Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Morcov comparativ cu roșii comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în morcov este mult mai multe calorii decât în roșii.

tomate

Morcovul are 41 kcal la 100g și roșia 18 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 56%.

În morcov și în roșii majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

morcov sau roșie - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: morcov - Cu 56% mai mult decât roșia.
  • Glucidele: morcov - Cu 59% mai mult decât roșia.
  • Gras: morcov - Cu 17% mai mult decât roșia.
  • Fibre dietetice: morcov - Cu 57% mai mult decât roșiile.
  • Proteină: morcov - Cu 3% mai mult decât roșia.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în morcov este mai multă proteină decât în ​​roșii.

Există 0,9g la 100g de roșii și 0,93g la 100g de morcov, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 3%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În morcov există mai mulți carbohidrați decât în ​​roșii.

Există 3,9g/100g de carbohidrați în roșii și 9,58g/100g în morcov, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 59%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În morcov este mai multe grăsimi decât în ​​roșii.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,2g/100g de grăsimi în roșii și 0,24g/100g în morcov. În acest caz, diferența este de aproximativ 17%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara morcovul cu roșia în detalii.