Data nașterii: 24 septembrie 1962 (vârstă: 53)

Înălţime: 167 cm (5 ft 6)

Greutate: 59 kg sau 130 de lire sterline (după pierderea în greutate)

greutate

Măsurători Nia Vardalos:

Marimea sanilor: 81 cm (33 in)

Dimensiune talie: 66 cm (26 in)

Șolduri: 89 cm (35 in)

Culoarea ochilor: Maro inchis

Culoarea părului: Maro deschis

Este o mare actriță, scriitoare și producătoare. Nia Vardalos este o femeie neobișnuită și ar trebui să o vezi o singură dată și atunci nu o vei uita niciodată.

A visat să devină actriță încă din copilărie și și-a început cariera în adolescență.

A devenit recunoscută după ce a participat la seriale precum „High Incident” și „Common Law”, dar a ajuns cu adevărat la stele de actriță și scriitoare, când a participat la comedia „My Big Fat Greek Wedding”.

Nia Vardalos în Nunta mea greacă mare și grasă

Anul acesta fanii Nia Vardalos au avut ocazia să urmărească următoarea parte a francizei „My Big Fat Greek Wedding 2”. Actrița este căsătorită. Soțul ei este un actor Ian Gomez. Opt ani mai târziu, au adoptat o fiică.

Nia Vardalos este cunoscută nu doar de scenariile sale sau de scenariile filmelor, ci și de pierderea în greutate. Dacă cu câțiva ani mai devreme era destul de robustă, acum este foarte slabă.

Secretul pierderii în greutate a Niei este mâncarea și exercițiile fizice rezonabile. În fiecare zi, înainte de a merge la duș, face 20 de genuflexiuni, 20 de ridicări ale picioarelor, 20 de flotări și 20 de crunch. Durează doar 5 minute și ajută o actriță să rămână în formă și să înceapă ziua activ.

De trei sau patru ori pe săptămână se antrenează. Nia preferă Pilates și yoga, dar face antrenamente de forță din când în când. O ajută să se simtă sănătoasă și să rămână puternică în ciuda vârstei sale (Nia este în vârstă medie).

Nia Vardalos își iubește fiica și soțul și încearcă din răsputeri să-i hrănească. Nia gătește cina în fiecare zi și încearcă să o facă sănătoasă. Ea adaugă un bol mare de legume la supă și gătește somon la grătar în loc de cârnați sau cotlete. Nu refuză niciodată să ia cina împreună cu membrii familiei sale. Dar încearcă să evite amidonul și zahărul în mese. Actrița încearcă să nu mănânce nimic între mesele zilnice, dar are întotdeauna un fruct în geantă. Dacă simte că este înfometată, bea un pahar mare de apă pură și mănâncă o bucată de fruct.

Aceste secrete simple și exerciții regulate îl ajută pe Nia Vardalos să rămână sănătos și subțire tot timpul.

Este mult mai greu să rămâi în formă în anii tăi maturi sau în evul mediu, astfel încât stelele, care rămân subțiri sau chiar pierd greutatea în acea vârstă, merită respectul nostru și pot servi ca un eșantion pentru noi. Ești de acord cu mine?