Vizionarea prea multă televiziune vă poate agrava tendința genetică spre obezitate, dar puteți reduce efectul la jumătate mergând rapid o oră pe zi, relatează cercetătorii la sesiunile științifice din 2012 ale Asociației Inimii Americane de Epidemiologie și Prevenire/Nutriție, Activitate Fizică și Metabolism.

poate

„În timp ce studiile anterioare au analizat modul în care activitatea fizică afectează predispozițiile genetice, acesta este primul studiu care a analizat în mod direct efectul comportamentului sedentar al vizionării televiziunii asupra indicelui de masă corporală (IMC) al indivizilor cu predispoziție genetică la obezitate”. a spus Qibin Qi, Ph.D., autor al studiului și cercetător post-doctorat în cadrul Departamentului de Nutriție de la Școala Harvard de Sănătate Publică din Boston, Massachusetts.

"În studiul nostru, o plimbare rapidă de o oră zilnică a redus influența genetică asupra obezității, măsurată de diferențele de IMC la jumătate. Pe de altă parte, un stil de viață sedentar marcat de vizionarea la televizor patru ore pe zi a crescut influența genetică cu 50% . "

Studiul a inclus 7.740 de femei și 4.564 de bărbați din studiul asistenților medicali și studiul de urmărire al profesioniștilor din domeniul sănătății. Cercetătorii au colectat date despre activitatea fizică și vizionarea la TV cu doi ani înainte de evaluarea IMC.

IMC este raportul dintre greutatea în kilograme și pătratul înălțimii în metri; un scor de 30 sau mai mult este obez.

Cercetătorii au calculat un scor de predispoziție genetică pe baza a 32 de variante genetice predispuse la IMC. Efectul genelor asupra obezității a fost măsurat prin diferențe în IMC per punct al scorului de predispoziție genetică, corespunzător fiecărei gene care crește IMC.

Fiecare genă care crește IMC a fost asociată cu 0,13 kilograme/metru pătrat (kg/m2) în IMC. Acest efect a fost redus la persoanele cu cel mai înalt nivel de activitate fizică, comparativ cu cele cu cel mai scăzut nivel, 0,08 față de 0,15 kg/m 2. Efectul genetic asupra IMC a fost mai pronunțat la persoanele care petreceau 40 de ore pe săptămână uitându-se la televizor decât la cei care petreceau o oră sau mai puțin, 0,34 față de 0,08 kg/m 2 .

Echivalentul mersului rapid o oră pe zi a fost asociat cu o reducere de 0,06 kg/m 2 a efectului genetic asupra IMC și fiecare creștere de două ore pe zi a vizionării la televizor a fost asociată cu o creștere de 0,03 kg/m 2 a efectului genetic pe IMC.

Testarea genei pentru obezitate nu este încă disponibilă publicului larg, iar Qi i-a sfătuit pe medici să întrebe pacienții despre istoricul familial de obezitate.

Americanul mediu se uită la televizor aproximativ patru până la șase ore pe zi, a spus el.

Nu este clar modul în care funcția acestor gene afectează IMC, a spus Qi. Aceste gene au fost doar identificate in ultimii cinci ani si functiile exacte ale variantelor genetice sunt inca necunoscute. Studiile viitoare vor fi necesare pentru a descoperi mecanismele care stau la baza.