Postat de Danielle pe 19 iunie 2020

greutate

  • Distribuiți Distribuiți pe Facebook
  • Tweet Tweet pe Twitter
  • Pin it Pin on Pinterest

Nu este un secret faptul că aici, la sediul central Boombod, este vorba despre menținerea unei greutăți sănătoase. Da, vorbim în primul rând despre pierderea în greutate (deoarece este specialitatea noastră) sau despre cum să menținem o greutate sănătoasă DAR principiile împărtășite în acest blog se aplică celor care încearcă să se îngrașe sau lucrează la schimbarea fizicului lor! Când ne gândim la pierderea în greutate și cum să o măsurăm, cel mai simplu mod de a o cuantifica este cântarul, nu? Poate, dar aceasta nu este singura modalitate de a vă măsura pierderea în greutate. De aceea, împărtășim 5 moduri practice de a vă urmări greutatea FĂRĂ cântarul temut 👇

Cu toții am văzut imaginile plutind online, arătând cum arată de fapt 5 kg de grăsime, comparativ cu 5 kg de mușchi. Există o mare diferență de dimensiune între cele două.

Numărul de pe cântar nu este totul și este SUPER personal! Cu toții avem tendința, mai ales dacă verificăm frecvent, să ne simțim imediat în jos dacă nu vedem scara în mișcare. Acest lucru NU înseamnă că nu se fac progrese, există o mulțime de factori care contribuie la o fluctuație a greutății, iar greutatea noastră se poate schimba cu ora! Da, până la ORA!

Acum, mulți ar susține că verificarea greutății dvs. în fiecare zi este excesivă, DAR este vorba de preferințe, dacă asta vrei să faci, nu-i așa? Ideea noastră este că există o mulțime de moduri de a vedea progresele pe care le faceți.

Cum se potrivesc hainele tale? Acesta este unul mare. Am rămas cu toții înăuntru, indiferent dacă lucrăm de acasă, avem grijă de familie sau studiam SO, dacă ați ales să purtați în special transpirații și pantaloni de yoga - găsim că aruncarea pe o pereche de blugi ici și colo ne ajută să ne țină sub control. S-ar putea să găsiți că sunt mai slabi (sau mai strânși) în funcție de obiectivele dvs.! Dacă da, acesta este un câștig IMEN!

Cum te simti? Te simți umflat sau strâns și tonifiat? Acordarea atenției la modul în care corpul tău se simte de fapt este o altă modalitate excelentă de a evalua modul în care te descurci în călătoria ta de slăbire. Ai devenit mai flexibil? Te simți mai puțin fără respirație atunci când te hotărăști să mergi la jogging sau să faci o rutină de exerciții? Te simți mai puternic/cum ți-a schimbat rezistența? Iată câteva întrebări pe care ți le poți pune pe parcurs.

Ai pierdut centimetri? Urmărirea progresului dvs. utilizând o bandă de măsurare flexibilă este un mod uimitor de a vedea cum progresați. Este posibil, chiar dacă cântarul nu a cedat, ați pierdut totuși centimetri de talie, șolduri, coapse și zona glutei! Puteți ridica o bandă de măsurare flexibilă din magazinele de dolari, magazinele de cusut sau de la mulți comercianți online. Puteți începe prin păstrarea unui jurnal al măsurătorilor dvs. de la o săptămână la alta și să documentați orice schimbare acolo!

Au observat alți oameni? Asta nu înseamnă că părerea lor despre corpul tău contează, ar trebui să-ți iubești corpul și să renunți la ceea ce cred alții DAR, uneori, pentru că ne privim în oglindă aproape în fiecare zi, nu observăm mici modificări ale corpului nostru . Uneori, alte persoane încep să observe pierderea în greutate înainte de noi!

Ai observat o schimbare în compoziția corpului tău? A face o fotografie a taliei, feței și corpului înainte de a începe călătoria de slăbire poate face minuni! Modificările ar putea fi mici la început DAR o mulțime de clienți care își fac fotografiile Boombod încep să observe modificări precum balonarea redusă, apariția mușchilor abdominali și slăbirea peste tot.

PLUS căutăm întotdeauna să împărtășim fotografii ale clienților reali și progresul acestora, așa că luarea acestor fotografii înainte de mână vă poate transforma într-adevăr în perspectivă!

La sfârșitul zilei, menținerea unei greutăți sănătoase este cel mai important în ceea ce privește sentimentul TU. Fii atent la corpul tău și la modul în care acesta răspunde la exerciții, la dieta ta și monitorizează-ți nivelul de energie. A rămâne motivat de-a lungul călătoriei dvs. poate fi dificil, astfel încât alegerea unui program de gestionare a greutății precum Boombod poate fi doar impulsul de care aveți nevoie! Începeți astăzi și luați Boombod 7 Day Challenge, Boomblog este plin de motivație, așa că reveniți când aveți nevoie de acea împingere suplimentară - suntem aici pentru a vă ajuta 🙌

3 comentarii

Asta-i AMAZING LaQuisha ! Ne bucurăm să aflăm că îți plac rezultatele ! Ați făcut fotografii cu rezultate? Ne-ar plăcea să văd progresul! Ne puteți trimite prin DM pe Facebook sau Instagram!

Așteptăm cu nerăbdare să auzim vești de la dumneavoastră! 😻

Sarah (Boombod Customer Experience) pe 24 septembrie 2020

Bianca pe 25 august 2020

Am slăbit 4 kilograme folosind cel care a realizat 7 zile. Pot face o diferență uriașă în pofta de mâncare. Mâncărurile/dulciurile pe care le pofteam înainte, nu le pofteam în timp ce făceam fotografiile Boom Bid. Abia aștept să încep a doua casetă. Mulțumesc BOOM BOD.