tunetul

Personal
3.859 de postări

Alăturat: iunie 2007
De la: 地獄 だ

Găsiți orice centru de slăbire din apropiere, astfel încât să puteți merge des.

așteptați să plătiți în jur de 8k-12k pentru un pachet bun, apoi repetați de 3 ori pe an, timp de aproximativ 1,5 ani, o garanție foarte bună.

nu este nevoie să faceți mișcare sau dietă, asta este doar pentru oamenii săraci.

Am trecut de la talie 39cm până acum aproximativ 33cm. fără cardio deloc

Și vă pot asigura, dacă nu începeți să faceți exerciții fizice și să mâncați bine, o să vă balonați repede când vă opriți „tratamentul” în aceste centre de slăbire. Orice metodă utilizează aceste centre, este doar temporară.

În cele din urmă, este jignitor să spui că exercițiile fizice și dieta sunt pentru oamenii săraci. Exercițiul și o dietă adecvată (alimentație sănătoasă) este modul de viață. Este o schimbare a stilului de viață și nu doar un instrument de slăbit.

Omule, sper că vei continua să fii bogat. Sau altfel nu vă puteți permite să mai pierdeți câțiva centimetri din talie.


Incepator
12 postări

Înscris în: februarie 2018

Găsiți orice centru de slăbire din apropiere, astfel încât să puteți merge des.

așteptați să plătiți în jur de 8k-12k pentru un pachet bun, apoi repetați de 3 ori pe an, timp de aproximativ 1,5 ani, o garanție foarte bună.

nu este nevoie să faceți mișcare sau dietă, asta doar pentru oamenii săraci.

Am trecut de la talie 39cm până acum aproximativ 33cm. fără cardio deloc


Incepator
12 postări

Înscris în: februarie 2018


membru senior
1.222 de postări

Alăturat: august 2005
De la: Shah Alam

zona încăpățânată trebuie doar să aveți răbdare și să continuați să faceți tot ceea ce faceți exerciții fizice și să mâncați sănătos pe care îl faceți chiar acum


membru senior
1.119 postări

Alăturat: ianuarie 2003
De la: N9

Obișnuiam să fiu spânzurat cu care pot garanta asta


membru senior
4.130 de postări

Alăturat: decembrie 2010

vă rugăm să împărtășiți cum să pierdeți coada tunetului și brațul fluture gras de:

* vizitați centrul de slăbire - pachetul/centrul recomandat (dora/mariefrance bodyline/london controlul greutății/etc?)

În ceea ce privește banii, sunt dispus să cheltuiesc atât timp cât este eficient în realizarea obiectivului meu - brațul și coapsa SLIM aceasta este principala mea zonă inestetică

Am un prieten care era mare. A început să mănânce mai puțin și să meargă pe dealuri de 3 ori pe săptămână. După câteva luni corpul ei și-a redus dimensiunea, dar totuși în categoria supraponderală. Nu ar face ghemuit, deoarece crede că acest lucru îi va crește dimensiunea coapsei.

Citirea postării mele mă face curios. Câteva întrebări.

1. Ai menționat doar coapsele și brațele. Celelalte părți ale corpului sunt subțiri, adică burtă, șolduri, fese, piept, viței?

2. Câte calorii din exerciții fizice faci și cât este mâncarea ta? Când ai început să faci mișcare și să mănânci sănătos?

3. Când a început această condiție?


Incepator
12 postări

Înscris în: februarie 2018

Am un prieten care era mare. A început să mănânce mai puțin și să meargă pe dealuri de 3 ori pe săptămână. După câteva luni corpul ei și-a redus dimensiunea, dar totuși în categoria supraponderală. Nu ar face ghemuit, deoarece crede că acest lucru îi va crește dimensiunea coapsei.

Citirea postării tale mă face curios. Câteva întrebări.

1. Ai menționat doar coapsele și brațele. Celelalte părți ale corpului sunt subțiri, adică burtă, șolduri, fese, piept, viței?

2. Câte calorii din exerciții fizice faci și cât este mâncarea ta? Când ai început să faci mișcare și să mănânci sănătos?

3. Când a început această condiție?

mersul pe deal poate pierde în greutate

1) partea cea mai vizibilă este brațul și piciorul/coapsa, așa că vreau să pierd această zonă. restul ok ok lo

2) mers pe jos timp de 30-45 de minute alternative. Mâncarea în principal făină de ovăz, legume verzi, pâine, tăiței, pui, pește și măr în diferite zile se amestecă și se potrivesc cu 3 mese pe zi, 1 porție normală de farfurie. dacă simțiți foame beți multă apă plată. deja 6 luni în jurul acestei rutine.


membru senior
650 de postări

Alăturat: decembrie 2007

vă rugăm să împărtășiți cum să pierdeți coada tunetului și brațul fluture gras de:

* vizitați centrul de slăbire - pachet/centru recomandat (dora/mariefrance bodyline/london weight management/etc?)

În ceea ce privește banii, sunt dispus să cheltuiesc atât timp cât este eficient în realizarea obiectivului meu - brațul și coapsa SLIM aceasta este principala mea zonă inestetică

1. înscrieți-vă la o sală de sport, inclusiv un antrenor personal
2. angajați un dietetician (posibil la recomandarea de la numărul 1)
3. fa ce iti spun ei

nu are rost să îmi recomand exerciții/diete specifice, deoarece ceea ce funcționează pentru mine s-ar putea să nu funcționeze pentru tine

Această postare a fost editată de berzerk: 7 februarie 2018, 17:09