Acest podcast este pentru cei care au o pasiune pentru alergare, un impuls de excelență și o dorință de a împinge din greu pentru a-și realiza potențialul. Alătură-te nouă în timp ce vorbim cu alți alergători de agrement despre călătoriile lor de antrenament și despre modul în care împletesc atletismul în țesătura unei tapiserii de viață mai mari.

pentru

Terapie de masaj pentru întreținere: o conversație cu Claudia Chapel, BCMT, ISP

Terapia prin masaj este un ingredient crucial pentru atingerea performanțelor maxime. Alergătorii sunt buni la alergare. Suntem disciplinați și dedicați. Ne străduim kilometri și kilometri pe drumuri și trasee în speranța că corpul nostru va avea performanțe maxime în ziua cursei. Cu toate acestea, când timpul nostru dedicat de antrenament se termină, ne grăbim deseori să ocupăm locuri de muncă, familii și alte responsabilități. În toată agitația, recuperarea și prevenirea rănilor pot aluneca prin crăpături, dar cum ne putem aștepta ca corpul nostru să atingă performanțe maxime dacă nu îi oferim timpul și resursele necesare pentru a ne recupera din eforturile noastre de formare?

Faceți cunoștință cu Claudia Chapel. Claudia este un terapeut muscular și specialist în performanță sportivă, care se află în practică de peste 25 de ani. Claudia combină terapia musculară, forța și condiționarea, antrenamentul motivațional și nutriția pentru a-și ajuta clienții să valorifice potențialul lor. Claudia a lucrat de mai multe ori ca terapeut la echipa olimpică de canotaj din SUA, la echipa olimpică de atletism din SUA și la echipa de ciclism paralimpic din SUA. De asemenea, a lucrat cu echipele de volei feminin și masculin din SUA și a fost terapeutul coordonator al Fundației Naționale de Atletism Scolastic din 1994. Claudia este, de asemenea, o povestitoare animată și una dintre cele mai plăcute persoane pe care le veți întâlni. Client al ei de mai bine de șapte ani, o considerăm pe Claudia și o prietenă dragă. Aceasta este o conversație iluminatoare despre adoptarea unei abordări holistice a antrenamentului și despre importanța încorporării muncii țesuturilor moi în regimul de recuperare. Mulțumesc pentru toate mile, Sparky. Dragoste, CTF.