Ce faci atunci când metabolismul tău este scăzut?
L-am testat și este o rată metabolică de odihnă de 1200 pe zi (scara pe care o folosesc începe de la 1200) și aceasta avea o greutate de 212.
Constat că nu pot slăbi decât dacă mănânc aproximativ 800 de calorii pe zi.
De asemenea, consider că exercițiul nu face nimic (cu excepția rănirii mele). Aș putea ajunge undeva, dar am nevoie de aproximativ 4 ore de mișcare pentru a obține rezultatele majorității oamenilor. Nu am capacitatea de a petrece mai mult de 30 de minute de mișcare.
Am încercat ridicarea în greutate și nu funcționează. Nu am mai văzut niciun rezultat în afară de a câștiga în greutate și a pierde zero.
Pur și simplu nu pot mânca în mod constant 800 de calorii pe zi.
Am avut o strategie de dietă numai în picături mici de 14 până la 16 săptămâni . pentru a evita suprimarea metabolismului meu, dar nu a funcționat. Mi se pare că metabolismul meu este destul de lent.
Scopul meu în acest moment este să pierd doar cantități mici de 10 până la 15 kg în fiecare an - dar iau o dietă și nu pierd nimic la 1000 de calorii pe zi.
- Servicii de dietă Mediplan Clinică de slăbire medicală Medic de dietă
- Keto g pofta de mancare complet (legume, excesul de greutate, pierderea in greutate, diabetici) - Dieta si Slabire
- În sfârșit sunt liber să număr calorii! Ditch the Diet Academy - Pierdere în Greutate, Nutriție; Mod de viata
- Răspunsuri la cuvinte încrucișate cu greutate corporală sănătoasă - Plan de dietă pentru scăderea în greutate de Dietmonsta
- Cum este posibil să arzi mai multe calorii decât mănânci (legume, scădere în greutate) - Dieta și Greutate