rețetă

  • Porții pe rețetă: 10
  • Suma pe servire
  • Calorii: 106.1
  • Grăsime totală: 3,4 g
  • Colesterol: 38,9 mg
  • Sodiu: 276,9 mg
  • Total carbohidrați: 12,4 g
  • Fibre alimentare: 2,0 g
  • Proteine: 6,9 g

Introducere

Ingrediente

    1/2 c. Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
    2 oua
    1/3 c. 1% lapte
    40 Picături de Stevia lichidă
    3/4 c. Eu sunt Făină
    3/4 c. Făină de ovăz
    1/2 linguriță. sare
    2 lingurițe. praf de copt
    2 linguri. Pulbere de fructoză (sau înlocuirea zahărului granulat obișnuit)
    1 c. Afine congelate, dezghețate

Directii

1. Preîncălziți cuptorul la 325 de grade. Cerneti ingredientele uscate intr-un castron. Combinați ingredientele umede într-un robot de bucătărie sau blender. Combinați cele două, cu grijă să nu amestecați prea mult. Măsurați 1 c. Afine congelate - se pun în cuptorul cu microunde și se decongelează. Îndoiți afinele în aluat. Umpleți 10 cupe pentru brioșe (care au căptușeli pentru brioșe).

2. Coaceți timp de 35 de minute în cuptorul preîncălzit. Sau până când ați terminat.

3. Face 10 brioșe. 1 brioșă = 1 blocuri de zonă.

Notă: poate doriți să le lăsați să se răcească înainte de a le mânca, deoarece este mai ușor să le scoateți din căptușelile de hârtie. Am pus brioșele rămase în frigider. De asemenea, puteți adăuga niște zahăr brun pe partea de sus pentru un pic de dulceață suplimentară!

Dimensiune de servire: face 10 brioșe

Numărul de porții: 10

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople LOUDHOUSE.