Ultima actualizare: 11 noiembrie 2020 Referințe

peste

Acest articol a fost co-autor de Mindy Lu, LMHC, CN. Mindy Lu este nutriționist certificat (CN), consilier licențiat în sănătate mintală (LMHC) și director clinic al Sunrise Nutrition, o practică de grup de nutriție și terapie din Seattle, Washington. Mindy este specializată în tulburări de alimentație, probleme legate de imaginea corpului și dietă cronică. Deține un master în științe în nutriție și psihologie clinică a sănătății de la Universitatea Bastyr. Mindy este consilier și nutriționist licențiat și este cunoscută pentru stilul său terapeutic cald și obiectivul cultural inclusiv în vindecare. Este membru al consilierilor multiculturali din statul Washington și al Asociației pentru diversitate și sănătate a dimensiunilor.

Există 15 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

Acest articol a fost vizualizat de 2.986 de ori.

Uneori, se poate simți că încercarea de a rămâne sănătos este preluarea vieții tale. Dacă vă găsiți în mod constant clasificând alimentele drept „bune” sau „rele”, evitând situațiile sociale care implică alimente sau vă simțiți extrem de anxioși în ceea ce privește mâncarea, este posibil să aveți o obsesie alimentară. Cunoscută și sub numele de ortorexie, o obsesie alimentară poate necesita multă muncă pentru a o depăși. Va trebui să dezvățați regulile dăunătoare pe care le aveți despre mâncare și să reînvățați să aveți încredere în corpul vostru. Înconjurați-vă cu o comunitate de susținere și nu vă fie teamă să cereți ajutor dacă aveți nevoie de el.