Poate fi ușor să veniți cu scuze pentru a nu face mișcare atunci când vremea este rece. Fie că nu vrei să părăsești căldura casei tale sau pur și simplu să nu te simți motivat să te miști, acest articol are câteva idei despre cum poți rămâne activ și potrivi în vremea rece.
- Dacă nu sunteți dornici să părăsiți căldura casei dvs. pentru a ieși la fugă sau pentru a vă plimba la sală, puteți rămâne activ și puteți face un antrenament minunat acasă! De la videoclipuri de antrenament gratuite pe YouTube până la exerciții pe DVD-uri sau chiar doar la un bugie de 10 minute la radio în bucătărie în timp ce așteptați masa pentru a găti, este posibil să rămâneți activ acasă.
- Vremea rece te-a făcut să te simți nemotivat să faci mișcare? De ce să nu încercați să scuturați lucrurile și să vă alăturați unei noi clase de exerciții sau să faceți un sport de iarnă? Acest lucru poate fi ceva de genul patinaj pe gheață sau schi sau o nouă clasă de dans pentru a face cardio-ul mai distractiv.
- Amintiți-vă în continuare că trupurile de vară sunt făcute iarna. Nu există nicio modalitate magică de a vă pune corpul în formă instantaneu. Aceste lucruri necesită timp și cel mai bun moment pentru a vă pregăti un corp de plajă este să lucrați în timpul iernii! Încercați să puneți câteva imagini cu obiectivele corpului ideal pentru a vă reaminti în fiecare zi de ce sunteți în această călătorie de fitness.
- Luați legătura cu copilul vostru interior și ieșiți și jucați-vă! Nu vă veți simți ca un exercițiu, dar puteți obține o sesiune excelentă de cardio jucând un joc de etichete în parcul local sau în grădina din spate. Adunați un grup de prieteni sau copii și retrăiți distracția din locul de joacă din copilărie împreună, chiar dacă este doar o dată pe săptămână. Acest lucru vă va oferi șansa să vă opriți și să vă distrați la modă veche în timp ce rămâneți activ.
- Amintiți-vă, fiecare mișcare și activitate contează, așa că încercați să nu vă simțiți descurajați dacă nu ați reușit să vă antrenați în timpul zilei. Chiar dacă pur și simplu faceți curățenie în casă sau faceți o plimbare rapidă la magazine, vă faceți corpul să se miște și să rămâneți activ.
Dacă v-a plăcut să citiți acest articol, consultați aceste postări de blog similare pe care le-am făcut, care vă pot plăcea:
- VÂNZARE CALDĂ Nou 1 buc. Congelare la grăsime rece Corp Slim Slabire Slabire ...
- Cum să vă dați seama dacă hamsterul dvs. are o clinică veterinară pentru spitalul de animale din vestul principal din vest, în Welland, ON
- LR LIFETAKT Fig Ceai activ de slăbire pe bază de plante 250 g AlfaFit
- Lasă sauna infraroșu să bată vremea rece pentru tine!
- Life Slimming and Cosmetic Clinic in Hyderabad, India Franchise