De Poorva Chavan Actualizat: vineri, 19 decembrie 2014 12:37 pm

mcdonald

Numărul de calorii al tuturor mâncărurilor tale preferate, adu-le aici pentru a decide care este cea mai bună pentru tine.

În timpul excursiilor de weekend la mall-ul prietenos din cartier, de obicei ajungeți să mâncați o mulțime de fast-food. McDonald's, KFC sunt preferatele absolute atunci când vine vorba de copii, nu-i așa? Dar știți numărul de calorii pe care le are chiar și un burger McVeggie? Această postare care compară caloriile din opțiunile pe care le aveți de obicei va fi o deschidere a ochilor pentru mulți dintre voi. & nbspCitește și - Aflați despre aceste beneficii ale friteuzei cu aer pentru sănătate

Opțiuni sănătoase: Având în vedere doar numărul de calorii, burgerii de la McDonald s sunt mai sănătoși decât cei de la KFC, dar nu este cazul cartofilor prăjiți, unde KFC servește cartofi prăjiți mai sănătoși în comparație cu o porție mică de cartofi prăjiți la McDonald s. USP al KFC este puiul crocant fierbinte „N”, care are doar 246 de calorii, ceea ce reprezintă o opțiune mai sănătoasă față de puiul lor cu popcorn care are 273 de calorii. McDonald s servește pepite de pui care au doar 194 de calorii. & nbsp Citește și - Donald Trump iubește să se îmbolnăvească de mâncăruri prăjite: nu face niciodată greșelile de dietă pe care le comite

KFC

Meniul Nu. de Calorii
Veg Zinger 535 cal
Pui Zinger 463 cal
Popcorn Chicken (1 portie) 273 cal
Cartofi prajiti (1 portie) 216 cal
Pui crocant fierbinte „N” (1 portie) 246 cal

Aceste calorii sunt calculate folosind HealthifyMe Calorie Counter, primul tracker de nutriție indian din lume.

Efectele sanatatii: Se știe că mâncarea nedorită și fast-foodul au multe efecte dăunătoare asupra sănătății. De la un sindrom al intestinului iritabil (IBS) la obezitate și hipertensiune, consumul de alimente rapide are efecte dezastruoase asupra sănătății. Poate vă place să citiți despre primele 10 motive pentru a evita mâncarea nedorită.

În timp ce decidem să mâncăm afară, suntem adesea tentați să mâncăm junk, cum ar fi pizza. Datorită concurenței dure între giganți ca. Pizza Hut și Domino's, alegerea unei opțiuni sănătoase devine dificilă. Poate că vă place să aflați despre numărul de calorii al diverselor alimente din meniurile lor și să alegeți opțiunile mai sănătoase data viitoare când le vizitați. Chaat indian și mâncarea chinezească este, de asemenea, un favorit în masă. Verificați numărul lor de calorii și decideți ce tip este mai sănătos. Nicio ieșire nu este completă fără a vă răsfăța cu unele înghețate și produse de patiserie. Iată tot ce trebuie să știți despre numărul de calorii din înghețatele, produsele de patiserie și piureurile preferate.

Sursa imaginii: Getty Images

Pentru mai multe articole despre dietă și fitness, vizitați pagina noastră dietă și fitness secțiune. Pentru sfaturi zilnice gratuite de sănătate, înscrieți-vă la buletin informativ.

Publicat: luni, 15 decembrie 2014 16:49 | Actualizat: vineri, 19 decembrie 2014 12:37 pm