Bună dimineața tuturor ... Cred că după toate aceste diete nebunești și da, am încă una pentru tine astăzi ... Doar așa se evidențiază lungimile pe care unii oameni le aleg pentru o soluție rapidă ... Remediile rapide nu funcționează niciodată ... Toți aici suntem pentru transport lung ... Rămâne oprit ... FACT ... Ne place mâncarea noastră ... FACT ... Limităm, dar nu excludem complet niște alimente ... FACT ... Eu ♥ Fudge ... UN FACT DEFINIT ...

inteligent

Ca răspuns la întrebare despre înlocuirea uleiului de cocos într-o rețetă ... Așa au spus Victoria sau Tori așa cum o știu ...

Știu că am auzit că uleiul de rapiță poate fi folosit în locul uleiului de cocos în unele rețete. Nu știu din experiența personală, dar aș spune cu siguranță că este o opțiune. Nu știu dacă asta ajută, dar m-am gândit doar să-mi pun cei doi cenți în cazul în care îmi va ajuta.

Mulțumesc, Tori ...De asemenea, Tori s-a transformat recent într-o dietă vegană și a făcut această pledoarie ...

Apropo, îmi propun să gătesc eu cea mai mare parte a mâncării mele și m-am mutat recent la o dietă vegană, de la una vegetariană. Am găsit o mulțime de inspirație pentru masă, dar sunt mereu în căutarea pentru mai multe, așa că, dacă vreodată faceți lucruri care să fie prietenoase cu veganii, aș aprecia cu adevărat acele rețete.

Deși nu sunt vegetarian sau vegan Fac mesele care ar putea fi mâncate fie de mine ... Îmi plac legumele și fac feluri de mâncare fără carne, DAR dacă cineva are câteva idei, vă rog să le împărtășiți, deoarece știu că Tori ar fi recunoscător și vă voi da credit ca întotdeauna ... x

(T) (Este un cuvânt pe care nu îl folosim aici ... Cred că toată lumea are dreptul să mănânce și să-și aleagă mâncarea așa cum le place ... Totuși, cred că avem nevoie de echilibru în dietele noastre și trebuie să ne îndeplinim nevoile corpului pentru a ne asigura că alergăm la o sănătate optimă ...

Nu am pune benzină într-un motor diesel, nu-i așa?. Mașina ar stropi și apoi s-ar opri destul de sincer ... S-ar opri ... Nu ar funcționa ...

Toate aceste planuri de mâncare faddy sunt aceleași ... Unele pot fi o soluție rapidă ... Majoritatea nu sunt durabile, sunt prea restrictive și multe pe termen lung sunt de-a dreptul nesănătoase și ne vor cauza probleme ...

În mod interesant, Sally a postat o actualizare a dietelor și unul dintre cele mai populare planuri alimentare în acest moment a intrat în foc, nu este sănătos ... Nu se dovedește bun pentru sănătatea noastră pe termen lung ... Ricketts s-a întors ... Multe boli care pot fi prevenite, pe care le-am crezut din cauza creșterii nutriția a dispărut ... Din cauza acestor diete restrictive prostești, mulți oameni care urmează s-au întors! Acest lucru nu ar trebui să se întâmple ...

Au existat unele studii care au identificat că există o creștere a deficitului nutrițional în dietă și iată trei articole care merită citite.

Așadar, vă rog, dacă nu altceva decât să vă demonstrați că planul alimentar pe care îl urmați este bun pentru sănătatea dumneavoastră pe termen lung ... Nu știu despre voi, dar aș vrea încă câțiva ani pe acest pământ și să fiu la fel de sănătos, fericit și mobil (fără dureri), deoarece mi se pot da anii mei în avans ... x

Colțul rețetei:

Ceapă umplută cu roșii și brânză uscate la soare ... Da, aceasta este una dintre zilele mele fără carne ... Dacă urmați o dietă vegană, atunci schimbați feta cu brânză vegană și un înlocuitor de ouă.

Ingrediente:

  • 4 cepe mari.
  • 150 g brânză de capră sau brânză vegană.
  • 50 g pesmet proaspăt (eu folosesc pesmet ulei de măsline)
  • 8 roșii uscate la soare în ulei tocat și scurs. Sunt norocos că trăiesc undeva frumos și însorit, așa că pot să-mi usuc propriile roșii, vă rog să faceți clic aici pentru a vedea cum.
  • 2 linguri de ulei din roșiile uscate la soare
  • 1 ou mic, bătut
  • 3 linguri de nuci de pin prăjite
  • 2 catei de usturoi tocat
  • 1/2 linguriță de cimbru proaspăt tocat
  • 1/2 linguriță pătrunjel proaspăt tocat
  • Sare și piper negru măcinat după gust.

Doar citind acea listă de ingrediente îmi face gura apă ... Salivez.

Sa gatim!

Adăugați ceapa în coajă în apă clocotită ușor sărată și gătiți timp de 10 minute. Scoateți ceapa din apa clocotită, scurgeți și răciți. Când sunt suficient de reci pentru a se putea tăia în jumătate și a îndepărta pielea.

Folosind o lingură mică de desert scoateți centrul lăsând un strat exterior gros . 3 straturi sunt suficiente.

Rezervați carnea pentru mai târziu.

Preîncălziți cuptorul la 190C/375F

Așezați cojile de ceapă într-un vas rezistent la cuptor.

Adăugați toate celelalte ingrediente, cu excepția uleiului de roșii și a pinelor, la carnea de ceapă scoasă și condimentați bine. Se amestecă nucile de pin.

Împărțiți amestecul între cele 4 coji scoase din ceapă și acoperiți vasul cu folie.

Coaceți timp de 20 de minute, îndepărtați folia și stropiți cu uleiul de roșii uscat la soare gătit descoperit pentru încă 25-35 de minute până la fierbere și gătit.

Se amestecă ocazional în timpul gătitului.

Și miros .... bucătăria ta va fi umplută cu o aromă atât de minunată și chiar și cei care nu sunt iubitori de ceapă vor saliva ... Am avut o mulțime de persoane care au fost convertite în acest fel de mâncare.

Este minunat doar servit cu pâine caldă sau ca o parte a unor sardine minunate la grătar.

Acum, toate aceste ingrediente au beneficii uimitoare pentru sănătate.

Unele variante minunate ale acestei rețete includ utilizarea brânzei Feta în loc de brânză de capră și înlocuirea mentinei și a măslinelor verzi/negre fără sâmburi în locul celorlalte ingrediente pentru un adevărat Gust mediteranean. Doar amestecați în amestecul de ceapă, puteți adăuga și coacăze sau sultane.

Dacă nu doriți roșii uscate la soare și nuci de pin, folosiți 75 g nuci tocate adăugați-le la amestecul de ceapă scoasă, adăugați 115 g țelină tocată și gătiți-o într-o lingură de ulei până când țelina este moale și puneți-o în coaja de ceapă.

Experimentați înlocuind propriile ingrediente preferate, ceea ce înseamnă gătitul.

Wacky Diet Corner ... Mănâncă de argilă ...

Mănâncarea cu argilă este o cultură în unele părți ale lumii ... Dar când Celebrity începe să-mi susțină astfel de obiceiuri alimentare, începe pe o pantă alunecoasă ...

Bea 1/2 linguriță de lut în 8 oz de apă pe zi ...De ce? Se presupune că leagă alte materiale din corp și scapă de izotopii negativi ... Aceasta este o afirmație medicală falsă ... Rinichii și ficatul nostru nu au nevoie de ajutor pentru procesarea toxinelor ...

Așa credeau oamenii ...

Personal ... ai vrea? Tu?

Alimentația mea sănătoasă merge bine ...Se pare că plutesc și, în medie, pierd aproximativ 1 kg la fiecare 10 zile ... Cred că reducerea consumului de alcool a făcut o diferență uriașă pentru mine ... Dorm mult mai bine și mă simt mult mai bine, chiar și fiul meu mi-a spus să încetinesc când merg pe jos zilele trecute ... haha ​​... acești tineri nu pot ține pasul ... Dar atunci pot pretinde că am terminat un maraton în zilele mele tinere, nu poate și pentru aceia dintre voi care nu sunt siguri ... Adică 26,2 mile ...

Săptămâna viitoare pariurile sunt oprite în această casă, întrucât voi merge la o fetiță câteva zile la Pattaya ... Cealaltă jumătate și fiul meu cred că voi merge la o binge ... Am fost plecat și abia săptămâna trecută ne-am întâlnit cu niște prieteni la cină și o băutură și băiat pot să bea ... Nu sunt drept nu aș putea ceea ce am vrut să beau atât de blocat cu apă ... Nu mă mai deranjează ... Dar am avut un soare aseară ... Am găsit ...

Timpul mărturisirii arată ...Lindt face o batonă de ciocolată neagră cu cremă de mentă ... Prima dată am văzut-o acolo unde fac cumpărături și probabil că nu o voi mai vedea niciodată, așa că am cedat fără luptă ... haha ​​... Am avut ultimele două pătrate ieri ... Fericire ... Ciocolată neagră cu mentă … X

Sper că v-a plăcut să citiți acest lucru și că vă va fi de ajutor în călătoria dvs. de alimentație sănătoasă xx

Despre Carol Taylor:

Mă bucur de viața în Țara Zâmbetelor Mă distrez atât de mult cercetând, găsind rețete noi, autentice, atât thailandeze, cât și internaționale, pentru a le împărtăși. Rețete noi culese de la cei pe care i-am întâlnit în călătoriile mele sau doar trec prin ei și s-au oprit pentru o vreme. Sper să vă bucurați de ele.

Îmi place să fac cumpărături pe piețele locale, să găsesc ingrediente proaspete, naturale, fructe și legume noi, ciudate, pe care nu le-am văzut sau le-am gătit niciodată. Sunt, în general, singura persoană europeană și atrag multă atenție și îmi place să încerc ceea ce mi se oferă și când zâmbesc și spun Aroy sau Saab, așa cum este aici, în nord, sunt întâmpinat cu mult zâmbet.

Este posibil ca unele dintre rețetele mele să nu fie în concordanță cu ingredientele și metodele tradiționale de gătit, dar sunt rețete pe care le știu și am devenit iubitoare și poate, dacă îndrăznești să încerci, o vei face și tu. Veți primi întotdeauna mai mult decât o rețetă de la mine, deoarece îmi place să cercetez și să aflu ce alte proprietăți conțin ingredientele pe care le folosesc pentru a ne îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.

Mediul este, de asemenea, un lucru care mă pasionează și vor fi mai multe pe blogul meu anul acesta

Emoționant pentru mine de aici și titlul blogului meu, Retras Nimeni nu mi-a spus! Am o plimbare minunată și nu vreau să cobor, așa că, dacă doriți să mă urmați în aventurile mele, atunci bine ați venit! Sper să vă bucurați și de plimbare și dacă vă încurajează să faceți un pas în necunoscut sau neîncercat, știți că doriți să ...... Apoi, voi fi fericit!

Din ce în ce mai mulți prieteni bloggeri mei s-au alăturat pe MeWe ... Un site de socializare care este destul de nou și care promite mult fără restricții pe care alte site-uri de social media aleg să-l impună multora dintre noi ... Alătură-te mie dacă vrei Eu

Carol contribuie la Antologia Scriitorilor din Insula Phuket:

Conectează-te la Carol

Vă mulțumesc încă o dată pentru că ați citit această postare. Sper să aveți cu toții o săptămână creativă înainte