gestioneze

Martie este Luna Națională a Nutriției. Consiliul Național pentru Îmbătrânire (NCOA) oferă informații despre alimentația sănătoasă atunci când un senior are o problemă de sănătate.

Pentru persoanele cu anumite afecțiuni cronice, alimentația adecvată este mai mult decât o simplă idee bună. Este o parte esențială a gestionării multor probleme de sănătate, cum ar fi:

Diabet

Diabetul apare atunci când organismul nu poate folosi sau produce suficientă insulină, un hormon care controlează glicemia din organism. Persoanele cu diabet trebuie să planifice cu atenție cantitatea și tipurile de alimente pe care le consumă și momentul mesei și gustărilor, pentru a evita nivelurile ridicate de zahăr din sânge. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot duce la alte probleme, inclusiv leziuni ale nervilor, leziuni oculare, insuficiență renală, boli de inimă și probleme cu fluxul sanguin. Adesea, cu unele tipuri de diabet, oamenii trebuie, de asemenea, să-și controleze colesterolul, tensiunea arterială și greutatea.

Boala de inima

Bolile de inimă pot determina corpul să ardă mai multe calorii decât în ​​mod normal, ducând la pierderea în greutate. Mulți oameni care sunt tratați pentru boli de inimă au dificultăți în a mânca suficientă hrană pentru a-și satisface nevoile, iar corpul lor poate arde mușchi și grăsimi pentru energie. Când persoanele cu boli de inimă slăbesc și au o alimentație slabă, corpul lor nu se poate descurca și cu tratamentul lor.

Tensiune arterială crescută

Pentru persoanele cu tensiune arterială crescută, este important să consumăm mai multe fructe, legume și cereale integrale și mai puțină sare și grăsimi. Medicamentele și restricțiile de dietă pot provoca greață, pierderea poftei de mâncare, diaree, constipație și alte probleme digestive. Aceste condiții pot face uneori dificilă consumul de alimente suficiente pentru a satisface nevoile nutriționale.

Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC)

BPOC este un grup de boli pulmonare care determină inflamarea și îngustarea căilor respiratorii ale plămânilor. Persoanele cu BPOC au adesea dificultăți de respirație, ceea ce poate face din pregătirea și consumul de mese o provocare. În plus, consumul de alimente bogate în carbohidrați poate face respirația dificilă pentru persoanele cu BPOC, deoarece aceste alimente produc mai mult dioxid de carbon atunci când sunt descompuse decât proteinele sau grăsimile. Pentru a ajuta persoanele cu BPOC să obțină energia de care au nevoie, carbohidrații pot fi înlocuiți cu grăsimi benefice, cum ar fi cele din uleiurile de măsline, canola sau soia.

Osteoporoza

Osteoporoza, o scădere a grosimii oaselor din cauza vârstei sau a bolii, crește riscul ca un os să se rupă. A lua mai mult calciu pentru a întări oasele poate reduce acest risc. Vitamina D ajută organismul să utilizeze calciu, în timp ce mineralele precum fosforul și magneziul lucrează împreună cu calciu pentru a îmbunătăți rezistența osoasă.

Sarcopenia

Numele medical pentru pierderea mușchilor pe măsură ce îmbătrânești este sarcopenie. Sarcopenia poate face ca persoanele în vârstă să-și piardă puterea și capacitatea de a se deplasa, ceea ce le crește riscul de cădere. Persoanele în vârstă cu sarcopenie pot avea nevoie de alții pentru a le ajuta în activitățile de zi cu zi, cum ar fi ridicarea în picioare sau deschiderea unei uși. Activitatea fizică este necesară pentru a ajuta la reconstrucția și menținerea mușchilor. Obținerea cantității corecte de proteine, vitamine și minerale este, de asemenea, importantă pentru a ajuta persoanele cu sarcopenie să rămână puternice.

Valoarea nutriției terapeutice

Toată lumea ar trebui să încerce să mănânce o dietă echilibrată pentru a ajuta la menținerea unei stări de sănătate bune, indiferent dacă au o problemă cronică de sănătate. Cu toate acestea, nutriția terapeutică este diferită de simpla alegere a alimentelor sănătoase. Oferă substanțe nutritive importante care pot ajuta oamenii să-și gestioneze afecțiunile cronice. Puteți folosi nutriție terapeutică în plus față de mesele obișnuite sau puteți alege să înlocuiți ocazional unele alimente.

Unii oameni folosesc nutriția terapeutică pentru a-i ajuta să se vindece mai repede, să rămână mai puternici în fața bolilor și să răspundă mai bine la îngrijirea medicală, cum ar fi chimioterapia și chirurgia. Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a vă asigura că nutriția terapeutică este potrivită pentru dvs.

Aflați mai multe

Accesați site-ul web al NCOA pentru a afla mai multe despre importanța nutriției în gestionarea bolilor cronice, rolul nutriției terapeutice și modul în care NCOA ajută.

Sursă: Consiliul Național pentru Îmbătrânire (NCOA), un lider național respectat și partener de încredere pentru a ajuta persoanele cu vârsta peste 60 de ani să facă față provocărilor îmbătrânirii. Misiunea lor este de a îmbunătăți viața a milioane de adulți mai în vârstă, în special a celor care se luptă. Prin programe și servicii comunitare inovatoare, ajutor online și advocacy, NCOA colaborează cu organizații non-profit, guvern și afaceri pentru a îmbunătăți sănătatea și securitatea economică a 10 milioane de adulți în vârstă până în 2020.