Postat de Better Bath Better Body pe 04 martie 2019

Pentru majoritatea oamenilor, încercarea de a pierde în greutate nu este ușoară. Implică antrenamente regulate și un plan strict de dietă. Poate deveni frustrant dacă simți că faci totul bine, dar nu vezi rezultatele dorite. Vă întrebați de ce scara nu se va clinti? Iată câteva dintre posibilele motive pentru care nu slăbești.

Nu bei suficientă apă

Este foarte important să vă mențineți corpul hidratat, mai ales dacă locuiți într-o zonă fierbinte sau faceți mișcare constant. Asigurați-vă că beți în jur de 2-3 litri de apă pe zi. Consumul de apă înainte de mese vă va face, de asemenea, să vă simțiți plini, așa că este mai puțin probabil să mâncați în exces.

Nu exersezi suficient

Poate că atunci când începeai să pierzi în greutate, plimbările tale de seară erau suficiente pentru a te ajuta să slăbești. Cu toate acestea, pe măsură ce devii mai în formă, trebuie să îți intensifici eforturile pentru a obține rezultatele pe care le urmărești. Dacă doriți o îmbunătățire reală a stării de sănătate și a condiției fizice generale, poate că este timpul să vă înscrieți pentru a vă abona la sală sau chiar să angajați un antrenor fizic. Odată ce antrenamentele tale devin mai intense, ar trebui să începi să vezi că greutatea cade mai repede din corp.

Nu țineți evidența consumului de calorii

Probabil credeți că nu mâncați nimic inofensiv. Cu toate acestea, pătratul de ciocolată pe care l-ați avut înainte de micul dejun și acea mână de chipsuri pe care le-ați mâncat în timp ce vorbeați cu un coleg încă mai contează. Încercați să urmăriți fiecare produs alimentar pe care îl consumați pentru a vă asigura că nu mâncați prea mult. De asemenea, puteți descărca o aplicație care vă va permite să vă urmăriți caloriile.

cele

Nu te uiți la ce bei

Aveți grijă și la ce beți. Stai departe de preparatele zaharate și rămâi la cafea neagră sau ceai. Cel mai bine este să stați departe de băuturile colorate, cum ar fi sucurile și sucurile, deoarece conțin mult zahăr. Vinul și cocktailurile contribuie și la aportul zilnic de calorii. Un pahar sau două pe săptămână probabil nu ar strica, dar corpul tău va observa cu siguranță dacă bei o sticlă întreagă.

Planul dvs. de scădere în greutate și o baie mai bună Produsele cu sare Epsom Pure pentru corp mai bun

Pe lângă exerciții fizice și trecerea la o dietă mai sănătoasă, puteți încerca și alte lucruri care vă pot ajuta să obțineți rezultatele mult mai rapide. De exemplu, o îmbibare musculară caldă vă poate ajuta să vă relaxați și o puteți îmbunătăți cu sare Epsom de înaltă calitate, de calitate USP. Se știe că ajută la calmarea corpului și la îmbunătățirea stării de spirit.

Încercați Better Bath Better Body’s Metabolism Baie înmuiată . Îmbunătățit cu ulei esențial de mușcată și ulei esențial de grapefruit, acest amestec energizant este bun pentru bunăstarea dumneavoastră generală. Acest produs nu este un glonț de argint care vă va face să renunțați la magie, dar vă va completa regimul de fitness și vă va energiza, astfel încât să puteți rămâne activ și sănătos.

Verificați Magazin Better Body Better Body pentru a afla mai multe despre sarea Epsom online și pentru a vedea marea varietate de săruri de baie relaxante pe care le avem în stoc.

Alegeți un mod mai bun de a trăi și faceți pași conștienți pentru a vă menține fericiți și sănătoși. Puteți începe astăzi, câte o baie pe rând.