30 martie 2020 reading 10 min lectură
SUA din 2018 și sezoanele European Marathon sunt chiar la colț. Este timpul să valorificăm acea veselie și emoție și să o transformăm în ceva mai util. V-ați întrebat vreodată ce hrănesc acei sportivi de maraton? Cum o persoană poate avea o cantitate atât de mare de energie, putere și rezistență? Pe lângă hotărârea și angajamentul incredibil al unui sportiv pentru antrenamentul zilnic, sportivii își hrănesc corpul. Mâncarea este combustibil. Combustibilul te menține în funcțiune. Este la fel de simplu!
În timp ce majoritatea dintre noi s-ar putea să nu devină alergători de maraton, cu siguranță ne putem inspira din aportul nutrițional al unui sportiv. Deoarece bananele au numeroase beneficii, vitamine și substanțe nutritive, care sunt perfect adaptate nevoilor unui alergător de maraton, iată câteva dintre cele mai gustoase rețete de alimentare cu corp ale Chiquita.
Să începem cu micul dejun.
Bananele Chiquita sunt un aliment ideal pentru cei care fac exerciții fizice în mod regulat, datorită efectului rapid al acțiunii carbohidraților asupra nivelului de energie. Ele oferă nutrienții potriviți pentru repararea mușchilor după antrenament și ajută la echilibrarea retenției de apă.
- Gogoși de brânză de vaci; Dream Create Enjoy - Blog stil de viață
- Dieta cu șampanie Blog de alergare
- Cotele bagajelor înregistrate pentru marile companii aeriene Un ghid simplu Skyscanner; cu Blog de călătorie
- Diethack - Blog - Obțineți un blog de dietă gratuit la
- Blog CRFR Există ceva special la mesele de familie