Pentru una dintre cele mai bune activități globale, înotul este un exercițiu cardiovascular genial, care poate fi savurat de persoanele de cele mai multe vârste și abilități.

arse

Cu toate acestea, numărul de calorii arse înot variază considerabil în funcție de stilul de înot.

Calorii arse Înot Calorii pe oră arse
Calorii arse Aqua Running 0
Calorii arse Hidroterapie 0
Calorii arse Ture de înot, freestyle, efort rapid, viguros 703
Calorii arse Ture de înot, freestyle, efort ușor/moderat 529
Calorii arse Înot, spate, general 507
Calorii arse Înot, bras, 1 km pe oră 0
Calorii arse Înot, bras, 2 km pe oră 0
Calorii arse Înot, bras, 3 km pe oră 0
Calorii arse Înot, sân, general 652
Calorii arse Înot, fluture, general 696
Calorii arse Înot, pe îndelete, generale 362
Calorii arse Înot, călcare de apă, rapid/viguros 594
Calorii arse Înot, călcare de apă, efort moderat 195
Calorii arse Mergând în apă 0

* Cifre bazate pe o persoană care cântărește 65 kg (10st 3lbs). Este important să ne amintim că organismul fiecăruia răspunde diferit la exerciții și că numărul de calorii pe care le arzi va depinde de compoziția corpului, greutatea și intensitatea la care lucrezi. Pentru un jurnal de exerciții și o cifră personalizată arsă în calorii, alăturați-vă astăzi Nutracheck.

Alte categorii de exerciții

  • Calorii arse la sala de sport
  • Calorii arse în casă
  • Calorii arse în activitățile de agrement
  • Calorii arse jucând Racket Sports
  • Calorii arse Fugind
  • Calorii arse Înot
  • Calorii arse jucând sporturi de echipă

Calorii arse Înot

  • Calorii arse Aqua Running
  • Calorii arse Hidroterapie
  • Calorii arse Ture de înot, freestyle, efort rapid, viguros
  • Calorii arse Ture de înot, freestyle, efort ușor/moderat
  • Calorii arse Înot, spate, general
  • Calorii arse Înot, bras, 1 km pe oră
  • Calorii arse Înot, bras, 2 km pe oră
  • Calorii arse Înot, bras, 3 km pe oră
  • Calorii arse Înot, sân, general
  • Calorii arse Înot, fluture, general
  • Calorii arse Înot, pe îndelete, generale
  • Calorii arse Înot, călcare de apă, rapid/viguros
  • Calorii arse Înot, călcare de apă, efort moderat
  • Calorii arse Mergând în apă

Despre Nutracheck

Nutracheck este o aplicație și un site de jurnal alimentar de top. Urmărim caloriile și 7 substanțe nutritive cheie - carbohidrați, zahăr, fibre, proteine, grăsimi, grăsimi saturate și sodiu. Misiunea noastră este de a oferi membrilor noștri o perspectivă asupra a ceea ce mănâncă pentru a-i împuternici să facă alegeri alimentare mai informate. Îi ajutăm pe oameni să își atingă obiectivele de gestionare a greutății din 2005.

CÂŞTIGĂTOR UK IT Industry Awards 2018 - Aplicația mobilă a anului

CÂŞTIGĂTOR Marea Britanie App Awards 2018 - Aplicația Anului pentru Sănătate și Fitness

CÂŞTIGĂTOR UK App Awards 2018 - Aplicația Anului pentru alimente și băuturi

CÂŞTIGĂTOR Premiile pentru creșterea aplicațiilor 2018 - Aplicația cu cea mai rapidă creștere