Publicitate

Dacă aveți o afecțiune precum Melissa, unele diete pe care le încercați ar putea chiar să înrăutățească lucrurile. Fotografii/Furnizate

șocant

Melissa Mangraviti încercase fiecare dietă și programe de slăbire atunci când în cele din urmă a mers la medicul ei de familie acum cinci ani.

Contabilul de 28 de ani de la Sydney știa că dieta și ciclul de alimentație excesivă în care se găsea își făcea sănătatea fără preferințe, indiferent de ce a încercat, nimic nu părea să țină kilogramele la distanță.

Dar, după o serie de teste, medicul ei de familie - care este specializat în sănătatea femeilor - a diagnosticat-o cu PCOS și rezistență la insulină.

Acestea sunt afecțiuni clinice care pot face pierderea în greutate foarte dificilă - de fapt, dacă aveți aceste afecțiuni, unele diete pe care le încercați ar putea chiar să înrăutățească lucrurile.

Publicitate

„După ce am efectuat o serie de teste, medicul generalist mi-a spus că dieta cu conținut scăzut de grăsimi pe care încercasem să o urmez făcea de fapt mai mult rău decât bine și mi-a explicat de ce aș recăpăta în general orice greutate pe care am pierdut-o cu succes.

„Aveam nevoie de o abordare proteică mai înaltă, supravegheată de un dietetician, nu numai pentru a susține pierderea în greutate, ci și pentru a ajuta la gestionarea și îmbunătățirea rezistenței la insulină și a SOP”, a spus ea.

Rezistența la insulină și SOP sunt strâns legate și înseamnă că organismul produce cantități excesive de hormon insulină ori de câte ori sunt consumați carbohidrați. Problema este că, cu cât este mai multă insulină, cu atât este mai puțin probabil să se metabolizeze grăsimi, deoarece insulina blochează pierderea de grăsime. Din acest motiv, o dietă bogată în carbohidrați, care a fost prescrisă în mod tradițional pentru scăderea în greutate, poate înrăutăți rezistența la insulină.

Pentru Melissa, primul pas în controlul greutății ei pentru totdeauna a fost găsirea profesioniștilor potriviți - un dietetician și antrenor care s-a specializat și a înțeles echilibrul dietetic și exercițiu necesar pentru a gestiona cu succes rezistența la insulină.