Gimnasta olimpică, care a vorbit deschis despre propria luptă cu imaginea corpului, nu vrea ca fiica ei să aibă aceeași provocare.

singur

Fosta gimnastă olimpică Shawn Johnson nu este străină de luptele cu imaginea corpului. Tânăra de 28 de ani, care a născut primul ei copil, Drew, în octombrie 2019, a vorbit deschis despre tratamentul trecut pentru tulburările de alimentație, precum și despre îngrijorările pe care le-a avut cu privire la modificările prin care ar trece corpul ei în timpul sarcinii.

Dar cea mai mare preocupare a lui Johnson în ultima vreme este cum să-și crească fiica pentru a se simți încrezătoare în propriul corp.

Într-o întâlnire virtuală recentă facilitată de Peanut, o aplicație de rețea socială pentru mame, Johnson a răspuns la întrebările trimise de mame în comunitatea online, una dintre acestea abordând modul în care mamele pot insufla încredere în sine și o imagine pozitivă a corpului copiilor lor.

Johnson nu este sigură, dar se gândește deja la un plan, chiar dacă fiica ei este încă un copil.

„Acest lucru îmi consumă sufletul”, a spus Johnson despre subiect. "Cred că se datorează gimnasticii, insecurității și tulburărilor alimentare și tot ceea ce am avut toată viața mea. Cea mai mare teamă a mea este că Drew va lăsa pe altcineva să-i spună ce să creadă despre ea și o urăsc. Și nu știu - cum înveți un copil să nu permită asta? "

Johnson spune că, în copilărie, a fost agresată - numit băiat pentru că avea numele unui băiat și a fost rușinat de colegii ei pentru corpul ei mic, gimnast.

Mama ei a fost cea care a ajutat-o ​​în acele vremuri emoționale.

"Îmi amintesc că aș veni acasă plângând doar după școală și aș spune:" Mamă, vreau să-mi schimb numele. Vreau să renunț la gimnastică ", își amintește Johnson. „M-a învățat literalmente totul. De exemplu,„ Nu ar trebui să arăți ca ei. Nu ar trebui să fii ca ei ”. Ea a fost întotdeauna ca: „Dumnezeu te-a făcut diferit. Se presupune că ești diferit și asta este un lucru frumos”.

Johnson speră să facă același lucru pentru propria fiică, adăugând că sarcina, nașterea și recuperarea postpartum au schimbat complet modul în care își vede propriul corp.

„Mă simt mai încrezător în corpul meu decât am avut vreodată - îmi place”, a spus Johnson, care a râs în hohote când un utilizator de Peanut a întrebat-o cum merg antrenamentele ei de la nașterea lui Drew. "Încep să mă prind un pic mai mult, spunând:" Oh, vreau să încep să lucrez. Vreau să mă simt puternic. Vreau mușchiul înapoi. " Dar încă am acel sentiment de a mă simți încrezător în corpul meu, pentru că acest corp a născut. Un copil. Și îmi place asta ".

Johnson are deja câteva idei pentru a ghida conceptul de imagine corporală al lui Drew.

"Cred că ei învață prin exemplu, așa că vreau să încerc să fiu atât de incredibil de conștientă încât să nu spun lucruri despre propriul meu corp", a spus ea. „Și atunci știu, de asemenea, că nu este realist 100%, deoarece la sfârșitul zilei, suntem cu toții critici față de noi înșine și ea mă va prinde spunând ceva. Așadar, vreau să învăț cum să-i explic asta - cum Aceasta este partea rea ​​și nu doriți să o ascultați ".

Recomandat

Părinții Savannah Guthrie împărtășește fotografii drăguțe ale copiilor într-o „noapte cu zăpadă luminată de lună”

Nichole Wurth, un antrenor de viață, spune că mamele pot schimba narațiunea imaginii corpului și îi pot învăța pe copii să se prețuiască.

Wurth, care are un fiu de 4 ani, spune că este important ca femeile să realizeze în mod constant lucrurile uimitoare pe care le face corpul lor pentru ele, indiferent de lucrurile negative pe care le pot gândi sau spune despre asta.

„Societatea ne poate face să credem că trupurile noastre sunt doar ceva de privit, dar nu acesta este adevărul”, a spus Wurth TODAY Parents. "Adevărul este că corpurile noastre sunt puternice, uimitoare și capabile. Corpurile noastre ne oferă capacitatea de a ne bucura de a fi afară, de a ne îmbrățișa, de a privi în ochii altei persoane, de a auzi" Te iubesc ". Nu am putea experimenta niciunul dintre aceste lucruri dacă nu ar fi corpurile noastre ".

Wurth spune că cheia formării copiilor care își prețuiesc corpul este să îi ajute să înțeleagă că trupurile lor vorbesc întotdeauna cu ei.

„Corpul tău are înțelepciune și te poate ajuta să te ghideze prin orice, de la alegeri alimentare până la alegeri de prietenie”, a spus mama din Colorado. „Dacă copiii pot începe să-și vadă corpul ca prieten și știu că trupurile lor au o voce - asta schimbă totul”.

Wurth spune că este important să îi învățăm pe copii să-și mute corpul din dorința de a se simți energici și să aibă claritate mentală, nu din rușine, pedeapsă sau dorința de a-și forța corpul să se schimbe.

Considerați exercițiul ca „un dar pe care ni-l oferim noi înșine”, spune Wurth. "Facem exerciții pentru că atunci când ne mișcăm corpurile în mod regulat, suntem mai puternici și râdem mai mult. De aceea îi spun fiului meu că ne mișcăm - să fim puternici și fericiți. Nu o facem pentru a arăta într-un anumit fel - o facem pentru că ne face să ne simțim bine ".

Și pentru mame, ca Johnson, care își fac griji că vor face comentarii negative despre corpul lor în fața copiilor lor? Totul este să-ți dai har, spune Wurth.

„Sigur, se va întâmpla, vei aluneca sau vei spune lucruri care nu se aliniază cu acest nou mod de a te orienta cu corpul tău, dar este OK să te așezi și să ai o conversație, să spui:„ Hopa, asta este nu ceea ce am vrut să spun. Voi începe să spun lucruri pozitive corpului meu. Mama a făcut o greșeală, nimeni nu este perfect, să revenim și să o schimbăm. "