Uau - Am făcut-o. Am facut-o. Încă o dietă de limonadă în cărți. Când vine ziua 10, este timpul să renunți. Sau este?

2010

Ce călătorie. Dacă ai intenționat să mergi 10 zile, felicitări, ai reușit. Unii oameni intenționează să meargă mai mult și pentru tine, te poți simți în continuare mândru. Folosiți impulsul pe care l-ați câștigat pentru a vă atinge obiectivul.

Mulți oameni își iau adesea „Pasul” și au ales să plece din „Înalt” pentru încă câteva zile. La urma urmei, a devenit destul de ușor, nu. Cel mai rău detoxifiere se află în spatele lor. De ce să nu mai treci câteva zile. De unde știi dacă este momentul potrivit să renunți este o întrebare pe care o aud foarte mult. Să luăm în considerare câteva detalii:

Semne pe care ar trebui să le păstrați pe Curățare

Doar pentru că aceste semne sunt prezente nu înseamnă că trebuie să continuați curățarea. Ți-ai atins obiectivul. Dacă v-ați umplut de Master Cleanse (ca să spunem așa), luați-vă împlinirea și lăsați curățenia pentru mai târziu. A fost un început minunat. Făcând-o din nou peste 3, 6 sau 9 luni mai târziu, veți lua locul unde ați rămas (presupunând că nu reveniți imediat la o dietă Retox și în mod constant luni de zile).

Unele semne precum limba albă nu se rezolvă până la 30 de zile sau mai mult, fie de curățare continuă, fie de un ciclu de curățare.

Cheia pentru a ști dacă trebuie să renunți sau nu este să înveți cum să-ți asculți corpul. Ai încredere în intuiția ta. Dacă simți că este timpul să renunți; părăsi. Dacă ai chef să continui; continua.

  1. Ați planificat să faceți mai mult de 10 zile. Dacă vă simțiți bine și planul dvs. era pentru 14 zile. Continuă, poți să o faci.
  2. Te simți uimitor, așa că de ce nu puțin mai mult.
  3. Îți mai rămân o mulțime de ingrediente ȘI te simți uimitor. Nu continuați dacă sunteți gata să renunțați, dar aveți un sirop de arțar suplimentar. Faceți un sirop de somon de arțar așa cum o voi face în 3 zile.
  4. Simți că ai mai multă greutate de pierdut. Din nou, nu lăsați acest motor dacă credeți că trebuie să renunțați. Învață să-ți asculți corpul.
  5. Simți că detoxifierea ta abia începe. Limba ta este încă foarte albă și mișcările foarte întunecate și grosolane. Din nou. Ascultă-ți corpul.

Semne că este timpul să renunțați la Master Cleanse

Amintiți-vă: renunțarea nu este un cuvânt de 4 litere. Este un cuvânt care are nevoie de re-branding. Ți-ai atins obiectivul. Nu renunți. Te oprești și există altceva. Chiar dacă nu v-ați făcut cele 10 zile, aveți totuși multe de care să vă mândriți. Abia începutul este primul pas. În timp veți lua mai mult. Prima mea clasă de yoga instructorul meu a spus că primul obiectiv este doar să rămân în cameră. Fii mândru de tine și susține-te în decizia ta, oricare ar fi aceasta.

  1. Ai o dorință puternică de a mânca.
  2. Aveți foamete fizică sau slăbiciune - senzații de energie insuficientă.
  3. Ești limbă albă și/sau mișcările tale sunt clare.
  4. Simțiți stres în legătură cu un conflict de programare care nu a fost planificat.
  5. Sunteți mulțumit de realizarea dvs. și doriți să lăsați asta.

Ce crezi? Renunți la 10 zile? Ai planificat mai mult de 10 zile. Ai renunțat devreme? Care au fost factorii care te-au ajutat să te hotărăști?

Felicitări! Am reusit.

Această dietă de limonadă pentru mine a fost cea mai bună dintre mine. Poate pentru că am fost atât de implicat de data asta. Tot ce am făcut în ultimele 10 zile a fost The Master Cleanse. Am mâncat, am băut și am dormit Dieta cu limonadă. (bine, OK - am băut, am băut și am dormit dieta cu limonadă) ...

Toate scrierile, planificarea, dezvoltarea, proiectarea, interviurile, spălarea, amestecarea și cacarea au fost atât de distractive.

Vă mulțumesc din nou că mi-ați permis să vă împărtășesc cu dvs. și că ați participat.

Aici mă simt nostalgic când mai am Ease-Out. Am plecat acum să-mi cumpăr portocalele pentru Ziua Sucului de Portocale, ziua 1 cu ușurință ... ura.