„Dragă, ești doar dezosat”

Este una dintre cele mai frecvente afirmații pe care probabil le veți auzi dacă sunteți un bărbat sau o femeie oarecum înalt, poate ușor greoi:

Nu, nu ești absolut grasă. Ești pur și simplu dezosat!

Conform informațiilor din Biblioteca Națională de Medicină din SUA (de către Institutele Naționale pentru Sănătate), dimensiunea cadrului corpului uman diferă de la o persoană la alta. Ca rezultat, există așa ceva ca a fi „mare”, „mediu” sau „mic” dezosat. Dacă sunteți curios, vă puteți da seama cu ușurință de propria categorie de dimensiuni a cadrului. Doar apucați o bandă de măsurare și măsurați-vă propria înălțime, apoi circumferința încheieturii mâinii.

Dimensiunea cadrului depinde de înălțimea dvs., iar masa de la celălalt capăt al linkului de mai sus (repetată mai jos) vă va ajuta să determinați dacă esența dvs. este găzduită într-un cadru de corp mic, mediu sau mare.

Dimensiunea cadrului

O veste proastă

Cu o singură excepție, dimensiunea oaselor tale nu pare să aibă mult de-a face cu ceea ce arată scalas. Exceptia?

Femurul (osul coapsei).

dezosat
Femurul uman - Din Wikipedia

Studiul științific „Efectul greutății asupra femurului: o analiză transversală” (de Gina M. Agostini, etc.), publicat în Journal of Forensic Sciences în martie 2011, a găsit o corelație între obezitate și forma femurul uman.

Rezumatul studiului în engleză simplă:

Dacă sunteți un bărbat caucazian, greutatea și densitatea osului coapsei dvs. va indica, după ce ați murit, cu un grad de certitudine de aproape 80%, dacă ați fost obezi sau nu în timp ce erați în viață.

Dar acesta este singurul os din corp pe care l-au descoperit că are ceva de-a face cu ceea ce este IMC-ul dvs. și, astfel, greutatea pe cântar.

Deci, din păcate, nu există nicio relație între a fi „mare dezosat” - adică măsurarea încheieturii mâinii în raport cu înălțimea - și „a fi mare”.

Despre tine

Ți s-a spus vreodată că ești „mare dezosat”?

Te-a afectat în vreun fel?

Ați fi surprins să aflați că a vă gândi la voi înșivă ca la un „mare dezosat” ar putea fi motivul pentru care vă simțiți greu să slăbiți?

4 Răspunsuri la „Big dezosat: un mit sau o stare reală?”

Nu pot slăbi dacă sunt dezosat

Aș dori să văd o scară de greutate mai realistă pentru persoanele mari dezosate, bărbați/femei.
Sunt femeie de aproape 5’8 ″, am o încheietură mare dezosată, de 7 ″ ... între ce ar trebui să fie greutatea mea?
în conformitate cu majoritatea graficelor de acolo, ar trebui să fiu între 125 și 163 de lire sterline, sau ceva nebunesc așa ... când am 150 de ani arăt ca un schelet de mers pe jos, aș arăta ca moartea la 125 de ani, când aveam 18 ani și absolveam în liceu, în 1986, eram foarte în formă și slab pentru oasele mele mari și aveam 128 de kilograme. Acum am vreo 200 de ani și știu că trebuie să slăbesc, dar care ar trebui să fie scopul meu? Vreau să trag pentru ceva realist ... Am și eu 50 de ani. Ce ar trebui să cântăresc pentru a avea o greutate sănătoasă pentru structura și înălțimea mea osoasă?

Există oameni cu înălțimea ta care cântăresc 150 de kilograme și sunt în afară de sănătoși (grăsimea slabă este un lucru real). Și există oameni înălțimea ta care cântăresc 180-190 + și sunt modelul sănătății. Nu suntem atât de preocupați de ceea ce indică scala, deoarece poate fi un indicator destul de slab al sănătății dumneavoastră. Și cât de sănătos ești este o metodă mult mai bună de utilizat, credem noi.

Ca exemplu de cât de slab poate fi un indicator al scalei: în vechiul nostru studio de fitness, aș putea „pierde” aproximativ 7 kg de greutate în 15 secunde mutând cântarul într-o altă parte a studioului (suprafața pe care a stat cântarul) a făcut o mare diferență!).

Preferăm să ne concentrăm asupra modului în care vă simțiți, plus măsurători ale compoziției corpului (măsurători ale procentului de grăsime corporală în timp, utilizând același dispozitiv de măsurare, precum și măsurători ale circumferinței). De asemenea, nu ne deranjează să analizăm o serie de indicatori de sânge diferiți atunci când sunt disponibili (lipide, conținut de vitamine și minerale, glucoză, funcție hepatică, funcție tiroidiană etc.).

Datele dvs. biologice - teste de sânge, procentul de grăsime corporală măsurat în timp cu același aparat, măsurători ale circumferinței - plus modul în care vă simțiți și cum se potrivesc hainele dvs. sunt un indicator mult mai bun dacă sunteți pe drumul cel bun sau nu.

Nici măcar să nu mă apuc de BMI ... (quarterback-urile NFL au un IMC de 27,78, deci sunt supraponderali din punct de vedere tehnic ... Nimeni nu va putea vreodată să mă convingă că Tom Brady este supraponderal acum!)