slăbire

scădere în greutate, stil de viață
Distribuiți în WhatsApp

Muguri de mesteacan pentru sanatate si slabire

  • Cât de utili sunt mugurii de mesteacăn pentru slăbit?
  • Multă sănătate și muguri de mesteacăn
  • Rețete decocturi și infuzii

  • Cu măceșe
  • Cu frunze de mesteacăn și mărar
  • Cu urzici și frunze de coacăz
  • Cu frunze de nuc
  • Cu BlackBerry
  • Cu zmeură

Mesteacanul nu numai că face plăcere cu frumusețea sa, ci și promovează o bună sănătate. În aceste scopuri, utilizați muguri de mesteacăn. Cum se utilizează mugurii și cum ajută aceștia la scăderea în greutate?

Cât de utili sunt mugurii de mesteacăn pentru slăbit?

Desigur, ca instrument principal pentru mugurii de slăbire ai acestui copac de utilizat este inutil. Dar ca suport - poate și ar trebui să fie.

Decât de util mugurii pentru o siluetă subțire? Au acțiune diuretică și coleretică. Prin urmare, decocturile și perfuziile acestui produs îndepărtează excesul de lichid, ameliorează umflarea, îmbunătățesc digestia.

De obicei mugurii de mesteacăn combinați cu diferite plante și frunze, accelerează procesul de scădere în greutate. Băuturile primite ajută la normalizarea metabolismului, stimulează intestinele, ameliorează constipația, reduc apetitul excesiv.

Rețetele sunt foarte diferite, deoarece mugurii de mesteacăn pot fi amestecați cu frunzele aceluiași copac, mentă, tei, mușețel, Hypericum, nemuritoare, frunze de căpșuni și coacăze, lămâie, urzică, pătlagină, mătase de porumb. Și puteți adăuga diferite fructe și fructe de padure, condimente (scorțișoară, ghimbir).

Iată o rețetă simplă: amestecați 100 g de flori de tei, menta și muguri de mesteacăn. Cupa cu apă clocotită se toarnă o lingură din amestec. Se strecoară și se bea o jumătate de ceașcă de două ori pe zi.

Pentru a face aceste infuzii și decocturi aveți de câteva ori pe zi, o treime sau jumătate de pahar înainte de mese. Cursul poate dura de la 10 la 30 de zile. Să abuzezi de băuturi nu merită. În plus, repetarea unui astfel de curs este posibilă nu mai devreme de 2-3 luni.

Pierderea în greutate va fi eficientă dacă respectați anumite reguli:

  • trebuie să alegeți mâncarea potrivită sau o dietă bogată;
  • rămâneți la curs în termen de o lună, dar dacă colecția are o componentă laxativă care face această colecție doar o săptămână;
  • în plus față de infuzii cu muguri de mesteacăn trebuie să bea apă curată;
  • cel mai bine este să alternați taxele o dată pe săptămână.

Puteți alege două tabere și alternativul lor, dar puteți în fiecare săptămână să încercați o nouă opțiune. În ceea ce privește mâncarea, atunci când slăbești, poți încerca acest meniu:

  • dimineața: infuzie, terci cu fructe de pădure, ou fiert, castraveți, pâine și ceai;
  • gustare: fructe;
  • prânz: infuzie, supă, carne prăjită, salată, pâine, compot;
  • gustare după-amiaza: brânză de vaci, doi biscuiți de ovăz și cacao;
  • cina: tocană de legume, pâine și iaurt.

Pierderea în greutate se va putea mișca rapid dacă caloriile zilnice sunt scăzute, iar porțiile sunt mici. Și nu uitați de activitatea fizică.

Multă sănătate și muguri de mesteacăn

O parte din mugurii de mesteacăn includ saponine, caroten, vitaminele C și PP, flavonoide, rășină, volatile, taninuri, acizi grași, ulei esențial, zahăr, calciu, magneziu și fier.

Ce este util pentru sănătatea rinichilor? Ameliorează inflamația, spasmele, vindecă rănile. Rinichiul este recomandat pentru bronșită, ulcer peptic, gastrită, boli renale cronice, pietre la rinichi, ateroscleroză, deficit de vitamine.

Mugurii de mesteacăn facilitează fluxul bilei, stimulează pancreasul, ajută la scăparea paraziților, luptându-se cu stomatita și dermatita, întăresc sistemul imunitar. Acest produs este un remediu preventiv împotriva cancerului și aterosclerozei, îmbunătățește vederea.

Rinichi util pentru reumatism, artrita, guta, artrita, sangerarea gingiilor, acnee, caderea parului, tuberculoza, sinuzita, alergii.

O bună sănătate și imunitate sunt posibile numai cu utilizarea corectă a rinichilor. Puteți pregăti decocturi, infuzii, ceai. A consuma astfel de băuturi ar trebui să fie cu moderare: nu mai mult de 1-1. 5 căni pe zi. Decocturile sunt utile pentru tratamentul bolilor gâtului, nasului, cavității bucale, bronșitei și pneumoniei. Infuzia poate fi utilizată și pentru normalizarea tractului gastro-intestinal și a metabolismului.

Nu se recomandă utilizarea mugurilor de mesteacăn în insuficiența renală, bolile tractului urinar, sarcina.

Rețete decocturi și infuzii

Există diferite rețete de băuturi de muguri de mesteacăn. Înainte de a alege ceva, este mai bine să consultați un medic pentru a nu dăuna sănătății. Iată câteva rețete utile.

Luați o lingură din boabele de trandafiri, muguri de mesteacăn, St. Sunătoare, frunze de căpșuni, balsam de lămâie. Se amestecă și se toarnă două linguri din amestec 300 ml apă fierbinte. Gatiti intr-o baie de apa timp de cinci minute, apoi insistati intr-un termos timp de doua ore. Se bea o jumătate de cană de 2-3 ori pe zi.

Cu frunze de mesteacăn și mărar

În același mod de a lua fenicul, balsam de lămâie, mușețel, stigmate de porumb, frunze de mesteacăn și muguri. Se acoperă cu apă și se încălzește pe baie de apă timp de zece minute, apoi se strecoară și se bea. Bulion util pentru slăbit.

Cu urzici și frunze de coacăz

Este necesar să luați o linguriță de frunze de urzică, coacăz negru, mesteacăn, mentă, șarpe, fructe de fenicul și muguri de mesteacăn, amestecați bine. Trei linguri de amestec se toarnă 500 ml de apă clocotită și se înmoaie într-o baie de apă timp de cincisprezece minute. Apoi, lăsați timp de o oră pentru a infuza. Să beți o treime dintr-o ceașcă timp de un sfert de oră înainte de mese. Bulionul îmbunătățește digestia.

Cu frunze de nuc

Se amestecă două linguri de frunze de nuc, muguri de mesteacăn, conuri de hamei și căpșuni. Colecția de 10 g toarnă un pahar de apă fierbinte, pentru a insista. A bea între mese. În timpul zilei, nu puteți bea mai mult de un pahar.

Mugurii de mesteacăn, fructele de pădure și mama și mama vitregă se amestecă. Aveți nevoie de o parte de muguri și iarbă și de opt părți de BlackBerry. Se toarnă apă fierbinte, se infuzează o jumătate de oră. Bea băutură răcită.

Se toarnă apă fierbinte o linguriță de muguri de mesteacăn, aceeași cantitate de flori de mușețel și o mână de zmeură. În douăzeci de minute poți bea.

Puteți alege și alte taxe. Orice băutură pe care o puteți adăuga miere, felie de lămâie sau portocală pentru a îmbunătăți gustul.

Utilizarea corectă a băuturilor din mugurii de mesteacăn este o formă sănătoasă, subțire și un sistem imunitar puternic. Dar este foarte important să nu rănești corpul. Prin urmare, beți infuzii și decocturi necesare într-o cantitate mică, demonstrat anterior că astfel de băuturi nu sunt contraindicate.