O vedere a luptei unui cuplu pentru a crea mese sănătoase, weekenduri interesante și a experimenta viața împreună cu 2 fete frumoase.

  • Obține link
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • E-mail
  • Alte aplicatii

Meniul săptămânal Cohen Diet

Mic dejun: iaurt și 1 tort de orez, felii de mere
Prânz: pui, salată de mango pe 2 biscuiți
Cina: friptură și broccoli aburit cu salată de nectarină și ceapă

meniul

Mic dejun: iaurt și "cereale" provitas
Prânz: friptură, nectarină și ardei verde sau friptură, coriandru și roșii pe 2 biscuiți
Cina: Curry tocat cu dovlecei paste sau varză, felii de mere

Mic dejun: iaurt și 1 tort de orez
Pranz: piept de pui feliat, castravete si mango
Cină: hamburger hamburger pe 2 biscuiți cu maion, roșii, ceapă și salată

Mic dejun: iaurt și "cereale" provitas
Prânz: friptură, roșii pe 2 biscuiți, salată, ceapă și salată de mango
Cina: pizza margarita (roșii, mozzarella și busuioc) pe 2 biscuiți sau carne tocată ca joi.

Mic dejun: iaurt și smoothie de mango
Prânz: friptură de pui, ciuperci, zuchinni și cratițe
Cina: Salată de pui și legume


În funcție de starea mea de spirit care se schimbă în mod constant și de orice este în frigider, aș putea să mă abat de la meniu, dar voi încerca să rămân la plan.