În copilărie eram destul de slabă. Dar odată ce am intrat la facultate, totul s-a schimbat. Am zburat până la 185 de lire sterline. M-am simțit inconfortabil la acea greutate și am devenit din ce în ce mai jenat de aspectul meu. De vreme ce mă simțeam nemulțumit de multe aspecte ale vieții mele, am luat o decizie conștientă de a slăbi. M-am închis și mi-am adaptat obiceiurile alimentare. Peste un an și jumătate, am slăbit 45 de kilograme și mi-am menținut pierderea în greutate de mai bine de 20 de ani. A fost una dintre cele mai mari lupte din viața mea și a fost nevoie de mai multe încercări înainte să mă pot angaja cu adevărat în provocarea mea.

gestionarea

Modul în care am slăbit și modul în care îmi mențin acum greutatea sunt foarte diferite. Peisajul nutriției și al controlului greutății s-a schimbat semnificativ, chiar și în ultimii ani. Înțelegerea noastră despre energia umană, metabolismul și oxidarea grăsimilor (arderea grăsimilor) ne-a condus la noi descoperiri despre pierderea în greutate. Noile medicamente și terapiile combinate ne ajută, de asemenea, să controlăm foamea pentru a maximiza suprimarea apetitului. Aceste noi înțelegeri sunt ceea ce încorporăm în programele de slăbire din Centrele sănătoase pentru viață. Este ceea ce îi ajută pe clienții de la Healthy for Life Centre să piardă mai mult în greutate, să-l piardă rapid și să-l piardă fără foame.

betterhealththru/wp-content/uploads/2013/03/dr_kim_before2.jpg "/>
Dr. Kim Înainte

betterhealththru/wp-content/uploads/2015/07/drkimaftersd.jpg "/>
Dr. Kim After

Dr. Garry Kim este un medic certificat de medicină internă pentru pierderea în greutate, specializat în nutriție și gestionarea greutății. El se numără printre doar 350 de medici din Statele Unite care sunt acreditați ca specialist certificat în nutriție. Dr. Kim conferă periodic organizațiilor comunitare, spitalelor și corporațiilor despre recomandări dietetice și explică știința din spatele ghidurilor nutriționale, fiziologia umană și pierderea în greutate.