de Sarah Pope MGA/Linkuri afiliate ✔

alge

Ce-ar fi dacă ai putea să-ți faci propria folie de alge acasă ... oricând ai fi vrut bani pentru fiecare tratament și tot confortul de a-ți folosi propriul duș după aceea?

Dr. MD Lawrence Wilson recomandă pacienților săi împachetări cu alge marine, numite și împachetări de alge, deoarece ajută indivizii să absoarbă mai multe minerale, mai ales dacă există o problemă digestivă care previne absorbția adecvată a nutrienților.

Potrivit Dr. Wilson, o folie de alge nu are doar o natură nutritivă. De asemenea, ajută la îndepărtarea prin piele a metalelor grele, cum ar fi mercurul și cuprul. El afirmă că femeile par să beneficieze de împachetările cu alge marine mai mult decât bărbații, deși cercetările actuale nu au dezvăluit încă motivele. Poate că acesta este un motiv pentru care împachetările cu alge marine sunt atât de preferate în meniurile spa de lux!

Din punct de vedere pur estetic, o folie de alge marine beneficiază de aspectul pielii datorită sării de mare, a aminoacizilor și a altor substanțe nutritive din alge. Unii oameni raportează că pielea lor s-a înăsprit și că liniile fine și ridurile mici s-au diminuat. Deși nu pot găsi cercetări care să susțină acest lucru, observațiile anecdotice ale unor esteticieni raportează că căldura generată din folie redistribuie depozitele de grăsime în timp, reducând apariția celulitei. Vă pot spune că aceasta este o modalitate mult mai bună și mai sigură de a aborda această problemă cosmetică obișnuită decât utilizarea unui blaster fascia!

În cele din urmă, totuși, o învelire cu alge marine este efectuată în primul rând pentru a îmbunătăți sănătatea internă cu nutrienți crescuți și reducerea încărcăturii de toxine a organelor corpului prin intermediul celui mai mare organ în sine - pielea!

O împachetare cu alge trebuie să implice întregul corp?

În timp ce se poate realiza o întreagă înveliș de alge marine pentru rezultate optime, dacă este necesară mișcarea și deplasarea în timp ce învelișul este la locul său, doar picioarele și picioarele pot fi înfășurate atunci când este necesar. Împachetările parțiale de alge nu sunt la fel de eficiente, dar sunt cu siguranță mai bune decât nici o împachetare.

De ce veți avea nevoie pentru a vă înfășura algele

Doar câteva articole sunt necesare pentru a face o folie de alge de casă.

Varec

O singură învelire va necesita aproximativ 1 lire de varză praf, o algă maro mare, care are de obicei o tulpină lungă și dură, cu o frunză largă împărțită în benzi.

Înainte de a crede că trebuie să fie foarte scump să folosești un kilogram întreg de varză praf pentru o singură folie de alge marine, reține că poți refolosi varza de până la 20 de ori (direcțiile de mai jos), făcând învelișurile cu alge marine o formă foarte ieftină de detoxifiere - mai puțin de 50 de cenți pe ambalaj, de fapt!

Dr. Wilson recomandă aceste mărci ca fiind acceptabile: Starwest Herbs, Frontier și Monterrey Bay Herb Company (găsiți aici) .

* Dacă sunteți îngrijorat de contaminarea cu radiații a algelor de la Fukushima, apelați compania pentru a vă asigura că algele au provenit din Oceanul Atlantic sau din emisfera sudică.

Apa filtrata

4-10 căni de apă filtrată se amestecă cu varza praf pentru a face o pastă. Începeți cu 4 căni și puteți adăuga oricând mai mult mai târziu când amestecați apa cu varza praf (procesul descris mai jos).

Făină organică

Dr. Wilson solicită 1-2 linguri de făină de grâu pentru a se amesteca cu apa și varza praf, dar dacă aveți sensibilitate la gluten, înlocuiți făina organică preferată fără gluten, la alegere. Adăugarea de făină ajută la înfășurarea algelor să rămână mai bine pe piele prin creșterea lipicioasei.

Folie alimentară biodegradabilă

Învelișul transparent pentru alimente este înfășurat în jurul pielii după ce amestecul de varză este aplicat pentru a crește căldura și pentru a facilita deplasarea în timp ce învelișul de alge este la locul său. Obțineți ambalaje alimentare fără petrol, biodegradabile, compostabile, făcând clic aici.

Perdă de duș din plastic (opțional)

Acesta este folosit pentru a vă întinde pentru a aplica folia de alge marine pentru a preveni murdărirea podelei sau pătarea mobilierului. Utilizarea unei perdele de duș din plastic pentru a vă așeza în timp ce folia este în poziție va facilita, de asemenea, colectarea algelor pentru reutilizare pentru următoarea folie de alge marine.

Cum se pregătește învelișul de alge marine

Instrucțiunile pentru pregătirea ambalajului cu alge sunt foarte simple.

Mai întâi, aduceți apa filtrată la fierbere și apoi reduceți focul la foc mic.

Începeți încet să introduceți lingura în varza praf și amestecați pentru a amesteca bine, astfel încât să nu ardă.

Odată ce întreaga kilogramă de varză praf a fost amestecată în apă, lăsați amestecul să fiarbă la foc foarte mic timp de o oră. Se amestecă ocazional, astfel încât să nu se lipească algă de fundul oalei și să înceapă să ardă. Dacă aveți bucăți de varză, rupeți-le și adăugați apă suplimentară dacă amestecul pare prea uscat.

Gătirea de o oră este importantă, deoarece ucide orice bacterie care poate fi amestecată cu algă.

După terminarea procesului de gătit, scoateți oala din aragaz și adăugați 1-2 linguri de făină organică. Acest lucru adaugă lipicios pastei de alge.

Aplicarea învelișului cu alge marine

Ok, aici lucrurile vor deveni dezordonate. Încercați doar să vă relaxați și să anticipați că va fi distractiv și să vă facă să vă simțiți grozav, astfel încât să nu fie un eveniment stresant!

Căptușiți cadă sau podeaua băii cu o perdea de duș din plastic sau cu prosoape mari și o pernă lavabilă. Așezați-vă pe perdeaua de duș după ce v-ați îndepărtat toate hainele și le-ați pus deoparte.

Ca alternativă, puteți așeza perdeaua de duș deasupra prosoapelor pentru a face un pic mai moale așezarea. Amintiți-vă că utilizarea perdelei de duș din plastic va permite colectarea și refolosirea amestecului de varz mult mai ușor după finalizarea ambalajului cu alge marine.

Începeți să aplicați amestecul de alge pe toată pielea, chiar și pe față, dacă doriți. Purtați un halter și lenjerie intimă sau un bikini dacă acest lucru vă face să vă simțiți mai confortabil. Asigurați-vă că baia este frumoasă și caldă în timp ce faceți acest lucru.

Dr. Wilson recomandă să nu aplicați amestecul de varză pe coate, genunchi și axile, deoarece nu va rămâne foarte bine în aceste zone.

Odată ce amestecul de varză este răspândit pe piele, lăsați-l să rămână acolo cel puțin 2 ore și până la 3 ore. Nu este nevoie să-l frecați sau să încercați să-l exfoliați.

Cel mai bine este să aplicați un strat mai gros, deoarece acest lucru va ajuta amestecul de varză să rămână umed pentru timpul alocat. Dacă se usucă, va fi mai greu de reciclat și reutilizat.

Pentru a crește căldura și a facilita deplasarea în timpul perioadei de timp de 2-3 ore, aplicați folie de alimente clară și biodegradabilă (găsiți-o aici) pe zonele pielii cu amestecul de varic aplicat.

Dr. Wilson sugerează, de asemenea, un costum de plastic ușor, folosit în camere curate, ca alternativă la ambalajul alimentar. Puneți una dintre acestea și vă puteți plimba prin casă fără a lăsa o urmă dezordonată în urma ta.

Primă! Puteți refolosi algele

Dacă vă așezați sau vă întindeți pe o perdea de duș din plastic, ar trebui să puteți colecta majoritatea algelor. Dacă doriți, adăugați puțină apă pentru a nu fi prea groasă și păstrați-o într-un recipient la frigider până la data viitoare când faceți împachetarea.

Pentru a reutiliza algele, puneți-l din nou pe aragaz și încălziți-l până aproape de temperatura corpului. Îl puteți fierbe timp de un minut sau două pentru a ucide germenii dacă este contaminat sau transpirat. Cu toate acestea, nu este nevoie să-l gătiți timp de o oră ca la amestecul original.

Puteți refolosi algele de până la 20 de ori. Cu o kilogramă de varză sub formă de praf organic care costă aproximativ 10 dolari, acest lucru aduce costul fiecărei folii de alge marine la aproximativ 50 de cenți pe tratament!

Mult mai ieftin decât un spa la distanță!

Cât de des să faceți o învelire cu alge marine?

Dr. Wilson recomandă celor care tocmai încep un program de echilibrare nutrițională, probabil, vor avea nevoie de această procedură la domiciliu în fiecare zi timp de 6-12 luni.

Pentru cei cu o stare bună de sănătate care folosesc pur și simplu o folie de alge marine pentru relaxare și detoxifiere sezonieră, o dată sau de două ori pe lună ar fi o mulțime.

Surse și mai multe informații despre detoxifiere