Maya Fiennes (cumnata actorilor Ralph și Joseph) este profesoară de yoga pentru unele dintre cele mai frumoase corpuri din lume; Elle Macpherson descrie cursurile ei ca fiind „inspiraționale, energizante, sexy”.

maya

Privind cu zece ani mai tânără decât vârsta ei reală de 47 de ani, Maya Fiennes îl recunoaște pe Kundalini Yoga și filosofia drept „secretul” vieții sale senine.

Maya Fiennes spune: „Frumusețea este că efectele de relaxare sunt imediate, indiferent dacă faceți o sesiune activă de o oră, o meditație care cântă mantra sau doar un exercițiu de kriya de trei minute”.

Cu sediul în Los Angeles, împreună cu soțul și cei doi copii, Maya Fiennes organizează ateliere de yoga Kundalini și se retrage în întreaga lume.

Cum v-a schimbat viața kundalini yoga?
Maya Fiennes: Obișnuiam să mă prind de stresul cotidian, începând certuri cu gardienii de trafic, de exemplu. Acum, datorită Kundalini Yoga, sunt echilibrat, fericit, concentrat și, mai ales, plin de energie!

Care este sfatul tău femeilor care se simt stresate, dar care nu pot înceta să fie atât de ocupate?
Maya Fiennes: Când am început să fac Kundalini Yoga, mi-a fost, de asemenea, dificil să-mi scot timpul pentru a-mi practica mantrele, a medita și a face yoga . Am făcut timpul. După un timp, oamenii din jurul meu au respectat acest lucru, deoarece au putut vedea că îmi aduce pace și fericire, făcându-mă mai productiv și mai iubitor.

Ce știi despre viață pe care ți-ai dori să îl facă și ceilalți?
Maya Fiennes: Ne grăbim dintr-un loc în altul, subliniind fiecare detaliu când avem nevoie să ne acordăm timp pentru a medita, respira și a crea spațiu personal pentru a învăța să apreciem și să sărbătorim cine suntem. Această realizare duce la adevărata fericire.

Ce lucru putem începe cu toții să facem azi pentru o mâine mai fericită?
Maya Fiennes: Meditație. Efectuarea mantrelor vă poate ajuta nu numai să ștergeți gândurile de zi cu zi din mintea dvs., ci să stimulați sistemul nervos și să ajutați la echilibrarea emisferelor creierului

Spune-ne un pic despre dieta ta
Maya Fiennes: Mănânc o mare varietate de alimente organice și colorate pentru a sărbători natura și hrănirea corpului nostru. Bucurați-vă de mâncare, dar stați departe de alimentele procesate și de cele umplute cu substanțe chimice și zahăr. Citiți acele etichete!

Care este cel mai bun sfat de viață care vi s-a dat?
Maya Fiennes: Să-mi urmăresc gândurile înainte de a reacționa și să nu iau lucrurile personal.

Maya Fiennes, născută în macedoneană, și-a combinat talentele de pianist și interpret interpret clasic de succes cu personalitatea sa optimistă pentru a crea un stil unic de yoga și meditație pentru viața modernă, bazat pe yoga Kundalini a lui Yogi Bhajan. Filozofia Maya de a avea o sănătate bună și de a trăi cu pace interioară și încredere, a făcut-o unul dintre cei mai solicitați instructori de yoga din Londra. Cursurile ei sunt distractive, înălțătoare și mai presus de toate inspiraționale. Maya Fiennes călătorește acum prin lume, predând și înregistrând din noua sa bază din Santa Monica, California.