Vă rugăm să actualizați marcajele dvs. la LIVINLAVIDALOWCARB.COM/BLOG

cartea

Sâmbătă, 29 aprilie 2006

„Cartea de bucate pentru dieta Hamptons” este o sursă excelentă pentru rețete sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați

Cum se pare că bogatul și faimosul rămâne mereu atât de subțire și sănătos? Cu excepția lui Danny DeVito și Rodney Dangerfield, vă puteți gândi la foarte multe vedete de film care sunt supraponderale sau obeze? Probabil ca nu. Asta pentru că au găsit secretul mâncării unor alimente de calitate mai bună, care nu numai că le satisfac gustul, ci și nevoile nutriționale.

Dr. Fred Pescatore și-a introdus pentru prima dată principiile sale de slăbire sănătoasă în revoluționara sa carte de bestseller din 2004, intitulată Dieta Hamptons, cu hotties-urile de la Hollywood Sara Jessica Parker și Renée Zellweger printre cei mai înflăcărați adepți ai săi.

Dar acum, la cererea populară, Dr. Pescatore s-a întors cu o nouă carte fierbinte plină de peste 200 de rețete delicioase și savuroase, numite Cartea de bucate pentru dieta Hamptons. Deși s-ar putea să nu fii bogat și faimos, el îți arată cum poți să mănânci ca unul cu asistență de gătit în stil mediteranean de la renumitul bucătar Jeff Harter.

Odată ce încercați multe dintre aceste rețete, veți uita că efectiv urmați o dietă! Aceasta este frumusețea găsirii unui program cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta Hamptons - GUSTĂ atât de bine că nu poți crede că te poate ajuta să pierzi greutatea.

Dar da. Cu un număr nenumărat de oameni care folosesc această abordare nutrițională pentru a pierde în greutate în 2006, în ciuda a ceea ce spun oamenii de știri din mass-media și acei „experți” sănătoși ai sănătății îndrăgite de sănătate, rămâne faptul că acest mod de a mânca a funcționat lucrați pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate și să o mențineți definitiv. Am slăbit peste 180 de kilograme datorită unui plan sănătos de alimentație cu conținut scăzut de carbohidrați și poți și tu!

Ca un susținător puternic al consumului mai multor alimente integrale organice, precum și a unor cantități liberale de ulei de nuci de macadamia, Dr. Pescatore dorește ca o persoană obișnuită, obișnuită, să privească mâncarea într-o manieră complet diferită decât a avut-o vreodată. Acordați atenție tipului de carbohidrați pe care îl introduceți în gură și rămâneți cu cei sănătoși cu eliberare lentă, precum și cu alimentele echilibrate în funcție de indicele glicemic și de încărcarea glicemică. Rețetele din The Hamptons Diet Cookbook vă oferă acest echilibru.

În caz că nu i-ai primit cartea originală, Dr. Pescatore oferă o versiune prescurtată a planului The Hamptons Diet în partea din față a noii sale cărți pentru a vă pune la curent, inclusiv explicarea diferitelor piramide alimentare despre care veți dori să știți când vă aflați la dieta sa. Crede-mă, aruncă tot ce ai crezut că știi despre dietă și nutriție și păstrează-ți mintea deschisă către posibilitățile mai mari care te așteaptă în această carte.

Există chiar și un capitol care explică ce fel de aparate și instrumente de bucătărie veți avea nevoie pentru a începe să mâncați mai sănătos. Hei, dacă îți vei lua angajamentul de a pierde în greutate și de a-l ține departe, atunci ce modalitate mai bună decât să începi din nou decât să curățești literalmente casa?! De asemenea, vă veți bucura de listele de cumpărături convenabile pe care Dr. Pescatore oferă pentru a vă menține concentrat asupra a ceea ce trebuie să faceți pentru a obține planul și a-l face să se întâmple pentru dvs.

Rețetele din The Hamptons Diet Cookbook acoperă micul dejun („cea mai importantă masă a zilei”), prânzul (ceva ușor, nimic elegant) și cina („una dintre cele mai plăcute și distractive părți ale zilei”). În plus, există planuri minunate și salate pentru a combate plictiseala în plan, chiar dacă nu puteți face să arate foarte bine (dr. Pescatore a scris că „cel mai greu lucru pentru mine este să obțin o salată să arate drăguță”). Pot să relaționez, dar cui îi pasă când este gustul. mmmmmm!

Pentru cei dintre voi care doresc să distreze oaspeții și să-i uimească cu priceperea de a găti cu conținut scăzut de carbohidrați, Dr. Pescatore vă prezintă o serie de rețete populare de petrecere, care le vor atrage! Interesant, ați crede că aceste rețete ar trebui să fie fanteziste, dar de fapt multe dintre ele sunt destul de simple. Ideea este, Dr. Pescatore explică, să te distrezi cu viața ta și să nu te mai îngrijorezi atât de mult de mâncare. Este timpul să mănânci mai bine și să fii vesel - Dieta Hamptons!

Dar ce ar fi o carte de bucate fără câteva deserturi minunat de ispititoare?! Cu toate acestea (și Îmi place acest lucru!), Dr. Pescatore arată foarte clar ceea ce nu veți vedea în cartea sa de rețete: „Zahărul nu va fi folosit în niciuna dintre aceste rețete de deserturi”. EXCELENT! Acesta este doar modul în care ne place când trăim viața cu conținut scăzut de carbohidrați. O disertație superbă despre ceea ce este acceptabil ca alternativă la zahăr este inclusă la începutul capitolului de desert pentru a vă ajuta să faceți alegeri corecte cu privire la ceea ce ar trebui să utilizați, inclusiv o listă a „îndulcitorilor sănătoși” (Stevia, Xylitol), cei unde „juriul este încă în afara” (Splenda, maltitol) și, în cele din urmă, pe cele pe care ar trebui să le „evitați” (indiciu: Nutrasweet nu s-a descurcat atât de bine).

În spatele cărții, Dr. Pescatore include în anexă un ghid uimitor de resurse pentru a vă ajuta să găsiți câteva dintre ingredientele care ar putea fi greu de găsit în zona dvs. El vrea cu sinceritate să te vadă reușind la planul său și, literalmente, s-a gândit la toate pentru persoanele care citesc Cartea de bucate din dieta Hamptons .

Indiferent de planul cu conținut scăzut de carbohidrați, indiferent dacă este vorba de Atkins, South Beach, Protein Power sau The Zone, Cartea de bucate Hamptons Diet vă va oferi rețete și mai suculente și mai gustoase pe care sunteți sigur că le veți iubi și vă veți bucura împreună cu familia. A mânca sănătos nu a avut niciodată un gust atât de bun! Acesta este miracolul vieții cu conținut scăzut de carbohidrați. MULTUMESC, Dr. Pescatore pentru că a continuat să fie un campion al acestui mod uimitor de miraculos de a mânca!