„Emily este terapeutul meu de masaj de ceva timp acum. M-am ocupat de sciatica debilitantă de peste 15 ani. Emily a fost minunată în direcționarea zonelor necesare în sesiunile noastre de terapie de masaj. Durerea mea a fost redusă cu aproximativ 50% de când am început să o văd pe Emily în mod regulat (la fiecare 2-3 săptămâni) și am reușit aproape să elimin medicamentele pentru durere pe bază de rețetă. Calitatea vieții mele s-a îmbunătățit datorită îngrijirii dedicate a lui Emily ".

mărturii

- Anita F.

- Barbara Perry

„De când am început la centru, am pierdut aproape 20 de kilograme. Cel mai mare beneficiu este noua disciplină pe care am câștigat-o. În loc să mă gândesc la problemele de la locul de muncă, mă îndrept spre centrul de fitness și rezolv frustrările. Este un loc pozitiv și mă motivează să continui să fac modificări în dieta și în planul de mișcare. Acum, schimbările au fost atât de dramatice, încât medicul meu mi-a redus medicamentele și a subliniat că sunt aproape de un IMC sănătos. DA! Ce loc grozav! Oamenii care lucrează aici sunt pozitivi și încurajatori, în special Wendy. Mi-a spus că a observat pierderea mea în greutate și mă cunoaște chiar pe nume! Continua cu munca buna. "

- Deb Stevens

- Diane S.

„Tocmai l-am vizitat pe doctor și acum am renunțat la toate medicamentele și am numere perfecte. Cel mai bun pe care l-a văzut vreodată! Toate datorită centrului de wellness. ”

- Dinah Krause

„M-am mutat la Winchester din Europa, unde familia mea stătea de cinci ani și jumătate. Eram militari activi, apoi civili, lucrând pentru Corpul Armatei. Winchester a fost o mare schimbare pentru mine și familia mea. Soțul meu m-a înscris pe mine și pe fiica mea adolescentă la Valley Health Wellness & Fitness Center. A fost dragoste la prima clasă pentru mine. Personalul și membrii ne-au acceptat și ne-au făcut să ne simțim bineveniți. Am simțit că „sala de gimnastică” era un loc în oraș unde puteam veni și a fi binevenit. Pe măsură ce am ajuns să cunosc și mai mulți angajați și membri ai mai multor am venit. Sala de gimnastică era un loc unde puteam să vin și să uit de stresul școlilor noi, al cartierului nou, al casei noi, etc. Mă ocup de depresie și antrenamentul nu numai că m-a ajutat să mă formez, ci mi-a ajutat depresia și stresul! Sunt membru de un an și voi continua. Acum vin pentru prieteni și distracție. Soțul meu este detașat cu Marina timp de 6 luni și personalul este atât de atent cu această problemă. Mulțumesc! "

- Heidi Colberg

„Îmi duc viața până la capăt! Iată povestea mea VHWFC ... Soțul meu Jim și cu mine ne-am alăturat când s-a deschis centrul de fitness și am fost încântați să găsim o facilitate ușoară, aerisită, curată și convenabilă, cu personal minunat și instructori experți. În timp ce am probat multe clase diferite, m-am conectat la un regim de antrenament de la 5:30 am și am făcut din asta o prioritate. Rotirea, zumba, yoga, aqua și altele au fost, de asemenea, grozave atunci când le-am putut încadra în rutina mea zilnică. Îmi place chiar să citesc pe Stairmaster și să folosesc playerul MP3 rezistent la apă în timp ce înot. Practic, mi-ar plăcea să-mi petrec zilele la VHWFC! Pe de altă parte, există și alte îndatoriri, așa că ora 5:30 a devenit un obicei. Are varietate, astfel încât să nu ne plictisim cu aceleași burghie. Echipamentul intensifică, de asemenea, agenda, cu bile, greutăți, discuri și multe altele - mici-med-mari, grele-ușoare etc. Instructorul este un expert, manifestând întotdeauna un comportament vesel, organizat, chiar și în zorii zorilor (și pe tot parcursul zilei) zi după zi, săptămână după săptămână. Incredibil. Este suficient să spun: asta mi-a schimbat viața. Am luat evaluarea și nu am fost surprins să găsesc scorul meu cel mai scăzut la 95%, iar majoritatea au fost aproape de 100% (la 55, destul de bine)! Mulțumim VHWFC pentru o experiență minunată - 100%! ”

- Kate Simpson

- Kristina Price

„Cu aproximativ 18 luni în urmă, am ajuns la concluzia că trebuie să fac câteva schimbări. Scăderea în greutate și devenirea mai sănătoasă a fost scopul meu. Personalul de la VH Wellness & Fitness Center a contribuit la realizarea acestui lucru. A început cu o clasă care arată cum mă afectează obiceiurile mele alimentare atât în ​​ceea ce privește tipurile, cât și cantitățile de alimente. Odată ce am reușit să înțeleg și să controlez acest lucru, a venit timpul să încep o rutină de exerciții. Kevin Roman m-a ajutat să mă ghideze și să mă învețe despre exerciții pentru a-mi crește rezistența cardiovasculară și tonusul muscular. El m-a împins și m-a încurajat să lucrez mai mult pentru a obține rezultatele cu care pot fi mândru. Am slăbit 126 de lire sterline. Sunt uimit de câte activități pot face acum, care nu ar fi fost niciodată posibile până acum. Exercițiul face parte din viața mea acum. Nu aș fi putut face nimic din toate acestea fără ajutorul și sprijinul personalului care mi-a fost acordat. Mulțumesc! "

- Larry Mumaw

- Leisa Robinson

„The Wellness Center Ce pot să spun? Iubesc locul acesta! Curat și social pe măsură ce îmi micșoresc talia. Personalul - prietenos și foarte elegant. Sunt confortabil aici când îmi exercit „șasiul” de 75 de ani.

- Marguerite Weems

- Neil Raper

„După două infarcturi și următorii ani de depresie, am dat peste un autocolant care a devenit mantra mea. Pur și simplu spunea „nu a supraviețuit doar, a devenit. ” Așa că m-am alăturat Centrului de fitness și wellness Valley Health. Mi-am făcut evaluarea fitnessului, dar nu aveam intenția de a folosi un antrenor personal. Din întâmplare, am cunoscut-o pe Olivia Legge și a avut amabilitatea de a împărtăși ce ar putea face antrenamentul. Așa că atât eu, cât și soțul meu am început să lucrăm cu ea. Acum sunt de peste un an cu Olivia, lucrând trei zile pe săptămână atât la echipamente, cât și la piscină. Face parte din viața mea. Nu pierd (sau foarte rar) întâlnirile și mă simt energizat după ora mea. Împlinesc 65 de ani în octombrie și îmi doresc doar să fi început mai devreme. În unele zile este o luptă să apară, dar în cele din urmă merită. De asemenea, lucrez acum cu Karie la construirea nucleului meu și să mă simt mai bine în fiecare zi! Mă simt confortabil cu corpul meu și nu mă tem de exerciții fizice. Am demonstrat că mă pot ajuta la o viață mai bună și văd rezultate extraordinare. Vă mulțumesc Olivia și Karie pentru încurajare și încurajare! ”

- Pam Reed

- Raymond Welch

„M-am alăturat VHWFC pentru a-mi controla greutatea. Sunt membru de trei ani și am slăbit 25 de lire sterline. Fac efortul de a ajunge aici zilnic la antrenament. ”

- Ricky Harris

„Acum un an și jumătate, eram aproape de 300 de lire sterline. Aveam probleme majore de sănătate și vigilență redusă. Pentru a contracara problemele mele de sănătate a familiei, în trecut am încercat o varietate de diete și alte alegeri mai sănătoase. Aceste diete de modă au avut toate aceleași rezultate, succes inițial, eșec pe termen lung. Mi-am dat seama că mă uit la remediu pentru a emite toate greșit. În loc să încerc să ating obiectivul final în ansamblu, a trebuit să descompun fiecare segment în repere mai scurte și mai ușor de gestionat pentru a-mi atinge obiectivul general. În plus, cu sprijinul, încurajările și feedback-ul prietenilor, familiei și al personalului sălii de gimnastică, pot continua să avansez pentru a-mi atinge obiectivul final. Chiar dacă nu sunt încă la acel obiectiv final, am pierdut 115 kilograme, am scăzut cinci mărimi în cămăși și șase mărimi în pantaloni. Mă simt mult mai bine și problemele mele de durere și de sănătate sunt aproape dispărute sau au devenit mai ușor de gestionat în viața mea de zi cu zi. Mă simt sănătos de parcă aș fi fost la liceu. Cred că îmi pot depăși fostul meu eu. Mulțumesc tuturor angajaților dvs. pentru că ați lucrat cu mine, deoarece nu am putut obține rezultatele de unul singur. ”

- Rob Bigsby

- Steve Klubertanz

„În 2010, stenoza coloanei vertebrale mi-a paralizat complet brațul stâng. După operație și un an de kinetoterapie, am reușit în cele din urmă să fac saltul de la o greutate de trei kilograme la cinci kilograme. Era timpul să-mi mulțumesc terapeutul meu și să abordez aparatele de greutate de la Centrul de Wellness. Știam că unele dintre leziunile nervoase vor fi permanente, dar am fost hotărât să recuperez cât mai multă putere și control posibil. La început, a trebuit să setez mașinile pe cea mai mică setare, dar echipamentul, fiecare unitate concepută pentru un anumit grup muscular, mi-a permis să mă recuperez mai bine decât credeam eu sau medicul meu. După doar trei luni, primul cuvânt al medicilor mei a fost „uimitor”, urmat de „recuperare remarcabilă” și „Sunt impresionat” În timp ce nu aveam un antrenor personal, Kevin se oprea adesea și îmi dădea sfaturi despre cum să obțin cele mai multe beneficii din echipament - repoziționând mâinile sau poate doar degetele mari sau ridicând sau coborând scaunul. „Toate aceste mașini au propriile lor mici secrete”, ar spune el. Și Olivia era ca propria mea majoretă personală - „Go Steve Go” ori de câte ori trecea pe lângă ea. Acum am trei ani după operație și totul continuă să se îmbunătățească. "

- Steven Foley

„Mulțumesc că Bryce a luat timp pentru a mă încuraja să fac o reevaluare. În cele din urmă știu că sunt pe o cale spre o sănătate bună. Amanda m-a ajutat atât de mult la cursurile ei, cu zâmbetul și natura ei optimistă. Ea face ceea ce a fost groaznic, distractiv ! Râdem și ne ajutăm reciproc. Toată lumea așteaptă cu nerăbdare data viitoare. Ea are cel mai bun calm. Aș lucra 50 de minute oricând doar ca să o răcoresc. Las stresul liber! ”

- Susan Carter

„Programul Swim Around Winchester a fost excepțional pentru mine. Când am început programul în iulie 2014, eram văduv de șapte săptămâni în doliu profund pentru dragul meu soț de 55 de ani. În plus, articulațiile din genunchi și umeri mă dureau. Rutina de înot a ușurat stresul, deoarece mi-am putut lăsa mintea să se relaxeze și să merg acolo unde a vrut în timp ce înotam ture. De asemenea, mi-a slăbit articulațiile din umeri și genunchi. Nu mă mai întristez pe măsură ce mă stabilesc în noul meu normal. Când am început Swim Around Winchester, nu am putut face lovitura de târâtoare din cauza umărului stâng blocat. Acum, după mai mult de 12 mile, sunt în măsură să fac cursa cu crawl pentru o tură sau cam așa ceva. VHWFC mi-a ușurat tristețea și mi-a îmbunătățit corpul. Nu aș putea dori mai mult de la tine ".

- William Heidelberger

VHWFC mi-a oferit cel mai remarcabil serviciu pe care mi l-a oferit vreodată o sală de sport. Personalul de la VHWFC este întotdeauna dispus să mă ajute pe mine, socrul meu, și să nu mai vorbim de zona zonei pentru copii. Fiul meu a câștigat o mulțime de cunoștințe, pur și simplu fiind în zona copiilor timp de două ore în fiecare zi, cu excepția duminicii când sunt închise. Nu am nimic de reproșat, deoarece intenționez să fiu membru al acestei săli de sport o viață întreagă. Când am intrat pe ușă pentru prima dată, Greg mi-a arătat întreaga clădire, a fost amabil și am venit aproape în fiecare zi de atunci. Fiecare membru al personalului de la sală mă recunoaște, ceea ce mă face să mă simt binevenit de fiecare dată când intri în ușă. Sunt foarte mulțumit și mulțumit de cursurile pe care le oferă centrul și de lecțiile de înot pe care le-am făcut pentru fiul meu și pentru mine însărcinate de Sue. Călătoria mea la VHWFC mi-a construit încrederea în sine și mi-a schimbat viața. Sunt recunoscător și aș recomanda această sală tuturor.

- Nicole Vershay

Eu și soția mea (80 de ani) și eu (86 de ani) folosim Centrul de sănătate și fitness Valley Health de 15 luni. Am găsit personalul și echipamentele de calitate superioară. Amândoi ne place să folosim aparatele cardio. Soția mea folosește zona acvatică și îi place să facă mișcare în piscină. Am folosit o nouă bicicletă staționară și sunt mulțumit de rezultate. Simțim că atât mașinile, cât și piscina ne-au ajutat să ne menținem puterea și starea generală de fitness.

Vrem să mulțumim mulțumirilor noastre personalului amabil și servicial.

- Ray și Mailyn Steizi

Întreaga echipă de la VHWFC este fabuloasă - profesională, informată, amabilă - în toate modurile!

- Ann Ferrante

Sunt un bărbat de 77 de ani cu artrită în aproape fiecare os din corpul meu. Sunt membru de peste 4 ani. Echipamentul, clasele și instrucțiunile pe care le primesc la VHWFC îmi permit să continui să funcționez aproape la un nivel normal. De asemenea, mă bucur de prietenii care s-au dezvoltat de-a lungul anilor, precum și de veselia și curățenia facilității.

- Wayne M.

Când am depășit vârsta de pensionare, am observat că puterea, rezistența și coordonarea îmi scădeau și că greutatea mea crescea. M-am alăturat VHWFC pentru a opri, sperăm, glisarea descendentă. Sunt foarte mulțumit de rezultatele mele și intenționez să continui aici. În opinia mea, calitatea de membru și participarea la VHWFC sunt la fel de importante ca și consultarea medicului meu pentru controalele mele regulate. Cred că dacă nu aș fi primit un program gratuit de evaluare și antrenament, aș fi frustrat și aș renunța la tot.

–Patricia F.

Sunt membru al Valley Health Wellness & Fitness Center de când a fost deschis. M-a ajutat să rămân în formă și în stare bună de sănătate. La ultima mea evaluare am reușit să-mi reduc vârsta echivalentă la 48 de ani. Aceasta este o realizare destul de mare pentru că am 65 de ani.

- Gerald H.

Când m-am alăturat VHWFC acum 7 ani, aveam 45 kg. supraponderal după 3 copii în 4 ani și jumătate. Am lucrat în schimburi de 12 ore ca asistentă medicală și am decis că trebuie să fac o schimbare. Disponibilitatea îngrijirii și a personalului său uimitor a fost una dintre cele mai mari avantaje pentru mine. Aș putea să-i iau pe toți cei 3 copii cu mine, să mă antrenez excelent și să nu-mi fac griji cu privire la pasul suplimentar pentru a găsi o babysitter. Diferitele clase oferite au fost o mare schimbare de la utilizarea echipamentului. Instructorii sunt întotdeauna dispuși să vă sfătuiască și să ofere sfaturi utile pentru a vă atinge obiectivele. La 38 de ani, sunt acum în cea mai bună formă fizică a vieții mele. Am energie și rezistență pentru a ține pasul cu cei 3 copii ai mei și am finalizat 2 maratoane, 2 semimaratoane și numeroase alte curse. Totul pentru că am luat decizia de a mă alătura acestei mari facilități! Mulțumesc!

- Kristi M.

Sunt membru din 2010 cu o pauză de un an din cauza problemelor de sănătate. Fără să fac mișcare la vârsta mea (72 de ani), puterea și echilibrul meu nu ar fi la fel de bune pe cât sunt astăzi. Am o istorie a problemelor lombare și am nevoie de ajutorul chiropractorului meu. De când lucrez la Valley Health, spatele meu s-a îmbunătățit foarte mult și foarte rar am nevoie să văd medicul. Multe mulțumiri Diana și Becky pentru sprijinul și instruirea lor la cursurile Easy Mover. Mă bucur de traseul de mers pe jos și de ajutorul tuturor angajaților de la Valley Health. Este un loc minunat pentru a rămâne bine și în formă.

- Arvin W.

-Greg B.

Sunt membru de când s-a deschis Centrul de Wellness. Am venit și am plecat, cu pauzele mult, mult mai mult decât ar fi trebuit. În octombrie 2016, mi-am luat un mare angajament față de sănătatea mea. Am folosit ceea ce am învățat de la Suzie în clasa mea de nutriție și am început încet. Am mers puțin și acum merg o tonă. Obișnuiam să trag doar 10 minute eliptice; acum pot face 60+ min fără probleme. Am început să vin la fiecare două zile sau la două zile. Acum sunt aici tot timpul. Îmi place să vin aici pentru că nu există judecăți; doar un angajament de a vă îmbunătăți sănătatea. Am pierdut 45 kg. și am mult mai multe de făcut, dar mai important, simt că obiectivele mele sunt mai realiste acum și că am instrumentele necesare pentru a reuși.