Sfaturi zilnice pentru dieta rinichilor

În observarea Lunii Naționale a Nutriției, echipa de dietetici DaVita ® a întocmit un calendar educațional cu sfaturi zilnice privind dieta. Aceste sfaturi sunt afișate în centrele de dializă DaVita din întreaga țară pentru a ajuta oamenii care urmează o dietă renală să se bucure de o viață mai sănătoasă.

martie

Consumați o varietate de alimente din lista de alimente permise

  • Includeți o sursă de proteine ​​la fiecare masă, cum ar fi ouă, carne, pește și carne de pasăre.

Nu uitați să vă luați lianții de fosfor

  • Prea mult fosfor vă poate afecta inima și vă poate slăbi oasele.
  • Lianții ajută la menținerea fosforului din sânge.

Potasiul scăzut sau ridicat poate fi o problemă

  • Mănâncă cantitatea potrivită de fructe și legume pentru a-ți menține potasiul normal.

Luați o vitamină renală în fiecare zi

  • Există vitamine speciale făcute pentru persoanele care fac dializă.

Măsura pentru succes!

  • Uncile de lichid permise ar trebui să fie egale cu unciile de lichid pe care le beți.
  • Măsurați și urmăriți aportul de lichide pentru sănătatea dumneavoastră.

Evitați fructele de stea

  • Nu mâncați fructe de stea (carambola). Este periculos pentru pacienții cu dializă și poate provoca simptome proaste și chiar moarte.

Reduceți sodiul

  • Alimentele bogate în sodiu vă pot face sete.
  • Evitați alimentele și cina congelate, șunca, murăturile, gustările sărate etc.

Am iaurt?

  • Iaurtul grecesc este cea mai bună alegere pentru un boost de proteine.
  • Limitați la 4 uncii/zi pentru a controla potasiul și fosforul.

Dieta renală de astăzi include 100% cereale integrale

  • 100% cereale întregi + mai sănătos
  • Căutați ștampila de cereale integrale 100% pe ambalaj
  • Asigurați-vă că cerealele integrale sunt primul ingredient.

Luați masa cu încredere

  • Alegeți un restaurant unde mâncarea este „făcută la comandă”; uită-te peste meniu și întreabă cum se prepară mâncarea.
  • Solicitați „fără sare”.
  • Distribuiți sau luați acasă porții mari.

Bucurați-vă de cărți de bucate adaptate rinichilor

  • Descărcați cărți de bucate adaptate rinichilor.
  • Liber! Doar un CLICK la DaVita.com/Cookbook .

Gustarea poate fi sănătoasă

  • Popcorn sau covrigei nesărate.
  • Boabe proaspete.
  • Conserve de ton cu biscuiți cu conținut scăzut de sodiu.
  • Legume proaspete cu baie.

Controlează setea

  • Bea numai dacă ți-e sete cu adevărat.
  • Mănâncă mai puțin sodiu.
  • Guma de mestecat.
  • Sugeți pe bomboane tari sau pene de lămâie.
  • Clătiți gura cu apă de gură rece.
  • Evitați activitățile care vă determină să vă supraîncălziți sau să vă însetați.

Întrebați antrenorul personal: Dieteticianul înregistrat

  • Lucrați cu un antrenor personal - dieteticianul dumneavoastră renal. Recompensele sănătoase vin împreună cu munca în echipă de planificare a meselor, care este adecvată rinichilor.

Măsurați proteinele

  • Albumina este un mod în care se măsoară proteina ta. Ar trebui să fie de cel puțin 4,0 mg/dl.

Joacă-l în siguranță cu mâncare

  • Pregătiți, manipulați și depozitați alimentele în mod corespunzător pentru a le menține în siguranță.

Adăugați cereale integrale în dieta dumneavoastră cu rinichi

  • Va contribui la creșterea fibrelor și a micronutrienților care pot îmbunătăți colesterolul și constipația.

Rămâneți pentru întregul tratament de dializă

  • Rămâneți pentru toată dializa pe care v-a prescris-o medicul dumneavoastră. Dacă omiteți tratamentele, otrăvurile se pot acumula în corpul dumneavoastră.

Fără sare poate fi foarte gustos!

  • Utilizați amestecuri de condimente fără sare și fără potasiu la gătit.
  • Folosiți ierburi și condimente proaspete pentru a vă aromă mesele.

Am lapte de cocos?

  • Cele mai bune alegeri sunt amestecurile de lapte de cocos, de exemplu laptele de cocos-migdale.
  • Laptele de cocos 100% și apa de nucă de cocos sunt foarte bogate în potasiu și fosfor - și ar trebui evitate.

Obțineți rețete adecvate rinichilor

Este permis JUICING pentru pacienții cu dializă?

  • Amestecurile de sucuri pot avea prea mult potasiu, lichid sau zahăr.
  • Verificați etichetele pentru ingrediente și conținutul de potasiu.
  • Numărați sucurile pentru lichiditatea zilnică și pentru alocația de fructe și legume.
  • Adresați-vă dieteticianului pentru recomandări în materie de sucuri în siguranță.

Mâncărurile sănătoase încep în bucătăria ta

  • Mesele de casă sunt mai sănătoase decât restaurantele și mesele fast-food.
  • Pentru început, începeți să utilizați DaVita Diet Helper pe DaVita.com pentru ajutor cu:
    • Planificarea meselor
    • Urmărirea alimentelor și fluidelor
    • Rețete
    • Învățând cum să gătești

Cumpără carne proaspătă

  • Cumpărați carne proaspătă, nu îmbunătățită sau procesată, pentru a menține aportul de sodiu mai mic.

Alimentele rapide, congelate și ambalate conțin de obicei aditivi de fosfor

  • Aditivii de fosfor pot crește nivelul de fosfor din sânge.
  • Este posibil să fie nevoie să luați mai mulți lianți de fosfor cu mesele.
  • Citiți Fosfor ascuns în dieta dvs. și cum să-l controlați .

Administrarea de vitamine, suplimente sau ierburi?

  • Vă rugăm să informați echipa de asistență medicală pentru a preveni reacțiile posibile cu alte medicamente și rezultatele modificate ale testelor de sânge.
  • Asigurați-vă că aduceți toate vitaminele, suplimentele și ierburile pe care le luați la analiza medicamentelor.

Nu utilizați înlocuitori de sare

  • Majoritatea înlocuitorilor conțin clorură de potasiu.
  • Condimentați alimentele cu usturoi, suc de lămâie, ierburi și condimente.

Exercițiu pentru succes

  • Simțiți-vă mai bine, arătați mai bine, dormiți mai bine
  • Ai mai multă energie
  • Nu este necesar un club de sănătate. Încercați să pășiți în loc sau să vă plimbați.

Consumul lent ajută la menținerea unei greutăți sănătoase

  • Ia mușcături mici.
  • Mestecați-vă încet mâncarea.
  • Puneți jos ustensilele de mâncare după fiecare mușcătură.

Varietatea este condimentul vietii!

  • Alegeți dintr-o varietate de alimente și grupuri de alimente atunci când planificați masa.
  • Asigurați-vă întotdeauna că alimentele se încadrează în planul dvs. de masă adecvat rinichilor.

Cronometrează-ți liantele

  • Luați-vă lianții de fosfor cu mesele și gustările așa cum vi se prescrie.
  • Luați-le în decurs de 10 până la 15 minute de la masă.

Obțineți cărți de bucate gratuite pentru rinichi

Blog de sfaturi pentru dieta rinichilor

Rețete, sfaturi și știri pentru persoanele care urmează o dietă cu rinichi.

Educaţie

  • Boală de rinichi
  • Viața cu CKD
  • Clase inteligente pentru rinichi
  • Videoclipuri despre educație
  • Vocabular de îngrijire a rinichilor
  • Resurse aditionale

Dieta și nutriția

  • Rețete
  • Rețete salvate
  • Cărți de bucate
  • Ghiduri de luat masa
  • Analizor de alimente
  • Videoclipuri despre dieta rinichilor

Tratament și servicii

  • Tratamente de dializă
  • Dializa la domiciliu
  • Asigurări și management financiar
  • Managementul prescripției
  • Suport pentru călătorii
  • Serviciile de urgență
  • Evaluare de calitate de cinci stele
  • Îngrijire mai bună
  • Transplant
  • Îngrijire renală integrată

Instrumente

  • Găsiți un centru
  • Calculator GFR
  • Test despre riscul bolilor renale
  • Evaluator de tratament
  • DaVita Health Portal
  • Forumuri
  • Portalul de plată pentru pacienți

Spaniolă

Medici

Parteneri

DaVita International

Despre

Cariere

Noutăți și evenimente

Investitori

Bloguri

Centrul de ajutor și întrebări frecvente

Contactează-ne

Afaceri DaVita

Acest site are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfaturile medicale de la un furnizor medical.

Vă rugăm să consultați un medic dacă aveți nevoie de un diagnostic și/sau pentru tratamente, precum și informații despre starea dumneavoastră specifică. În caz de urgență, sunați la 9-1-1 sau mergeți la cel mai apropiat departament de urgență.