Dacă meditația ar putea schimba un lucru despre tine, ce ai vrea să fie?

meditația

Viața este o călătorie interesantă de a descoperi cine suntem și lumea în care ne aflăm. Începe cu curiozitate și se termină cu uimire. Această călătorie este una a evoluției. Corpul se schimbă, mintea se schimbă, și lumea din jurul nostru se schimbă. Cu toate acestea, avem de ales cu privire la ceea ce vrem să schimbăm.

Să aruncăm o privire la listele de dorințe ale câtorva persoane cărora li s-a pus această întrebare: „Dacă meditația ar putea schimba un lucru despre tine, ce ai vrea să fie?” Interesant, și este adevărat, meditația poate ajuta la îndeplinirea dorințelor lor.

# 1: Un designer din Croația, alegerea lui Plakor Kovacevic a fost o îmbătrânire lentă.

Căutarea unor modalități de a arăta și de a te simți tânăr apare la prima persoană cu care s-a vorbit. Meditația susține vitalitatea în corpul fizic. Aduce prospețime și entuziasm în minte, care este calitatea tinerilor. Ne face conștienți de natura eternă a spiritului - nu moare niciodată. Deci, în mai multe moduri, aceasta este o alegere pe care meditația o poate îndeplini.

# 2: Pentru Eben Felix, un scriitor de călătorii, al cărui obiectiv este să surprindă fiecare moment cu o profunzime infinită, timpul pare a fi factorul restrictiv. Ar vrea să perceapă lucrurile în spațiu și nu în timp.

Timpul este unul dintre cele mai mari mistere din această creație. Cu toții am experimentat cum zboară timpul când suntem fericiți. Când suntem triști, fiecare minut pare a fi nesfârșit. Cu toate acestea, atunci când medităm, transcendem timpul.

# 3: Aditi, una dintre numeroasele femei care caută să găsească un echilibru armonios între viața profesională și cea de familie, totuși își urmărește propriile hobby-uri, alege să fie mai pașnică și să aibă controlul asupra minții sale.

Mintea are tendința de a oscila între trecut și viitor. Cu toate acestea, este doar momentul prezent care este câmpul de acțiune. Putem zâmbi ieri sau mâine? Putem zâmbi „acum”, nu-i așa? Meditația este cheia aducerii minții în momentul prezent, în care putem avea un cuvânt de spus asupra minții noastre.

# 4: Ivana din Croația dorește pace interioară și stabilitate emoțională.

Pacea și stabilitatea sunt produse secundare ale meditației. Cu cât devenim din ce în ce mai centrați, cu atât mai puțin probabil vom fi zguduiți de evenimentele din viața noastră. Meditația este ca și cum ai avea o umbrelă. Provocările vor veni, dar putem merge mai departe cu un zâmbet, venind ploaie sau soare.

# 5: A deveni subțire și în formă este dorința lui Stuti.

A avea un corp sănătos, a reduce excesul de greutate, este o dorință foarte frecventă. În mod normal, se asociază reducerea greutății cu a mânca mai puțin sau a mânca diferit și exercițiile fizice. Nu este ușor de înțeles cum meditația poate ajuta la slăbit. Secretul constă în faptul că meditația restabilește armonia și echilibrul în corp și minte. Deci, o persoană care este supraponderală va tinde să slăbească și o persoană care este subponderală o va câștiga. Este un fenomen foarte interesant, mai bine experimentat decât vorbit.

# 6: Rishabh Verma, un student, dorește abilitatea de a zâmbi prin fiecare situație, astfel încât succesul să-i fie ușor.

Obstacolele nu sunt întotdeauna piedici. Ele formează adesea pași spre succes. Cu toate acestea, depinde în mare măsură de capacitatea noastră de a vedea situațiile așa cum sunt și de abilitatea noastră de a le naviga. Ambele calități înfloresc în mod natural prin meditație. În plus, meditația aduce cu siguranță un factor de noroc care este unul dintre ingredientele secrete din orice rețetă pentru succes.

# 7: Kratika Mishra, o femeie de afaceri, vrea să echilibreze prioritățile conflictuale la domiciliu și la locul de muncă.

Echilibrul este fără efort atunci când medităm. Conflictele se dizolvă în prezența noastră atunci când medităm. Viața este plină de iubire, bucurie și entuziasm atunci când medităm.

Cu atâtea beneficii, se poate cânta aproape fără efort pe tot parcursul vieții.

# 8: Komal Kaur, o vizitată de birou, vrea să-și sporească abilitatea de a cânta.

Talentele înfloresc atunci când medităm. Abilitățile se dezvoltă atunci când medităm. Cu meditația, puteți explora profunzimea potențialului și creativității neexploatate.

Deci, ce moment mai bun pentru a începe decât acum?

Faceți o meditație online

Sfaturi utile pentru meditație

Meditația este posibilă în orice moment al zilei, deși diminețile ar putea fi un moment bun, deoarece meditarea vă va menține proaspăt și energic toată ziua.

Ai putea medita oriunde - un avion, o mașină sau cabina biroului tău. Asigurați-vă că ridicați un loc liniștit pentru a evita distragerea atenției. Acest lucru ar ajuta la aprofundarea meditației tale.

Meditația este întotdeauna mai eficientă într-un grup. Ai putea să-ți formezi propriul grup de meditație. Acest lucru vă va asigura, de asemenea, că veți ține pasul cu practica dvs. de zi cu zi.

Inspirat de discuțiile de înțelepciune ale lui Sri Sri Ravi Shankar