Deoarece repetarea sucului poate fi delicioasă.
Deoarece repetarea sucului poate fi de fapt delicioasă.
Ingrediente
2 frunze verzi
2 ½ mere verzi medii
½ castravete mediu
2 tulpini de țelină
½ lămâie medie, curățată
½ tei mediu, decojit
Directii: Suc toate ingredientele. Face o băutură.
'title = "Collard Cooler">
Ingrediente
2 frunze verzi
2 ½ mere verzi medii
½ castravete mediu
2 tulpini de țelină
½ lămâie medie, curățată
½ tei mediu, decojit
Directii: Suc toate ingredientele. Face o băutură.
Ingrediente
2 ½ căni de suc de probiotice GoodBelly Cranberry Watermelon Watermelon (sau produs similar la alegere)
1 cană de afine proaspete sau congelate
1 cană de pepene verde
2 cești de gheață
1 var, suc
Directii: Amestecați toate ingredientele până se omogenizează și serviți. Face patru băuturi.
'title = "Cranberry-Watermelon Slushie">
Ingrediente
2 ½ căni de suc de probiotice GoodBelly Cranberry Watermelon Watermelon (sau produs similar la alegere)
1 cană de afine proaspete sau congelate
1 cană de pepene verde
2 cești de gheață
1 var, suc
Directii: Amestecați toate ingredientele până se omogenizează și serviți. Face patru băuturi.
Ingrediente
3 frunze de kale, coasta centrală îndepărtată și tocată aproximativ
1 ½ cani suc de mere (neindulcit)
¼ cană de suc de lămâie (proaspăt stors)
Bucată de ghimbir de 1 inci, curățată
Directii: Așezați frunzele de kale pe tăblița dvs. Rulați lama cuțitului pe verticală pe partea de lângă tijă pentru a îndepărta o parte a frunzei, apoi repetați procesul de cealaltă parte a tijei pentru a îndepărta cealaltă porțiune a frunzei. Repetați procesul pe celelalte frunze, apoi aruncați tulpinile. Tăiați frunzele de kale în bucăți mari (aproximativ unu-doi centimetri pătrați). Adăugați jumătate din varza tocată în blender, împreună cu sucul de mere, sucul de lămâie și ghimbirul. Amestecați kale până când frunzele se rup complet. Se toarnă printr-o strecurătoare și se transferă sucul de kale într-un pahar mare. Servi. Face o băutură.
Rețetă oferită de Claire Thomas din Bucătărie Kitchy.
'title = "Suc verde clasic">
Ingrediente
3 frunze de kale, coasta centrală îndepărtată și tocată aproximativ
1 ½ cani suc de mere (neindulcit)
¼ cană de suc de lămâie (proaspăt stors)
Bucată de ghimbir de 1 inci, curățată
Directii: Așezați frunzele de kale pe tăblița dvs. Rulați lama cuțitului pe verticală pe partea de lângă tijă pentru a îndepărta o parte a frunzei, apoi repetați procesul de cealaltă parte a tijei pentru a îndepărta cealaltă porțiune a frunzei. Repetați procesul pe celelalte frunze, apoi aruncați tulpinile. Tăiați frunzele de kale în bucăți mari (aproximativ unu-doi centimetri pătrate). Adăugați jumătate din varza tocată în blender, împreună cu sucul de mere, sucul de lămâie și ghimbirul. Amestecați kale până când frunzele se rup complet. Se toarnă printr-o strecurătoare și se transferă sucul de kale într-un pahar mare. Servi. Face o băutură.
Rețetă oferită de Claire Thomas din Bucătărie Kitchy.
Ingrediente
2 frunze de kale
1 pătrunjel mic
1 mână mică de spanac
1 mână mică de coriandru
3 crenguțe de mentă
1 frunza de romaine
1 cană castravete tocat
½ măr
1 var, suc
Directii: Dacă utilizați un storcător, combinați ingrediente cu textură similară (toate verdeața împreună, apoi castravete și măr, de exemplu) și suc în loturi mici. Dacă nu aveți un storcător, introduceți totul în blender, adăugați câteva linguri de apă (sau înlocuiți mărul cu suc de mere presat la rece) și amestecați bine. Se toarnă printr-o strecurătoare. Sucul este cel mai bine savurat imediat. Face o băutură.
Rețetă oferită de Claire Thomas din Bucătărie Kitchy.
date "title =" Greenest Green Juice "->
Ingrediente
2 frunze de kale
1 pătrunjel mic
1 mână mică de spanac
1 mână mică de coriandru
3 crenguțe de mentă
1 frunza de romaine
1 cană castravete tocat
½ măr
1 var, suc
Directii: Dacă utilizați un storcător, combinați ingrediente cu textură similară (toate verdeața împreună, apoi castravete și măr, de exemplu) și suc în loturi mici. Dacă nu aveți un storcător, introduceți totul în blender, adăugați câteva linguri de apă (sau înlocuiți mărul cu suc de mere presat la rece) și amestecați bine. Se toarnă printr-o strecurătoare. Sucul este cel mai bine savurat imediat. Face o băutură.
Rețetă oferită de Claire Thomas din Bucătărie Kitchy.
Ingrediente
1 banană foarte coaptă înghețată
¾ ceașcă de spanac, ambalată slab
¾ căni de varză cretă, tulpini îndepărtate, ambalate slab
½ cana de morcovi, tocati
1 linguriță ghimbir, ras
1 lingura de patrunjel proaspat (sau coriandru)
1 linguriță suc de lămâie
8 uncii de apă
4 cuburi de gheață
Directii: Așezați toate ingredientele congelate în blender. Dacă lăsați băutura să stea o vreme, amestecați înainte de servire. Face trei băuturi.
Rețetă oferită de Lyssie Lakatos, R.D. și Tammy Lakatos Shames, R.D., Gemenii nutriționali.
'title = "Kale Recharge Drink" date->
Ingrediente
1 banana congelată foarte coaptă
¾ ceașcă de spanac, ambalată slab
¾ căni de varză cretă, tulpini îndepărtate, ambalate slab
½ cana de morcovi, tocati
1 linguriță ghimbir, ras
1 lingura de patrunjel proaspat (sau coriandru)
1 linguriță suc de lămâie
8 uncii de apă
4 cuburi de gheață
Directii: Așezați toate ingredientele congelate în blender. Dacă lăsați băutura să stea o vreme, amestecați înainte de servire. Face trei băuturi.
Rețetă oferită de Lyssie Lakatos, R.D. și Tammy Lakatos Shames, R.D., Gemenii nutriționali.
Ingrediente
1 cană de kale
4 morcovi medii
½ sfeclă mică
Directii: Suc toate ingredientele. Face o băutură.
'title = "Frunze și rădăcini" date->
Ingrediente
1 cană de kale
4 morcovi medii
½ sfeclă mică
Directii: Suc toate ingredientele. Face o băutură.
Ingrediente
1 ceașcă de lapte de cocos vanilie atât de delicios, neindulcit (sau produs similar la alegere)
1 lămâie mare, sucată și zestată
½ cană de zmeură congelată, decongelată
1 cană de gheață
Directii: Amestecați toate ingredientele împreună și serviți. Face o băutură.
Rețetă oferită de Sarah Schaap din Un tel și două baghete.
'title = "Lemon-Berry Refresher" date->
Ingrediente
1 ceașcă de lapte de cocos vanilie atât de delicios, neindulcit (sau produs similar la alegere)
1 lămâie mare, sucată și zestată
½ cană de zmeură congelată, decongelată
1 cană de gheață
Directii: Amestecați toate ingredientele împreună și serviți. Face o băutură.
Rețetă oferită de Sarah Schaap din Un tel și două baghete.
Ingrediente
1 măr mic roșu
2 pumni de spanac
6 până la 8 frunze de kale
5 morcovi mari
1 bucată de ghimbir de mărimea unui deget mare
½ cană Lapte de migdale neîndulcit, atât de delicios, fără lactate (sau produs similar la alegere)
Directii: Sucuri de fructe și legume în ordinea listată. Se amestecă cu lapte de migdale și se servește. Face o băutură.
'title = date „Cremă de morcov și suc de kale” ->
Ingrediente
1 măr mic roșu
2 pumni de spanac
6 până la 8 frunze de kale
5 morcovi mari
1 bucată de ghimbir de mărimea unui deget mare
½ ceașcă de lapte de migdale neîndulcit atât de delicios (sau produs similar la alegere)
Directii: Sucuri de fructe și legume în ordinea listată. Se amestecă cu lapte de migdale și se servește. Face o băutură.
Ingrediente
¼ ananas, fibră centrală îndepărtată, pe piele
1 cană castravete
1 linguriță de apă de trandafiri
1 lingură semințe de chia
Directii: Suc de ananas și castravete împreună. Adăugați semințele de apă de trandafiri și chia și lăsați sucul să se răcească la frigider timp de cel puțin 30 de minute sau până când chia este gelatinoasă. Se amestecă, se toarnă și se servește. Face o băutură.
Rețetă oferită de Claire Thomas din Bucătărie Kitchy.
'title = "Radiant Juice" date->
Ingrediente
¼ ananas, fibră centrală îndepărtată, pe piele
1 cană castravete
1 linguriță de apă de trandafiri
1 lingură semințe de chia
Directii: Suc de ananas și castravete împreună. Adăugați apa de trandafiri și semințele de chia și lăsați sucul să se răcească la frigider timp de cel puțin 30 de minute sau până când chia este gelatinoasă. Se amestecă, se toarnă și se servește. Face o băutură.
Rețetă oferită de Claire Thomas din Bucătărie Kitchy.
Ingrediente
2 morcovi
1 inch bucată de ghimbir proaspăt
1 cană apă de cocos
½ portocaliu, suc
1 var, suc
1 ciupit cardamom măcinat
Directii: Suc de morcovi și ghimbir, se combină cu sucurile și cardamom. Dacă nu aveți un storcător, introduceți totul în blender și amestecați bine. Se toarnă printr-o strecurătoare. Notă: Sucul este cel mai bine savurat imediat. Face o băutură.
Rețetă oferită de Claire Thomas din Bucătărie Kitchy.
date "title =" Rising Sun Juice "->
Ingrediente
2 morcovi
1 inch bucată de ghimbir proaspăt
1 cană apă de cocos
½ portocaliu, suc
1 var, suc
1 ciupit cardamom măcinat
Directii: Suc de morcovi și ghimbir, se combină cu sucurile și cardamom. Dacă nu aveți un storcător, introduceți totul în blender și amestecați bine. Se toarnă printr-o strecurătoare. Notă: Sucul este cel mai bine savurat imediat. Face o băutură.
Rețetă oferită de Claire Thomas din Bucătărie Kitchy.
Ingrediente
2 cani suc de portocale proaspete
1 cană suc proaspăt de morcovi
¼ cană cu lapte de cocos culinar atât de delicios, fără lactate (sau produs similar la alegere)
½ cană de cuburi de gheață
2 linguri de nectar de agave
Directii: Suc de portocale și morcovi. Amestecați toate ingredientele împreună și serviți.
'title = "Răcitor de morcov-portocaliu" date->
Ingrediente
2 cani suc de portocale proaspete
1 cană suc proaspăt de morcovi
¼ cană cu lapte de cocos culinar atât de delicios, fără lactate (sau produs similar la alegere)
½ cană de cuburi de gheață
2 linguri de nectar de agave
Directii: Suc de portocale și morcovi. Amestecați toate ingredientele împreună și serviți.
Ingrediente
8 frunze mari de kale
2 cani cu spanac
8 frunze de salată Romaine
2 lămâi
2 mere Granny Smith
1 castravete fără semințe
½ piper jalapeño
10 uncii de apă de cocos
Directii: Suc de fructe și legume. Se amestecă. Adaugă apă de cocos. Face patru băuturi.
Rețetă oferită de Necesitățile fântânii fondatorul Lisa Hayim, R.D.
'title = "Sucul verde picant" date->
Ingrediente
8 frunze mari de kale
2 cani cu spanac
8 frunze de salată Romaine
2 lămâi
2 mere Granny Smith
1 castravete fără sămânță
½ piper jalapeño
10 uncii de apă de cocos
Directii: Suc de fructe și legume. Se amestecă. Adaugă apă de cocos. Face patru băuturi.
Rețetă oferită de Necesitățile fântânii fondatorul Lisa Hayim, R.D.
Ingrediente
2 frunze de păpădie verde
¼ ceașcă de năsturel
1 cană de kale
1 cană de spanac
½ ceasca de patrunjel
½ pere medii
½ castravete mediu
4 tulpini de țelină
Rădăcină de ghimbir proaspătă de 1 inch, curățată de coajă
½ lămâie medie, curățată
Directii: Suc toate ingredientele. Face o băutură.
'title = "The Detoxifier" data->
Ingrediente
2 frunze verzi de păpădie
¼ ceașcă de năsturel
1 cană de kale
1 cană de spanac
½ ceasca de patrunjel
½ pere medii
½ castravete mediu
4 tulpini de țelină
Rădăcină de ghimbir proaspătă de 1 inch, curățată de coajă
½ lămâie medie, curățată
Directii: Suc toate ingredientele. Face o băutură.
Ingrediente
4 uncii de apă alcalină (caldă sau rece)
¼ linguriță sare de mare himalayan
¼ linguriță de piper Cayenne
½ linguriță ghimbir ras
1 uncie suc de lămâie
1 lingura miere cruda
¼ linguriță pudră de ginseng
Directii: Se amestecă totul împreună și se servește. Face o băutură.
Rețetă oferită de Claire Thomas din Bucătărie Kitchy.
'title = "The Scrub" data->
Ingrediente
4 uncii de apă alcalină (caldă sau rece)
¼ linguriță sare de mare himalayan
¼ linguriță de piper Cayenne
½ linguriță ghimbir ras
1 uncie suc de lămâie
1 lingura miere cruda
¼ linguriță pudră de ginseng
Directii: Se amestecă totul împreună și se servește. Face o băutură.
Rețetă oferită de Claire Thomas din Bucătărie Kitchy.
Ingrediente
½ cană GoodBelly Cranberry Watermelon JuiceDrink (sau produs similar la alegere)
1 cană GoodBelly Tropical Orange (sau produs similar la alegere)
½ cană suc de piersici
½ cană suc de grapefruit
½ tei, suc
Directii: Se amestecă toate ingredientele într-un recipient mare și se servește. Face două băuturi.
'title = "Watermelon-Orange Refresher" date->
Ingrediente
½ cană GoodBelly Cranberry Watermelon JuiceDrink (sau produs similar la alegere)
1 cană GoodBelly Tropical Orange (sau produs similar la alegere)
½ cană suc de piersici
½ cană suc de grapefruit
½ tei, suc
Directii: Se amestecă toate ingredientele într-un recipient mare și se servește. Face două băuturi.
Ingrediente
5 morcovi
2 mere (Granny Smith sau Ambrosia pentru mai multe note florale)
1 oz sau buton mic ghimbir decojit
Piper negru proaspăt
Pană de lămâie, opțională
Directii: Împingeți toate ingredientele printr-un storcător de presă rece și presărați cu piper (boia se poate înlocui, dacă este necesar). Face aproximativ un litru de suc.
Amabilitatea bucătarului Dolan Lane de la Red Star Tavern din Portland, Oregon.
'title = "Morcov-Apple-Ginger Elixir" date->
Ingrediente
5 morcovi
2 mere (Granny Smith sau Ambrosia pentru mai multe note florale)
1 oz sau buton mic ghimbir decojit
Piper negru proaspăt
Pană de lămâie, opțională
Directii: Împingeți toate ingredientele printr-un storcător de presă rece și presărați cu piper (boia se poate înlocui, dacă este necesar). Face aproximativ un litru de suc.
Amabilitatea bucătarului Dolan Lane de la Red Star Tavern din Portland, Oregon.
Ingrediente
2 portocale mici, inclusiv coaja, tăiate în bucăți
¼ ananas mic, copt, coajă și miez îndepărtat
4 morcovi, curățați și tăiați în bucăți
Directii: Apăsați toate ingredientele prin storcător, alternând produse moi și tari.
Rețetă oferită de Diana Stobo, un bucătar de sănătate și wellness și autor al Fă-te dezbrăcat repede .
"title =" Suc de marmeladă "date->
Ingrediente
2 portocale mici, inclusiv coaja, tăiate în bucăți
¼ ananas mic, copt, coajă și miez îndepărtat
4 morcovi, curățați curățați și tăiați în bucăți
Directii: Apăsați toate ingredientele prin storcător, alternând produse moi și tari.
Rețetă oferită de Diana Stobo, un bucătar de sănătate și wellness și autor al Fă-te dezbrăcat repede .
- Suc de Triphala și aloe vera pentru scăderea în greutate sporanox
- Marea Britanie Clinică pentru slăbit Rețete Pastile dietetice Mostră gratuită - Serviciu online Gmina Brzozów
- Pierderea în greutate Consumul de suc de varză poate ajuta la pierderea în greutate și arderea grăsimilor corporale - sănătate topică
- Pierderea în greutate după sarcină - Cum să suci (și să slăbești)
- Încercați acest suc de aloe vera pentru a pierde în greutate Rețetă pentru scăderea în greutate Manorama engleză