Doi antrenori de fitness își împărtășesc poveștile de succes în materie de slăbire.

? - Doi antrenori de fitness care au pierdut 200 de kilograme combinate se deschid despre poveștile lor de succes în ceea ce privește pierderea în greutate, împărtășind cheia transformărilor lor.

incredibile

Cel mai greu, Adonis Hill spune că avea 310 lire sterline. „M-am săturat să mă uit în oglindă și să nu-mi placă”, a spus el pentru ABC News, Mara Schiavocampo, la ultimul episod al podcastului „Motivated”.

Hill a slăbit 100 de lire sterline, a devenit antrenor de fitness și apoi a decis să se îngrașe pentru a participa la reality show-ul „Fit to Fat to Fit” de la A&E. La spectacol, antrenorii se înscriu pentru a câștiga în greutate, astfel încât să o poată pierde din nou împreună cu clienții lor. Hill a ajuns să câștige 70 de lire sterline în doar patru luni înainte de a scăpa aproape 60 de lire sterline cu clientul său în emisiune.

„Mi-am dat seama că nu numai că sunt o persoană mai puternică din punct de vedere fizic, dar și mental, mi-am dat seama că pot să realizez și să fac orice îmi pun în minte”, a spus el.

Pentru a obține rezultate, Hill a susținut exercițiile fizice și dieta. Acum, el le oferă clienților săi aceleași sfaturi. „Din punct de vedere mental, trebuie să vă ajutăm să începeți să vă concentrați asupra modului în care vedeți alimentele”, a spus el.

Pentru Shanna Fried, găsirea exercițiului perfect a fost esențială pentru scăderea greutății. „Aș spune că principalul motiv pentru care am ajuns la aproape 300 de lire sterline [a fost] am renunțat la mine. Am renunțat la speranța că voi putea vreodată să slăbesc ”, a spus antrenorul din New York. O prietenă a introdus-o la box și a spus că s-a îndrăgostit de ea încă de la primul pumn.

„În acel moment aș spune că un bec mi s-a stins în cap spunând:„ OK asta e ... Am o șansă. Există șansa că nu trebuie să accept acest lucru așa am să fiu. Trebuie să lupt pentru asta. Nu am de gând să intru aici și să mă bucur de fiecare secundă. Dar asta îmi place să fac asta. ”

Găsirea unui exercițiu pe care o iubea a încurajat-o să își schimbe și obiceiurile alimentare. „Din acel moment, am încetat complet să mănânc fast-food, am oprit complet sifonul. Și tocmai de la asta, greutatea a început să scadă ca apa ”, a spus ea. Munca ei grea în cele din urmă a dat roade - a scăzut la 165 de lire sterline.

Hill și Fried sunt acum antrenori care speră că poveștile lor îi pot inspira pe alții să continue.