• Mânca
    • Index rețetă
      • Mic dejun
      • Băuturi
      • Gustări
      • Farfurii și boluri
      • Salate
      • Dulciuri
      • Capse
      • Sărbători
      • Pansamente, scufundări, sosuri
  • Trăi
    • Îngrijire auto
    • Meditaţie
    • Maternitate
    • Frumusete naturala
    • Rutine
    • Fitness/Yoga

  • Uleiuri
    • Întrebări frecvente uleioase
  • Carte de bucate
    • Comandă în Canada
    • Comandă în SUA
  • Pregătirea mesei
  • Magazin
    • Magazinul HealthNut
    • Pui HealthNut
    • Magazinul Amazon
    • Frumusete naturala
  • Despre
    • Lucrează cu mine
    • presa
    • a lua legatura
    • FAQ

Micul meu dejun simplu Muesli

Acest muesli simplu pentru micul dejun este amestecul perfect de ovăz, fructe uscate, nuci și semințe pentru micul dejun final într-un borcan pentru a face ovăz peste noapte, cereale sau sub formă de topper de iaurt! Realizat în 10 minute cu 7 ingrediente ambalate cu proteine, fibre și omega 3 pentru a vă menține toată dimineața.

muesli

Probabil că nu sunteți singuri dacă nu ați mai auzit de musli înainte. Am descoperit-o prima dată în timp ce locuiam în străinătate în Australia! Este o opțiune de mic dejun foarte populară acolo. Îl servesc adesea cu fructe proaspete, lapte și iaurt și este delicios. Imaginați-vă doar granola, dar nu grupată în bucăți și poate fi făcută cu ovăz prăjit sau neprăjit.

Dacă aruncați o privire în HQ-ul HealthNut, cunoscut și ca bucătăria mea, veți vedea întotdeauna câteva borcane mari de zidărie pe tejgheaua mea. Dețin ingrediente pe care le iau cel mai des și acest amestec de muesli pentru micul dejun face întotdeauna tăietura! Îmi place să îl iau la îndemână pentru un mic dejun rapid. Întrucât fac totul singur, știu că ingredientele sunt de bună calitate și nu se adaugă zahăr sau sodiu. Majoritatea cerealelor și granolelor ambalate au mult prea mult zahăr și sodiu!

Indiferent cât de ocupate sunt diminețile mele, nu omit niciodată micul dejun. Fără primul lucru al „creierului meu”, nu aș putea să-mi susțin energia sau să fac totul!

Acest muesli de mic dejun este răspunsul la problemele dvs. alimentare de dimineață dacă sunteți „prea ocupat să mănânce”! O puteți transforma în rețeta mea simplă Bircher Muesli sau o puteți adăuga la iaurt simplu cu fructe proaspete, cum ar fi fructe de pădure, piersici sau mere, pentru o opțiune rapidă de ultim moment.

Asigurați-vă că distribuiți o fotografie pe rețelele de socializare și etichetați-mă @healthnutnutrition #healthnuteats, astfel încât să vă pot vedea creațiile!