Până în mai. Sheryl Bolido 12 octombrie 2016

cheie

O alimentație bună joacă un rol important în viața ta de zi cu zi. O dietă bine echilibrată și hrănitoare face parte din fundamentul menținerii performanțelor de vârf și a sănătății.

În consecință, nutriția este un punct central al campaniei Cultura sănătății. Luați în considerare următoarele:
- Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.
- Nu mâncați după ora 19:00.
- Mâncați carbohidrați doar dimineața.
- Ai nevoie de mai multe proteine ​​pentru a câștiga mușchi.
- Nu mâncați nimic cu ingrediente pe care nu le puteți pronunța.

Ce afirmații sunt adevărate? De unde știți?

Informațiile nutriționale și dezinformarea sunt peste tot, inclusiv chiar aici la Fort Leonard Wood. Acest lucru poate fi extrem de frustrant atunci când doriți să implementați modificări nutriționale în stilul dvs. de viață.
Alimentația corectă joacă un rol cheie în viața de zi cu zi, deși este posibil să nu simțiți impactul acesteia în mod regulat.

Deprinderi nutritive bune pot reduce riscul bolilor, pot optimiza performanța și antrenamentul sportiv, pot îmbunătăți concentrarea și concentrarea și pot beneficia de sentimentele generale de sănătate și niveluri de energie.

Nutriția este, de asemenea, unul dintre cei trei piloni ai triadei de performanță a armatei, un plan cuprinzător pentru îmbunătățirea pregătirii generale și a sănătății forței și a familiilor lor, care include și somnul și activitatea.

Deși importanța alimentației corecte este cunoscută, este încă o provocare să faci schimbări nutriționale și să știi de unde să începi sau să cauți ajutor.

Generalul Leonard Wood Army Community Hospital are o echipă de experți în nutriție; nutriționiști dietetici înregistrați la Divizia de îngrijire nutrițională care oferă servicii și resurse pentru a ajuta la modificarea nutriției și a stilului de viață.

NCD oferă cursuri de grup și întâlniri individuale. Subiectele includ: diabetul, nutriția sănătoasă a inimii, alimentația sănătoasă, gestionarea greutății pentru serviciul activ și membrii familiei și întâlnirile individuale care pot acoperi toate subiectele sau condițiile afectate de nutriție.

Domenii suplimentare includ nutriția pentru performanța atletică, nutriția antiinflamatoare și nutriția în timpul reabilitării leziunilor.

Dietiștii oferă ședințe de grup tuturor unităților de instruire și ale partidelor permanente, precum și tuturor organizațiilor Departamentului Apărării. Subiectele includ: nutriție de performanță, alimentație sănătoasă, gestionarea greutății, triada de performanță, mâncare în afara și orice subiect specific adaptat grupului.
Nutriționiștii dietetici înregistrați fac parte din Divizia de îngrijire nutrițională. RD sau RDN sunt profesioniști din domeniul sănătății care au absolvit cel puțin patru ani o diplomă în nutriție și dietetică, urmată adesea de un masterat, au absolvit 1.200 de ore de practică supravegheată și au promovat un examen de bord acreditat la nivel național.

Ele traduc știința nutriției în informații de zi cu zi despre alimente și se asigură că toate recomandările și îndrumările sunt evidențiate pe bază. Titlul nutriționist nu este la fel de reglementat sau protejat de lege în majoritatea țărilor ca dieteticianul.

Un nutriționist este un titlu neacreditat care se poate aplica unei persoane cu un grad de nutriție sau persoanelor care doar și-au acordat acest titlu. Nutriționiștii cu studii superioare pot lucra în domeniul cercetării, tehnologiei alimentelor, științei alimentelor sau promovării sănătății, dar majoritatea nu au pregătire medicală practică profesională.

Deoarece persoanele necalificate au folosit în trecut titlul de nutriționist, oamenii ar trebui să fie atenți atunci când aleg un profesionist pentru sfaturi și consiliere nutrițională.

Numai beneficiarii TRICARE pot programa să participe la cursurile de grup și la întâlnirile individuale la clinica NCD. Cu toate acestea, toate organizațiile postate pot solicita dieteticianului să viziteze și să organizeze un briefing de grup pentru ca departamentul sau personalul lor să includă civili și contractori DOD.

În anul următor, NCD speră să ofere un program extins de gestionare a greutății, împreună cu cursuri demonstrative de gătit live.

Pentru mai multe informații despre NCD, pentru a programa o întâlnire sau pentru a programa o clasă de grup/unitate, sunați la 573.596.0131, ext. 61762. Mai multe informații despre NCD și despre întreaga campanie Cultură a Sănătății la Caution-www.wood.army.mil/newweb/healthpromotions.html.

(Nota editorului: Bolido este șeful diviziei de îngrijire nutrițională, spitalul comunitar general Leonard Wood Army.)