Potrivit Nation News, experții din domeniul nutriției au publicat o listă cu cele mai nocive cinci bucătării din lume. În același timp, au un punct de vedere nutrițional complet diferit, afirmând că impactul alimentelor este foarte individual și că este absolut dăunător sau util sistemele de nutriție nu se întâmplă.

bucătăriilor

În lista bucătăriilor periculoase din lume, întocmită de oameni de știință, s-a dovedit a fi tradițiile gastronomice ale preparatelor naționale cehe, americane, germane, belgiene și maghiare. Principala afirmație a experților în aceste diete este prea multe alimente prăjite și dulciuri. În plus, experții au explicat că bucătăria cehă este recunoscută ca dăunătoare pentru un număr mare de feluri de mâncare din porc fript gras, garnituri cu conținut ridicat de calorii și bere, americană pentru abundența de fast-food gras și zaharat, germană - pentru excesul de carne de porc, bere, produse de patiserie și cârnați, cantitate excesivă belgiană de produse lactate grase și carne dulce, condimentată cu condimente maghiare.

Dar, comentând subiectul nociv, celebra nutriționist rus Margarita Koroleva a observat că conceptul de bucătărie bună și rea este foarte subiectiv. Cineva dăunător poate deveni ceva care poate aduce beneficii altuia, a spus regina.

Potrivit unui nutriționist, nu este nimic în neregulă să gustați bucătăria din diferite țări, deoarece corpul datorat acestui fapt primește o varietate de gusturi. Dar cel mai important, trebuie să evitați sațietatea și mâncarea excesivă. Regina a subliniat că pentru fiecare persoană, cel mai sănătos și natural sistem alimentar originar din regiune.

„Trebuie să acordăm preferință mâncărurilor prelucrarea ușoară a cerealelor, cărnii, legumelor și fructelor. În plus, este necesar să duci un stil de viață sănătos, să înveți să gestionezi stresul suficient pentru a dormi. Aceasta va fi prevenirea creșterii în greutate și a unor probleme precum dezvoltarea hipertensiunii, ischemiei, bolilor vasculare, cancerului ”, a recomandat expertul.
Anterior, Magicforum a scris că oamenii de știință au numit cele mai sănătoase 10 alimente simple.