În acest articol

În acest articol

În acest articol

  • De ce contează o nutriție bună
  • Alegeți alimente mai moi
  • Gestionați lichidele cu atenție
  • Nu vă grăbiți
  • Mănâncă în poziția corectă
  • Evitați alimentele greu de digerat

Pentru unii oameni cu miastenie gravis, atât boala, cât și tratamentele pentru aceasta vă pot afecta capacitatea de a mânca. Miastenia gravis poate provoca slăbiciune musculară la nivelul maxilarelor și gâtului, ceea ce ar putea face dificilă mestecarea sau înghițirea alimentelor. S-ar putea să aveți, de asemenea, oboseală severă care face dificilă mestecarea, înghițirea sau chiar energia pentru a trece printr-o masă. Pentru a înrăutăți lucrurile, unele medicamente pentru miastenie gravis provoacă crampe la stomac, greață sau diaree.

gravis

De ce contează o nutriție bună

Dacă miastenia gravis sau tratamentele dvs. vă afectează în acest fel, va trebui să faceți un efort pentru a mânca o dietă echilibrată cu un amestec adecvat de nutrienți, astfel încât corpul dvs. să funcționeze bine, oasele să rămână puternice și să aveți energie pentru a fi activ.

Cum poți face mai ușor să obții nutrienții de care are nevoie corpul tău? Efectuați câteva modificări la:

  • Alimentele pe care le alegi
  • Cum pregătiți mâncarea
  • Felul în care mesteci
  • Cum stai când mănânci mese și gustări
  • Când îți planifici mesele

Alegeți alimente mai moi

Alimentele cu o textură mai moale sunt mai ușor de mestecat și de înghițit.

  • Încercați alimente piure, moi sau piure. Salata de ouă, conserve de pește, piureuri, paste, sos de mere, iaurt, banane coapte și supă sunt alimente nutritive care ar putea fi mai ușor de consumat.
  • Tăiați mărunt carnea, legumele sau puiul.
  • Umeziți alimentele cu sos, pui de pui, smântână sau unt pentru a le înmuia.
  • Evitați gustările uscate, crocante sau masticabile, cum ar fi biscuiții, floricele, chipsuri, covrigi, nuci sau chipsuri.

Gestionați lichidele cu atenție

Apa și alte lichide pot face unele alimente mai ușor de consumat, dar pot provoca și probleme de înghițire:

  • Beți apă în timpul meselor sau gustărilor. Micile înghițituri de lichid umezesc și înmoaie alimentele, astfel încât acestea să fie mai ușor de mestecat și de înghițit. Schimbați mușcăturile mici de alimente solide cu înghițituri de apă.
  • Lichidele pot pătrunde în plămâni dacă aveți miastenie gravis. Aceasta se numește aspirație. Vă poate face să tușiți sau să vă sufocați. Pentru a reduce acest risc, adăugați agenți de îngroșare la alimentele lichide.
  • Fiți foarte atenți când înghițiți alimente care au atât lichide cât și bucăți, cum ar fi supa de tăiței de pui sau cerealele în lapte.

Continuat

Nu vă grăbiți

Miastenia gravis poate duce la oboseală, ceea ce face ca mestecarea și înghițirea muncii grele. Faceți acești pași pentru a vă asigura că aveți suficientă energie pentru mese:

  • Odihnește-te înainte de mese.
  • Planificați să vă mâncați când aveți cea mai mare energie. Faceți din micul dejun masa principală dacă aveți mai multă energie dimineața.
  • Programați mesele pentru aproximativ o oră după ce vă luați medicamentele.
  • Mănâncă încet.
  • Odihnește-te între fiecare mușcătură.
  • Aveți mese mai mici și mai frecvente în loc de o masă mare.
  • Mănâncă mici mușcături de alimente.
  • Nu simți nevoia să vorbești în timpul meselor.

Mănâncă în poziția corectă

Poziționați-vă corpul pentru a reduce riscul de sufocare în timp ce mâncați. Așezați-vă întotdeauna în poziție verticală pe scaun la mese sau când gustați. Țineți capul înclinat înainte.

Mușchii slabi din gât vă pot face să tuseți în timp ce mâncați sau beți. Dacă începeți să tuseți în timpul mesei:

  • Îndreptați-vă corpul înainte.
  • Respirați încet prin nas în loc de gură
  • Incearca sa te relaxezi.

Evitați alimentele greu de digerat

Reduceți alimentele grase, uleioase, condimentate sau grase. Ți-ar putea agrava stomacul. În timp ce unele alimente lactate pot declanșa diaree, iaurtul poate fi bun pentru digestie.

Alimentele bogate în fibre pot fi, de asemenea, greu de digerat sau pot provoca diaree. Săriți gustările cum ar fi floricele, legumele crude sau fructele uscate. Cofeina din cafea sau ceai ar putea agrava diareea.

Diareea îți curăță corpul de substanțe nutritive precum potasiul. Mănâncă mai multe alimente bogate în potasiu: piure de cartofi, banane coapte și avocado și suc de portocale.

Steroizii precum prednisonul îți determină balonarea corpului. Urmăriți consumul de sare din chipsuri sau alte gustări, mese congelate sau supă conservată. Steroizii pot provoca, de asemenea, osteoporoză. Consumați alimente bogate în calciu, cum ar fi iaurt, tofu moale, somon sau broccoli, sau luați un supliment de calciu pentru a vă menține oasele puternice.

Surse

Conquer MG: „Nutriție”, „Sfaturi pentru a mânca”.

Fundația Miastenia Gravis din America: „Managementul MG”, „Nutriția și Miastenia Gravis”, „Strategii de sănătate”.

Clinica Mayo: „Miastenia gravis”.

S.U.A. Departamentul de sănătate și servicii umane: „Importanța unei bune nutriții”.

Planul de sănătate Tufts: „Importanța unei nutriții bune”.

Fundația internațională pentru osteoporoză: „O nutriție bună pentru oasele sănătoase”.

Fundația Myasthenia Gravis din Pennsylvania de Vest: „Nevoile nutriționale ale pacientului cu Myasthenia Gravis”.