kurma

Am un respect imens pentru persoanele cu corpul potrivit. Îmi spune că muncesc din greu, sunt disciplinați și își pot controla mintea și gura, ultimul pe care nu l-am stăpânit niciodată pe deplin. Nu este un lucru rău. Nu este ușor să mănânci sănătos. Nu sunteți de acord? Încercați să mâncați un bol cu ​​muguri de fasole crudă în fiecare dimineață la micul dejun.

De ce mugurii de fasole sunt atât de buni pentru dieta ta de slăbit

Varza de fasole a făcut parte din dieta persoanelor care urmăresc greutatea și a entuziaștilor de fitness de vârste, deoarece:

  1. Sunt cu un conținut scăzut de calorii, dar cu nutrienți dens și plin de fibre, ceea ce înseamnă că te umple, adaugă o tonă de lucruri bune în corpul tău, dar nu contează pentru mult. O cană de muguri de fasole reprezintă doar 100 de calorii.
  2. Lăstarii de fasole sunt o sursă bună de vitamina B2 care vă ajută să vă stimulați metabolismul. Fibra bogată ajută la ușurarea mișcărilor intestinale.
  3. Vitamina C din mugurii de fasole îți menține pielea, unghiile și părul sănătoase.

Mai multe rețete de germeni care vor veni

Știind toate acestea face ca consumul de germeni de fasole să fie o nebunie. Dar nu o face mai ușoară. Așa că mi-am făcut creierul să vin cu rețete în care să încorporez acești germeni. Îmi amintesc că am făcut o vreme în urmă un paratha umplut cu germeni, pe care toată lumea l-a bucurat cu adevărat. Am vrut să adaug rețete mai ușoare la acea listă. Astfel s-a născut acest germen kurma și germenii dosai, germenii prăjiți și alte rețete de germeni pe care urmează să-i vedeți în zilele următoare. Uita-te in continuare.

Acest curma de germeni este o interpretare atât de delicioasă și cremoasă a mugurilor, încât nu veți avea deloc șlefuiri cu o cană din acest germen kurma cu rotis sau idiyappam sau dosai. Iți promit. Le-am servit cu găluște de orez în stil karnataka. Oh, au fost o astfel de pereche. De asemenea, acest kurma este mult mai ușor decât kurma dvs. obișnuită de legume, deoarece nu există legume de tăiat. Ușor și sănătos. Câștig-câștig. Și ați reușit să reduceți doza zilnică de germeni cu stil, fără să vă înșelați. Câștig-câștig-câștig! Încearcă azi! Anunțați-mă în comentarii dacă aveți rețetele dvs. preferate de muguri. Mi-ar plăcea să aud.