Cântăreața de la țară scade o dimensiune în timp ce se pregătea de 30 de ani

miranda

În ultimele patru luni, Miranda Lambert a lucrat din greu pentru a se asigura că și-a făcut un cadou extraordinar de 30 de ani: o nouă figură fierbinte!

Vedeta de la țară, care a atins pragul în noiembrie. 10, și-a revizuit dieta și a lucrat cu un antrenor pentru a renunța la o rochie.

„Oamenii cred că am pierdut mai mult, dar sunt scurtă”, a spus ea recent PEOPLE în culise la premiile CMA. „Am doar 5'4 ″ deci, atunci când câștig, câștig peste tot, iar când pierd, pierd peste tot.”

Deci, cum și-a atins cadrul mai potrivit? Modul vechi: dimensiunea porțiunii și exercițiu.

Cântăreața bea suc presat preparat cumpărat de magazin dimineața („Nu fac eu storcătorul singur pentru că urăsc să-l curăț. Este o mizerie și nu sunt atât de disciplinat!”, A spus ea râzând) și își urmărește porțiile . - Nu am renunțat la tot! a mărturisit ea. "Încerc să tai totul în jumătate."

În ceea ce privește antrenamentele, Lambert își aduce antrenorul în turneu cu ea, dar îl păstrează de bază. „Facem cardio, o mulțime de antrenamente în circuit. Facem lucruri cu greutatea mea corporală, cum ar fi lunges ”, a spus Lambert. „O mulțime de lucruri cu benzi [de rezistență]. Lucrurile pe care nimeni nu le iubește, dar funcționează! ”

Soțul ei, Blake Shelton, în vârstă de 37 de ani, este la bord pentru transformarea ei, chiar dacă el a fost fericit cu ea la fel ca ea.

„El a spus:„ Nu am avut niciodată o problemă cu niciun fel în care privești în orice moment - ești frumoasă pentru mine la orice dimensiune și orice dimensiune ”, a explicat ea. „Dar a fost mândru de munca mea grea în acest sens. Se laudă cu mine. Asta mă face să mă simt grozav. ”

Lambert și Shelton și-au sărbătorit 30 de ani acasă, la doar câteva zile după ce cei doi au fost numiți vocalist al anului la CMA.

„Ne-am distrat”, a spus Shelton pentru PEOPLE marți seară, după emisiunea de eliminare Top 12 a Voice. „Acum are 30 de ani și este foarte amuzant să poți să-i faci joc de ea pentru că a ajuns în sfârșit la 30 de ani.”

Shelton a adăugat: „Ea chiar a spus:„ Nu mai pot folosi acea scuză de numai 20 de ani pentru nimic. Acum este timpul să fim responsabili. '"

Totuși, el nu a putut rezista să-i ofere soției sale o lovitură jucausă.

- Vom vedea dacă ea se ridică la fel, spuse el râzând.

Citiți mai multe despre secretele de pierdere în greutate ale lui Lambert (inclusiv mai multe detalii despre dieta ei zilnică și trăsăturile preferate de înșelăciune!) În revista PEOPLE din această săptămână, pe chioșcurile de ziare.

• Raportare de MELODY CHIU

Videoclip conex: Cealaltă pasiune a Mirandei Lambert - Salvarea animalelor