Mai este luna națională a dietei mediteraneene! Conectat intim cu tradițiile culinare din regiune, sunt încântat să mă alătur sărbătorilor împărtășind o rețetă de mic dejun foarte simplă de care majoritatea dintre noi ne bucurăm deja zilnic: iaurt grecesc cu Athenian Harvest Goji Berry, alune și muesli de caise, cerealele noastre integrale organice și chuck plin de fructe și fibre de cereale.

muesli

Rețeta, delicioasă și sănătoasă, iese direct din piramida Dietei Mediteraneene. După cum știm, consumul de fructe și legume proaspete, cereale integrale, nuci, semințe, leguminoase, pește, ulei de măsline și cantități moderate de lactate este esența dietei mediteraneene larg studiată, care a fost legată de o bună sănătate și longevitate.

Lasă-ți imaginația să zboare ... călătorește către o insulă din Marea Egee și Bucură-te!

Iaurt cu boabe Goji de recoltă ateniană, alune și musli de caise

Ingrediente:
• 1 cană iaurt simplu grecesc
• ceasca de migdale
• ceasca Ambrosial Athenian Harvest Muesli
• ceasca de fructe de padure proaspete

Pur și simplu presărați muesli, migdale și fructe de pădure peste iaurt și bucurați-vă în stare bună de sănătate!