De la probleme de stomac la infecții precum răceala și tusea și până la creșterea zahărului și a tensiunii arteriale, mulethi poate fi benefic pentru tot felul de probleme de sănătate. Iată cum îl puteți include în dieta dumneavoastră.

Neha Grover Actualizat: 07 mai 2020 18:52 IST

este

Mulethi este o plantă excelentă pentru diferite probleme de sănătate.

  • Mulethi sau lemn dulce este o planta puternica.
  • Poate ajuta la ameliorarea diferitelor probleme de sănătate.
  • Iată cum îl puteți include în dieta dumneavoastră.

Remediile pe bază de plante vechi pentru problemele comune de sănătate sunt din nou cu o explozie. Epoca modernă ne vede pe majoritatea dintre noi întorcându-ne la rădăcinile noastre pentru măsuri de vindecare care au rezistat testului timpului și și-au dovedit calitatea de remedii naturale mai sănătoase. Mulethi (sau lemn dulce) este o astfel de plantă pe care bunicii noștri au jurat-o și ne-am trezit și noi la diferitele sale beneficii. De la probleme de stomac la infecții precum răceala și tusea și până la creșterea zahărului și a tensiunii arteriale, mulethi poate fi benefic pentru tot felul de probleme de sănătate.

Cartea „Healing Foods” de DK Publishing împărtășește câteva calități prețioase ale muleti. Se spune că mulethi are proprietăți anti-diabetice și anti-oxidante care ajută la îmbunătățirea sistemului metabolic. Mulethi conține, de asemenea, proprietăți antiseptice care pot ameliora o serie de probleme legate de stomac. Planta este un expectorant și decongestionant care poate ajuta la combaterea infecțiilor respiratorii. Consumul de lemn dulce în cantități mici poate fi utilizat pentru a reduce pofta de zahăr, ceea ce poate fi util în gestionarea diabetului și, de asemenea, poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale.

Mulethi este cultivat în diferite părți din Asia și Europa și are unele proprietăți medicinale profunde. Nu numai acest lucru, mulethi este utilizat pe scară largă în preparatele culinare pentru aroma sa naturală dulce, ceea ce ne oferă un alt motiv pentru al include în dieta noastră.

Cum să consumi Mulethi -

1. Mulethi Water

Înmuiați în jurul unei lingurițe de mulethi într-un pahar cu apă peste noapte și luați-l primul lucru a doua zi dimineața. De asemenea, puteți încălzi apa și sucul de lămâie pentru un gust mai bun.

Adăugați o bucată mică de rădăcină de mulethi și ghimbir ras în apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de aproximativ 5 minute. Apoi adăugați pliculeț de ceai sau frunze de ceai și lăsați-l să fiarbă din nou pentru încă 5 minute pentru a lăsa apa să absoarbă toate aromele. Apoi adăugați lapte și îndulcitor și savurați o ceașcă de ceai aromată și încălzitoare.

Băuturile cu ceai de plante mulethi pot ușura problemele de stomac.

3. Sirop Mulethi pentru răceală și tuse

Fierbeți rădăcina de mulethi, boabele de piper negru, ghimbirul, cardamomul și alte condimente la alegere în puțină apă. Adăugați miere și păstrați siropul într-un recipient de sticlă. Adăugați jumătate de lingură de sirop într-un pahar de apă caldă pentru a face un remediu natural pentru durerea în gât și frig.

4. Mestecați Mulethi Stick

Pur și simplu spălați și mestecați vârful unui băț mic de rădăcină de mulethi pentru a elimina congestia în gât. Proprietățile antibacteriene ale muleti vor ajuta, de asemenea, să amâne respirația urât mirositoare.

Bastonul Mulethi poate fi folosit pentru a mesteca durerea în gât.

Stocați-vă bucătăria cu această plantă magică și folosiți-o în dieta dvs. pentru a rămâne sănătos și plin de viață pe tot parcursul anului.

Despre Neha Grover Dragostea pentru lectură i-a trezit instinctele de scriere. Neha se face vinovat că are o fixare profundă cu orice lucru cu cofeină. Când nu își revarsă cuibul de gânduri pe ecran, o puteți vedea citind în timp ce sorbe din cafea.