Transpirați-vă cu această rutină dinamică, care vă va face să vă bombați inima și să vă distrați!

mobility

Mobility Cardio Include

Mobilitate cardio

Împingem mobilitatea la viteză mare cu acest antrenament cardio energic.

Cauti o rutina all-in-one? L-ai găsit! Am combinat mobilitatea cu un antrenament cardio care pompează inima pentru a vă oferi cele mai bune din ambele lumi. Provocați-vă sistemul cardiovascular în timp ce vă deschideți articulațiile - corpul vă va mulțumi!

Ce este cardio? Cardio este orice exercițiu care vă ridică ritmul de respirație și vă întărește inima și plămânii.

Și de ce contează asta? Inima ta face parte integrantă din funcționalitatea tuturor sistemelor de lucru din corpul tău. Când inima ta este sănătoasă și puternică, tot corpul tău beneficiază!

Ce este mobilitatea? Mobilitatea vă permite să deplasați o articulație prin întreaga sa gamă de mișcare.

Și de ce contează asta? Antrenamentul în domeniul mobilității ajută la reducerea oricăror restricții din interiorul corpului prin creșterea intervalului de mișcare în cadrul fiecărei articulații. Capacitatea de a vă deplasa liber în corpul dvs. nu numai că vă ajută să vă simțiți cât mai bine, dar vă poate ajuta să atenuați durerile cronice, să reduceți leziunile și să îmbunătățiți performanța generală.

De ce Mobility Cardio?

Spre deosebire de majoritatea rutinelor cardio, acest antrenament a fost conceput pentru a vă împinge până la margine, dar nu peste el - vă veți simți întinerit și energizat când veți termina! Și cu o bază de mobilitate încorporată, veți descoperi că, cu cât faceți mai mult antrenamentul, cu atât mișcările se vor simți mai ușor!

Vedeți avantajele uimitoare la care vă puteți aștepta de la Mobility Cardio:

  • Este un antrenament all-in-one - încălzire, răcire, cardio și multe altele!
  • Îmbunătățiți-vă raza de mișcare
  • Reduce stresul
  • Stareați-vă inima și plămânii
  • Prevenirea leziunilor
  • Energie mare și multă distracție!