deoarece nu numai că este curat de substanțe chimice, ci oferă și corpului nutrienți care sunt absorbiți prin piele.

5. Mască de păr - Tocmai am ulei de cocos slater pe tot părul noaptea și îl spăl dimineața. Părul meu este mai strălucitor și mai sănătos și arată instantaneu!